在教学工作者开展教学活动前，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的乐观的心理健康教育教案，欢迎阅读与收藏。
健康设计意图教案 篇1
[活动目标]
1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。
2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。
[活动重点]
1、认识不良情绪及影响。
2、掌握控制和调节不良情绪的方法。
[活动准备]
1、角色扮演《母女之战》、心理剧《抄作业》
2、歌曲:《歌声与微笑》
3、气球、白纸、笔[活动过程]
一、课前活动《绕口令》挑战自我
（嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。）
二、教师导入
同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《母女之战》。
教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（生感想）教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。
三、学生畅谈生活体验(课件显示)学生根据谈话内容做出答案
四、小组讨论
在生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪?（课件显示内容）
五、教师
我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）（课件显示内容）
六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》
七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？晓岚该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）
八、教师：大家想出了这么多调适情绪的`方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！
（课件显示内容：积极的情绪带动你，消极的情绪拖累你，就像自己身体里面的一个天使和一个魔鬼。两者并存，谁也没办法消灭谁，就看两者抗争的时候谁暂时占领先地位了，人一辈子都生活在自我的挣扎里很矛盾，人总不可能一辈子和机器人一样运作“活力四射”，身体需要休息,心灵需要蔚籍，在生活中让积极情绪占主动就好啦！先战胜了自己才能挑战更强更多的东西。学习需要拿出的是百分百的积极态度，不容消极的，可以改变学习的方法激发积极的态度。）
九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。
十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。
在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？
十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）愿>伴随我们健康成长！大屏幕播放>（师生齐唱）
健康设计意图教案 篇2
教学目的：通过讲练，调节职中生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重点：科学、正确的听课方法。
教学难点：如何克服上课溜号现象，解决心理问题。
教法：启发式
教学过程：
一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？
总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？
（三）总结：科学正确的.听课方法：
１． 以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。
（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。
（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。
2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。
3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。
4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。
听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节
三、训练
寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸
1．问题：
（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？
（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？
（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？
（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？
（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？
