演讲稿在写作上具有一定的格式要求。现如今，演讲稿应用范围愈来愈广泛，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的七年级政治课前三分钟演讲稿，欢迎大家分享。
演讲稿主题推荐7年级 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
面对一条河流，岁月如斯，背后的小树早已婆娑一片树林，无人会注意柳林后还会有聆听杜鹃溪水的身影。暮然回首，成长的脚步深深浅浅，却都给我留下了永恒的快乐。
成长的滋味到底是什么呢？这是一个不的答案。在成长的过程中我体会到了，也品味到了。成长中，我们不断地触碰着新鲜的事。童年时，在父母爱的港湾里游玩，迈进图书室里，我又被一篇篇文章所吸引，从中读了陆游的悲，李白的狂，但我仍在吟诵，仍在想，像在午夜微醒时聆听窗外随风而来的铃声，又像在月牙高升时观赏闲适万种的睡莲。这读书中的快乐，又岂是这只言片语所描绘？
渐渐我已长大，幸福快乐更如云集般而来。生日聚会上尽情尽兴地狂舞，田间夏令营的篝火都留下说不完的快乐！虽然涉世未深，但是我自有我的快乐。走出户外，把摩肩接踵的街市和背后的嘈杂全都抛到九霄云外去了，走出喧嚣，看看书外的景致，春有小雨如甘泉，冬有大雪如鹅毛，还有风中雨中的回忆如贝雕。走出校园，才知道这是我成长中的快乐。
也许有人会问，你的成长就都是快乐吗？有没有烦恼，有没有失败？当然有，不过，在我看来，失败挫折犹如一枝青橄榄，初尝酸涩，细品甘甜，人们常说，沧桑是一种美，都是历尽沧桑才能体味真正的人生，这挫折和失败就是人们在生活中摸爬滚打留下的.创伤与皱纹吗？记得有位哲人说过：“人活着就要犯点错误，犯错误就是长见识。”其实，挫折和失败是送给人们的礼物，它将给人们带来幸福和成功，这不正说明失败也是一种快乐吗？
狂风时做卷起的浪，平静时做闪亮的波；绿色时做亮丽的花；金色时做迎风的果，向世人展示：我们成长的幸福、快乐！
演讲稿主题推荐7年级 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《向新年献礼，做时间主人》。光阴似箭，日月如梭，新的一年，为我们掀开了崭新的一页。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间是多么宝贵啊！
历史上，凡是有成就者都是少年立志，惜时如金，刻苦学习，矢志不渝的。伟大的文学家鲁迅小的时候用一个早字提醒和鞭策自己珍惜时间。牛顿为节省时间，一边做实验一边吃东西，把手表放到锅里煮都不知道。雷锋在看电影前几分钟还抓紧时间学习。著名书法家齐白石90岁的.时候，还坚持每天画一幅画，不让一日闲过。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。亲爱的同学们，已经学期末了，期末考试就要到来，这是同学们一学期耕耘下来，收获的时刻，我们每一位同学都要认真复习、认真总结。有书好好读，有书赶快读，希望大家争分夺秒，凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，系统复习巩固所学的知识，争取每个同学都能发挥出自己的最好水平，取得优异的成绩，向老师、向家长、向自己汇报！
花无重开日，人无再少年，时光易逝，青春不再，我们要懂得珍惜、学会珍惜。心若在，梦就在。同学们，就以此为起点，让我们一起携手奋进，共同描绘20xx崭新的一年！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
演讲稿主题推荐7年级 篇3
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
光阴荏苒，岁月如梭，三年的初中生活渐行渐远，现在，我们已经站在了中考的冲刺线。我们踏过书山坎坷、渡过学海茫茫从风雨中走过来了，让我们再用100天的勤奋来迎接中考命运的撞击。
感恩时间，给我们奋斗的100天去努力。踏上初中即将结束的征程，我们更要沉着、冷静，更有计划、有目标对待学习。因为还有许多知识我们没有很好的掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧等待总结，还有很多错误等待纠正。学海无涯苦作舟，在学习面前每个人都有难以想象的潜力，都有无尽的进步空间。放平心态，戒骄戒躁，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的喜悦。
感谢梦想，给我们炙热的100天去实现。不记得梦想开始在哪年，它却伴我们走到今天，多少次茫然不知向何处，多少次又几乎触摸到梦想的边缘。相信每位同学心中都有一个坚定的目标，一个理想的中学。未来100天我们仍需保持积极向上的心态，目标轮廓越来越清晰。既然选择了高山，就去顶峰观光；既然选择了大海，就去乘风破浪；既然选择了蓝天，就去展翅飞翔；既然选择了梦想，就要顽强拼搏。
100天的时日，我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。
100天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。
100天，我们将用少年的行动证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的`路。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
足够的博大，让我们扬鞭策马，登高临远；足够的坚强，让我们穷且益坚，不坠青云之志。让我们不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，乐战不怠，全力以赴，铸我辉煌。
同学们，冲锋的号角在耳边响彻，波澜壮阔的画卷已经尽情铺展。永不言败的信念，可以让脚步更加坚定；踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著；平实严谨的作风，可以让道路在脚下更加延展；激情火热的勇气，可以让南宁二中、三中的风景在我们眼前更加鲜明夺目。
同学们，让我们奋斗100天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放；奋斗100天，未来与希望就能在六月美丽夺目；奋斗100天，汗水与泪水就能在六月结晶闪光。
三年寒窗磨利剑，六月中考现光芒，祈我47中，中考必胜！
谢谢大家！
演讲稿主题推荐7年级 篇4
尊敬的老师、同学们：
大家好!
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春一去不复返，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春也是一种感觉，这种感觉，有时是平平淡淡中的一种温馨的享受，有时是一份静静的逍遥，有时是一份思念的`遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想，无忧无虑的日子，便汇集成一个灿烂的青春季节。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你倍感烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生;也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实而丰富地度过青春的每一分钟，你就会觉得青春原来是那般美好!
时光飞奔向前，不会回头，它总是青春的痕迹。我们大家虽出生于不同的时间和空间，却有着同样的奉献，有着同样的壮美青春。拥有青春，就如同朝阳永远向上;拥有青春，就如同山溪不羁奔流;拥有青春，就如同幼蚕破茧而出……
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。纵使艰难险阻，也要努力前行;追求卓越，释放青春能量，点燃青春梦想。
年轻的朋友，让我们用拼搏向梦想靠近，实现梦想让青春无悔!
谢谢大家!
演讲稿主题推荐7年级 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
当我们还在喃喃学语时