2．结论：
（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
板书设计：
职中生的学习心理
（一）调节学习过程
（二）调控心理状态
健康设计意图教案 篇3
一、目的要求
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。
二、活动设计依据
三、活动的策划
1、时间安排：40分钟
2、活动准备
材料准备
(1)一台录音机，一盘录音带(录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌)
(2)每人一张彩纸，各小组颜色不同。
(3)扇形纸8张(将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形)
(4)8支颜色不同的彩色笔。
(5)在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。
(6)大头针若干。
(7)每人一份打印的“校园快乐食谱”。
座位形式：
将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。
3、注意事项
(1)本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。
(2)活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程;学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。
四、活动过程
(一)热身活动
同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。
听了这首歌，大家有什么感受?(学生讨论)
的.确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴;当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。
出示活动课题：快乐的秘诀
(二)主题活动
主题活动一：快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。(师生及时予以掌声鼓励)
2、写快乐、说快乐
(1)给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
(2)以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
(3)一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想：当你在向同学诉说开心事的时候(或在听别人说开心事的时候)，心里有什么感受?(体验快乐)
(4)小结
从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。
过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢?让我们一起来寻找快乐的秘诀吧!下面进入第二项活动。
健康设计意图教案 篇4
教学背景：
随着时代的发展，社会竞争越来越激烈，中学生的学习压力也越来越大，各种学生身心疲劳不堪重负的报道屡见不鲜。我校为市重点高中，学生们不仅面临着忙碌紧张的学习，还要应对高考的残酷挑战以及将来专业或职业的选择，可以说正处于一个重要的发展阶段，这些都使得他们处于无形的巨大压力之下，在实际生活、学习过程中普遍出现了焦虑、烦躁等不良情绪。但由于中学生面对压力时的心理准备不足，表现出对抗压力的能力较弱，更没有较好的调试压力的相关技能。减压辅导是学生心理辅导的重要内容，它主要包括两个方面：一是正确认识压力，二是如何减轻压力。根据心理压力理论，个体自我减轻压力良好者，在生活行为上将会获得成功；自我减压失败者，将会在生活和工作上产生诸多不良情绪，以致失败。因此，在高中阶段，对学生开展以压力管理为主题的心理辅导活动课是非常有必要而且迫切的。
教学目标：
知识与技能：了解压力存在的必要性，以及压力与学习效率的关系；对自己的压力来源产生明确的认知；掌握缓解压力的方法。
过程与方法：通过团体相互作用获得心理平衡；通过倒“U”曲线图认识压力与学习效率之间的关系；积极探索缓解压力的方法；采用并学会问题探究、合作交流的方法。
情感、态度、价值观：树立正确的压力意识，能够正确地看待压力、积极应对压力。
教学重点：
正确认识压力与学习效率之间的关系，正确对待压力，掌握缓解压力的方法。
教学难点：
了解压力存在的必要性，掌握缓解压力的方法。
教学准备：
A4纸60张、大张白纸8张、彩笔8支、磁铁若干、PPT。
教学方法：
讲授法、讨论法、游戏活动法
课时安排：
1课时
教学对象：
高中三年级
教学过程：
一、导入活动——捉乌龟
活动规则：同学们围成一个大圆，伸出你们的左手掌，掌心向下，同时伸出右手拇指，抵在右边同学的左手掌下，接下来老师报一组数据，当你们听到我报的数据里有“5”或者“5”的倍数的时候，左手掌抓，右手拇指逃离。另外，老师请大家在游戏过程中用心体会你有什么感受。
提问：你在游戏的过程中有什么感受呢？
过渡：为什么一个原本可以让我们轻松、愉快的活动还会有一种紧张的感觉呢？因为我们太想在这场游戏中取得胜利，所以，这么一个简单的游戏，本来是可以让我们放松的，但其实它也给我们带来了一点点的压力。其实，在我们生活当中，很多事情都是这样的，再给我们带来快乐、成就感的同时，它也有压力。甚至有的时候，这些压力会让我们觉得不堪重负。那么今天这节课我们就来讨论“压力”这个问题。
二、压力与学习效率的倒U型曲线
心理学家经过研究发现，压力和学习效率之间呈倒“U”形曲线关系。
同学们看，一开始，学习效率是随着压力水平的上升而提高，到达中间高峰后，学习效率就随压力水平的上升而下降了。
提问：这个图对我们正确对待压力有什么启示？
总结：压力并不一定都是给我们带来消极的后果，所以有压力不一定是一件坏事。中等强度的压力有利于充分提高我们的学习效率，有适度的压力存在对我们的成功是必需的。
三、纸笔练习：鉴别你的压力来源
活动规则：
1、每位同学的桌上都有一份表格，在表格左侧教师已经列出压力的可能来源（学生可以补充来源），在表格右侧请学生把符合自身情况的项目补充完整，要写出根据这一来源具体的导致压力的事件。
2、写完后前后桌8人一小组进行分享。
3、分享完后请代表总结发言。
压力的来源具体事件来源于学校来源于家庭来源于同伴来源于自身其他（请补充）
要求：
1、真实地表达自己；
2、彼此接受、互相鼓励。
提问：
1、小组成员的压力都来自于哪？
2、当你发现周围的同学和你有着相似的'压力，甚至压力比你还大的时候，你有什么样的感受？
总结：
1、通过这个活动每个人都理清了思路。
2、这也是一种宣泄方式。
3、我们通过这个活动发现了群体共同性。当一件事情由“我”变成“我们”的时候，你会感觉“我并不孤单，我并不是一个人在战斗”，大家心里会有些许宽慰。
四、心理老师“帮帮团”——如何缓解压力
最近，心理老师在心理咨询室遇到了一位同学前来咨询，他说：“我现在每天都睡不好，整天昏沉沉的，但一想到别人追上了，又不敢有半点松弛。我现在感觉心跳地好快啊，噗通噗通的，特别是夜晚我睡不着的时候，甚至心跳的声音都听得到。我害怕自己有心脏病。睡得不好的时候，我就对自己说，快睡啊，快睡啊，不然第二天没有精神上课，听课效果不好的话，又影响到做作业的效率，然后……我甚至不敢再想下去了。最后的结果是睁眼到天亮，第二天强打起精神上学。好辛苦啊，我怎么感觉我的每一天都暗无天日，永远走不到头呢？”
提问：如果你是心理老师，你会怎样帮助他？你有什么缓解压力的方法吗？
活动规则：成立心理老师“帮帮团”，前后桌八人一组，每组有一张大纸和一支彩笔，每个小组选出一名同学做记录，其他成员例举各种可以缓解压力的方法。结束后，老师请每组代表起来分享自己组的方法。每位小组代表分享完了之后，将成果展示在黑板上，全班评选出最实用的方法，那这些方法我们就可以教给这名前来咨询的同学，让他在日常生活中加以运用，有效地缓解自己的压力。
要求：
1、不评论他人的意见正确与否；
2、尽可能地多出主意。五、总结
缓解压力的16字原则：直面问题，正视压力；积极应对，缓解压力。缓解压力的方法：
1、积极心理暗示法（讲述著名的“死囚实验”说明心理暗示的强大力量）
2、活动转移法
3、环境调节法
4、情绪疏泄法
5、放松训练法（介绍呼吸放松法）
教师请一位学生对本节课做一个总结：有什么收获和启发？
教师号召同学们积极行动起来，在日常学习生活当中要去运用本堂课学到的方法，要真正地、积极地去缓解自己的压力。
板书设计：正视压力，学会减压
一、压力与学习效率的关系
二、压力来源
1、学校
2、父母
3、自身
4、同伴
三、探讨对策
教学总结：本节课教学目标恰当，教学重点突出，教学内容安排比较合理，整节课流畅自然，注意调动了学生的积极性，更注重学生的分享过程。热身活动的时候，“捉乌龟”这一环节达到了热身效果，由此引入主题。教师通过讲解压力水平与学习效率之间的关系，引导学生正确对待压力。主体活动一——鉴别我的压力来源，既能让学生对自身的压力产生明确的认知，通过发现群体共同性，获得心理平衡，减轻心理压力，同时也让学生获得了一次宣泄心中苦恼的机会。主体活动二——心理老师“帮帮团”，用头脑风暴的方式，充分调动了学生的思维，让学生积极想办法，在帮助解决前来心理咨询的同学的同时，也解决了自身的问题。学生提出了很多方法，但是，有些方法是不适合的，有些方法是很好的，所以评选方法的环节，是一个“去伪存真”的过程，教师这时候适当地总结、概括，并通过分享心理实验的故事进行证明，使学生更加信服。课堂最后，教师鼓励学生们积极行动，主动应对压力，降低了压力对自己的影响，这是本节课所追求的目标，更加体现了本节课的效果。教师教态比较自然，亲切和蔼，循循善诱，善于对学生的回答作出及时的反馈，充分地尊重了学生，及时肯定学生，调动了学生参与的积极性，激发了学生的思维，表现了较强的教师基本功。
但是，任何一节课都不是十全十美的。本节课，美中不足的是：第一，时间比较紧，节奏的把握还需要加强。热身活动的时间较短，学生还不能从游戏中得到更深的体会，所以在回答感受时只是说出“开心、快乐、失望”等比较浅层的感受。主体活动——鉴别我的压力来源这一环节，学生的交流还不够充分。第二，教师在启发学生思考的时候，略显急切，有时甚至替学生说出了答案。这时教师应该给学生充分的、自主的时间，让学生自己得出结论，这样效果会更好。心理课更强调生成，生成的部分，对学生的帮助、影响，会比预设的部分更强、更大。
健康设计意图教案 篇5
教学目的：
1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
教学重难点
找出出现考试焦虑的原因，掌握消除考试焦虑的方法。
教学过程：
一、 做游戏，初步体验
1、师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
（1）老师：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
（2）让同学们谈体会。问：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？学生自由回答
（3）小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2，讲故事：小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每次都力争考第一。现在课程增多了，难度也加大了，每到考试，他总是吃不下饭睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。
师：你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？
3、引导学生：老师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
（1）问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。
（2）问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ 学生：出汗、头昏、肚子痛……
二、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
1、两种途径：
一是自我调节
（1）老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
出示：
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
（2）做自我调节操
放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩。操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
二是分散注意力
（1）听故事，明理
A、放录音，听故事 （故事内容略）
B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
C、小结，过渡，蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪是非常重要的 。
2、那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、 考试增加自信心。
3、明确指导
师：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？
出示：
A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的`地方。
B、看看自己整理的笔记，考卷等。
C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查带的学习用品，信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
三、考场模拟：
情境一:今天，数学期末考试，老师刚发下试卷，同学们都有些紧张。
甲：紧张是正常的，我只要正常发挥就行了。
乙：我一定要超过他，争取考第一名。
情境二：一个小时过去了，同学们普遍觉得试卷难度很大。
甲：哇，这次考试卷子看起来有点难，不过没关系，我感觉难，别人也会觉得难。就当平时做练习，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，这卷子怎么这么难？平时遇到这种题目我大都会做啊！今天怎么都想不出来了？完了，这次肯定会考砸的！
师：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？
四、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
五、分享屋：
老师和大家分享一些应对考试的小技巧。
六、 实践：
与同学交流、搜集应对考试方法，想一想有哪些方法可以借鉴。
七、总结：
通过本节班团课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
健康设计意图教案 篇6
教学目标
1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。
2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。
3、养成良好的心理素质和积极的心态。
教具准备
教学过程
一、导入新课
我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？
二、学习新课。
１、明确做好充分的.思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。
２、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？
３、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？
４、从优秀学生身上汲取经验。
1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。
2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。
3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。
4）正确面对生理和心理上的变化。
你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来
健康设计意图教案 篇7
开展大学生心理健康教育宣传月系列活动，旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性，在校园内营造良好的心理健康气氛，引导大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识；同时，通过心理健康教育宣传活动，普及心理健康根底学问，解答学生心理健康方面的疑虑，预防学生心理疾患的产生，提高学生的心理素养，培育学生良好的的心理品质，更好的为广阔青年健康成人成长成才效劳。
XX日晚7点半，各班心理委员和全体辅导员在小礼堂参与了“西京学院大学生5.25心理健康教育月”启动仪式，拉开了本次活动的帷幕，文理学院高度重视，全体辅导员参加，带着各班学生组织或参加了丰富多彩的各类活动，从不同侧面展现了我院学生积极向上的精神风貌和生活态度，丰富了校园文化生活，营造出和谐的心理气氛，现将我院组织参加的活动总结如下：
一、领导重视，组织成立活动特地领导小组，分工明确，积极支持开展各类教育活动。
启动仪式完毕，学院领导召集辅导员召开专题会议安排部署，成立了以主管学生工作的专职书记（杨德森）为组长，学生科科长（何岩龙）为副组长，心理询问室三位教师（杜欣璐、丁宗杰、王栋）为组员的活动特地领导小组。要求提前制定活动规划，做出经费预算，并强调各项活动要扎实进展，责任到人，不走过场，确保顺当开展。
二、制定切实有效的活动规划，层层落实，有条不紊的进展大学生心理健康教育系列活动。
依据学生处下发的文件精神，结合文理学院学生的实际状况，辅导员教师们集思广益，征求意见，学生科制定行之有效的活动方案，宣传、筹划、实施、总结，每项活动预备充分，有专人负责，都能顺当进展。
三、以活动为载体，激发学生兴趣，使学生广泛参加，活动到达了预期的效果。
1、制作展板、横幅，做好宣传工作，营造良好的活动气氛。5月5日，学生分会宣传部、团总支宣传局部别制作展板两个，放置在三号教学楼露天入口处醒目位置。5月6日下午4点半，学生科组织心理询问室三位教师在三号教学楼C座天井进展宣传活动。放学后，同学们纷纷停下脚步了解心理健康相关学问，领取宣传资料，并在“放开心扉，接纳自我”宣传横幅呈现自己的共性签名，纷纷表示将以更加积极健康的心态关爱自己、欢乐生活。为了让学生心理得到放松和熬炼，现场还特地开设了心理趣味学问竞猜区。脑筋急转弯、谜语、歇后语的竞猜，进一步推动了活动的喧闹开展。温馨的心灵寄语满载着各位学生对自己以及朋友真诚的祝愿和心愿。贴切的漫画奇妙地将人际交往及缓解精神压力等方面的心理健康学问呈现给广阔师生。
2、5月8日—12日，各班利用自习时间，组织召开以“关注心理健康享受幸福生活”为主题的班会。辅导员教师提前查阅有关资料，猎取有效信息，静心预备，利用座谈、PPT、图片等多种形式，谈到5.25的由来，从大学生的生理、心理、共性进展入手，系统阐述了大学生中存在的诸如人际交往困难、心情失控、恋爱受挫、就业问题等心理问题，并就常见的心理问题的预防与治疗提出了合理的建议。学生中间反响剧烈，各自对比自己的生活、学习等方面，有目的的进展合理调适，以使自己到达最正确的状态。
3、5月13日下午4点半，组织各班心理委员在3C506大教室召开座谈会，学生科科长，三位心理询问室教师参与，进一步明确心理委员的职责、开展学生心理疏导工作应当留意的问题，在辅导员的指导下进展冲突纠纷排查，重点关注心理障碍、行为怪异、缄默寡言的人群，有问题准时报告，落实“学生—辅导员—院心理询问室”三级防控辅导询问体系。最终设计问卷进展调查，了解学生中间比拟关注的问题，对于后期有针对性的开展心理健康教育询问工作奠定根底。
4、5月15日下午5点，学生科组织学生干部、心理询问室教师一起检查各班心理健康教育宣传板报。围绕大学生心理健康教育，各班团支部静心筹备，制作了诸如“树立阳光心态，体验欢乐生活”、“悦纳自我，观赏他人，团结合作，互助成长”、“关注阳光心灵，收获幸福人生”、“熟悉自我，悦纳自我，进展自我”、“树立阳光心态，体验欢乐生活”等为主题的宣传板报，紧扣主题，选材得当，并配有插图、漫画，还有班级同学的心灵寄语，对于学生的健康心理形成到达了肯定的教育引导作用。
5、组织学生开展心理电影赏析。5月8日至5月23日，利用自习时间，以辅导员为单位，组织学生在3C301、3C306、3C506多媒体教室观看电影，播放的影片有《当幸福来敲门》、《心灵捕手》、《阿甘正传》、《儿子的房间》、《怦然心动》等，每场观影完毕，辅导员都组织学生进展争论，从旁敲侧击从正面引导，引起学生心灵上的共鸣。同学们认为，将心理学与电影相结合是一种很好的方式，不仅揭开了心理学奇妙的面纱，而且通过不同的侧面为我们呈现了不同内容的心理学问。
6、广泛宣传，发动文艺爱好者，创作心理情景剧。各辅导员组织所带学生自编自导自演，依据同学们的平常生活，经过加工提炼、人物形象塑造、参加心理学学问，以小品的形式表演出来。5月15日下午2点半，以辅导员为单位在3C506教室进展了汇演，诙谐、幽默的'语言，滑稽的动作，感人的故事，赢得评委、观众的阵阵掌声，展现出大学生漂亮的生活风景，引起广阔同学的共鸣及对美妙生活的感悟，最终确定杜欣教师导演的心理情景剧《绚烂的笑容》参与学院的汇演。
7、5月20日下午4点半，在心理询问室进展“心灵成长坊”的心理现场询问活动。主要内容有：走进阳光地带—心情调整、让世界布满爱—人际关系、我要我的味道—自我探究、我的将来不是梦—社会适应，每个模块都有特地的教师负责。此次活动得到了同学们积极的响应，它为同学们供应了更便捷跟直接的帮忙，同时也解决了局部同学内心的苦恼与郁闷。
8、开展“诚信、感恩、自强”主题征文竞赛。征文活动开头后就收到学生们的踊跃来稿，同学们用真挚的笔表达了对父母、朋友、恩师、母校等的感恩之情，尤其是获得资助、嘉奖的同学。这次活动使同学们熟悉到平常自己看到的都是生活的不如意，当我们换一个角度换一种心情去对待它时，会发觉生活中有许多悄悄关怀、爱惜和帮忙我们的人，我们时常忽视了他们。其实，当我们心存感恩之心、学会感恩时，生活会变得更加幸福美妙。同时，会加倍珍惜这美妙的生活，坚韧拼搏，独立自强，争创属于自己美妙的将来！
总之，通过开展“大学生心理健康教育月”的系列活动，进一步深化了我院大学生心理健康教育工作，促进了大学生助人自助、欢乐成长，以良好的心态度过大学生活。同时，通过形式多样的心理健康教育宣传活动，提高了全院师生对心理健康教育重要性的熟悉，普及了心理健康教育学问，提高了学生的心理素养，为维护学院稳定起到了积极的作用。大学生心理健康教育是一个长久的过程，需要长期坚持不懈的努力付出，真正成为学生健康成长的指路明灯。
健康设计意图教案 篇8
一、目的：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大
的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：
1、心理小测试题（抽奖纸条8张）
2、小花54朵（明天我提供）
四、活动过程：
（一）快乐的花儿
同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的`。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）
老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵
朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？
（二）心情变化
今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）
（体情：你想知道里面有什么礼物？——“好奇”的情，着急的情
手伸盒子之前——“”的情，期待的情
手触摸到礼物——“疑惑、或害怕”的情，的情
拿出礼物——“高或害怕”的情，他在取礼物的程中，体到了各种情，失落与喜悦，羡慕与沮，成功与机遇）
（三）挫折与困
A、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要学会持不懈的精神。
B、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）
同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手回答。
（A、泄法：打枕，写日B移法：到外面玩，做的自己喜的事
C、位法：人遇到此事，会怎做D、求助法：找人，找法）
名言是我的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。
健康设计意图教案 篇9
活动目标
1、树立同学之间主动交往的意识，经过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。
2、培养团队合作意识、随机应变能力。
活动重点
培养学生的人际交往和团队合作的能力
活动难点
帮忙学生掌握交往的方法、技巧。
活动准备
1、20包七彩糖。
2、40个写有词语的卡片。
3、多媒体
活动过程
一、七彩糖
出示课题：“七彩糖”。
教师说明游戏规则：
①参加游戏人数必须是双数;以40人为例，分成两组。
②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的'人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么
④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语(考验默契)，读完后，给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事
黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书
青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片
紫：最难忘的一件事
与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。
二、小小搬运工
教师说明游戏规则
①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。
②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
经过两个游戏活动，让学生了解必须的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力、
健康设计意图教案 篇10
一、教材依据
司法部戒毒管理局编写的《心理健康读本》和教育矫治教材之二《回归社会教育》（第一单元“调适自我”和第二单元“重返家庭”）的教学要求。
以教材为依据，结合戒毒人员的知识结构和接受能力，从“心瘾”入手，解决戒断毒瘾的心理缺失问题，给予戒毒人员更为有力的心理支持，使其从内而外产生巨大能量，从而戒除毒瘾、阳光一生。对戒毒有信心，对自己有信心，对亲人有信心，对家庭有归属感，成长完型。
二、教材分析
教学目的：使戒毒人员从心出发，觉察自己真正的需求，从内心认识到生命的珍贵，亲情的宝贵，为彻底戒断毒瘾、回归家庭打下更为坚实的基础。
教学难点：学会表达爱，掌握爱的方法。
教学重点：学会放过自己，学会与父母和解。
教学方法：启发式、归纳式、提问式、案例分析及情境创设法。
课时：1课时（40分钟）
教法提示：合作交流，运用家庭系统、爱与和解、拥抱内在小孩等心理技术，引导学员懂得爱父母，只有与父母和解才能活出真正的自己、形成完整的人格。学会爱，更要学会“表达爱”并且掌握“爱的方法”。
三、教学过程设计（含作业安排）
（一）、启发谈话，导入新课：
分析吸毒（复吸）的原因视频11’30——15’56
好奇心、虚荣心、减肥、提神、兴奋、瞌睡、寻求刺激（想啥来啥？幻觉、灵感）、逃避烦恼和痛苦、无聊空虚……
（出示课件）提示：请觉察一下自己第一次吸毒是在什么时候，是什么原因？
（二）、新课教学
第一个阶段：心瘾到底是什么
强迫重复、难自律，每个成瘾者，都有一个说不出口的缺憾
01每一种成瘾的背后，都有另一种缺失
后来才知道，这个叫做古龙的作家，和他书中的人物一样狂得没边，还英年早逝。
古龙是“喝”死的。
他把烈酒当白开水喝。
喝吐血了刚出院
他又开始豪饮，之后就晕倒，再也没有醒来，终年48岁。
小李飞刀成绝响，人间不见楚留香。
喝到生命最后一分钟，古龙是有多爱酒？可是古龙却说，其实我不怎么爱喝酒，我爱的不是酒，是喝酒时的朋友。
古龙上初中的时候，父亲出轨，母亲整日愁眉苦脸，十几岁的他没有了家庭的温暖，只能流浪社会，加入帮派，喝酒就是兄弟相处的方式。
说到底，酒代替的不过是一个字：“情”，而且是他认为最浓的情。
古龙去世前，曾劝朋友少喝酒，古龙曾说，“多饮伤身，不饮却伤心。”
每一种瘾，也许只是在补另一个更深的缺口。古龙的寂寞，比空酒瓶还要深。
02成瘾，是一种错误的自我疗愈
研究成瘾的心理专家沈家宏认为，虽然成瘾表现多种多样，但归根结底，都来源于内心未被满足的情感需要，或缺乏亲密关系，或缺乏安全感，或逃避内心深处的伤痛与困境。
成瘾是一种错误的自我疗愈，是为了满足内心深处的渴求。
吃甜食上瘾的人，可能源自内心深处的匮乏感；
网络成瘾的人，可能是现实中得不到存在感；
有性瘾的人，也可能是从小看到感情有问题的父母……
可是用这样的方法，只会让人在一时满足后再被深深的愧疚感折磨。
只靠意志力戒瘾也是不可能成功的。
你说了多少次不熬夜、要早睡？（不，其实是我~）
因为意志力可以帮你熬过一时，但是你真正的需要并没有得到满足，即便你戒掉了这个，还是一样会找其它的东西替代。
这就像我的邻居大爷为了戒烟开始嗑瓜子，结果烟没戒掉呢，瓜子又上瘾了。
只有找到背后的真正原因，从根源上满足自己，才能“戒瘾”。
怎样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。
大地上万物和谐而快乐的共同成长这样一种力量。这种力量能让我们获得像孔子那样的心胸，庄严而平和，从容温暖、信念坚定、内心强大。大家在入所适应期教育中，都抄写、背诵过《弟子规》亲憎我孝方贤
第二个阶段：爱与和解
首先提问学员平常是如何表达对父母亲的爱或者感恩的。
1、爱与和解的内容
比如《论语》里的一个小故事，母在一子单，母去三子寒。
2．正视情绪，不要永远伤在童年。
告诉戒毒人员，每个人的成长过程中都会有来自家庭的创伤，失望、委屈、恐惧、甚至愤怒。各种各样的消极情绪是很正常的，但是由于道德和我们从小收到的孝顺教育使我们不敢面对和承认，所以往往被压抑在潜意识里。只有与父母和解，才能走出心理的困境。
3、管理自己情绪的几种方法
知道了应该正视情绪，接下来我们就要探讨如何和解。根据我们学员的实际情况和心理发展状况。归纳为以下几种基本方法：
（1）适度宣泄与父母交流互动，可以哭泣、可以倾诉、帮妈妈洗碗和爸爸小酌……
（2）积极的自我暗示
（3）会表达对父母的孝顺和爱
第三个阶段：通过和学员们一起模拟表达出对父母的爱，将整堂心理健康教育引入高潮。
四、课堂小结
1、总结今天的'内容：“爱与和解”，只有与父母和解、才能与自己和解，才能活出真正的自己，形成完整的人格。孝顺首先要学会爱，更要学会“表达爱”并且掌握“爱的方法”。
2、结束，对学员提出希望。
希望你们能像长出翅膀的天使一样冲破情绪的枷锁，顺利回归家庭，孝顺父母。
非常感谢大家的聆听，今天的分享就到这里。
五、联系实际拓展。
请大家思考一下，说说今天我们学习了哪些内容，有什么感受。
课后作业：这个周末就打一个亲情电话、或者写一封家书，把我们对家、对父母的爱表达出来。
教学后记：
工作中常常听到一些学员与父母关系紧张，生活中常常有让父母生气甚至痛苦不堪的言行。 所以从人所适应期教育开始，我就有意识的在教学中引导学员们思考为什么“百善孝为先”？“如何孝顺”等这类问题。在做自我介绍时加入了“我是…和…的儿子”这样的固定句型，经过“爱与和解”等内容的学习，学员们获得了成长，懂得了感恩，学会了正确表达爱，关键是学会了爱父母的方法。现在对待父母的态度相比以前有了明显的改善，整个人也柔软和谐了许多。
修改稿：
引导语
心理健康和身体健康同样重要，甚至更为重要。
心理是什么？（概念，边做板书边背诵）
心理健康是研究——潜意识的
潜意识是相对于意识而言的，比如：心理暗示
比如意识到却做不到的，就是潜意识在起作用。
意识已经遗忘，看起来没事，潜意识却会不安，担忧，抗拒……
个性的好恶、恐惧（比如一朝被蛇咬，十年怕井绳，怕蛇怕狗怕鬼等）
比如梦境，竟会和现实有某种联系
健康设计意图教案 篇11
教学目标：
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程：
活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的`美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：
思考：
1、什么是友谊?
2、什么是爱情?
3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
活动五：
在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
健康设计意图教案 篇12
教学目标：
1、培养学生乐观的人生态度
2、让学生树立正确的人生观
教学方式：专题教育
教学重难点：培养学生积极乐观的人生态度和如何保持好的心态
教学手段：课件、图片、游戏道具等
教学过程：
一、谈话导入
同学们，今天外面阳光明媚，小鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这美好的一切，觉得开不开心呐？
二、图片展示，体会心情
出示小动物图片
提问：老师这里有一张图片，大家看一看，想一想，途中的小动物的心情是怎样的？
学生看图讨论回答
三、活动体验：活动营
同学们，接下来我们要来玩两个好玩的游戏。
1、微笑对对碰：全班同学面对面站成两排，两排之间相隔一定距离。每排各派出一位同学，先站在原地，微笑着高喊对面同学的名字，远距离鞠躬问好。然后相对前行，近距离鞠躬问好后归队。活动中笑出声的同学将被对方俘虏，并排至对方的队尾。俘虏多的'一对获胜。
2、分享快乐密码：音乐响起时开始传递“快乐球”，音乐停止时，手上拿球的同学给大家说说自己觉得快乐的事。
一轮结束后，同样在音乐声中传球，音乐停止，手上拿球的同学给大家说说自己消除不快乐的方法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受？
四、课后拓展
你有哪些好的方法可以用来调整情绪、保持快乐呐？快把你的快乐密码写出来吧！
健康设计意图教案 篇13
一、展章导入。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师：今日，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什么图案？
生：小白鸽。
师：对！是一只展翅飞行的小白鸽。
小白鸽一身雪白，它最爱清洁，将卫生，小朋友愿和它交朋友吗？
（出示课题：“争做讲卫生的好儿童”）齐读。
那么，争得小白鸽章要做到哪些目标呢？我们请白鸽姐姐来讲讲。
二、启兴旺标，提醒达标要求。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着美丽的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一：我是“四勤”小白鸽。小朋友，你们要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）
白鸽姐姐二：我是“四不”小白鸽。你们假如和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢纸屑。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）
白鸽姐姐三：我是“护眼”小白鸽。你们假如和我交朋友，要做到：读写姿态要正确，用眼卫生要留意，仔细做好眼保健操。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）
三只白鸽同挥手：小朋友们。愿和我们交朋友吗？
生：情愿。
白鸽：请你们快快行动。从今日起，只要仔细学，我们信任你们肯定能争得小白鸽章。
（白鸽下）
三、鼓励争章。
师：“四勤”“四不”常牢记，用眼卫生要记住，眼保健操仔细做，读写姿态要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的.要求。我们再来把达标要求齐读一遍。（生齐读）
师：接下来，我们一起来学习一首儿歌。
好孩子，讲卫生，
“四勤四不”要牢记。
每天带好小手帕，
读写姿态要正确，
用眼卫生要留意，
我们从小爱清洁，
身体安康乐哈哈，
乐哈哈！
小结：刚刚的儿歌大家念得很好，其实，有些能力我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了，重要的是要把它们养成长期的习惯。教师祝福大家都能尽快得到《小白鸽》章。
活动效果
通过本次活动，让学生懂得了讲卫生的重要，争做卫生清洁的好少年。同时，也了解了《小白鸽》章的达标要求，激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。
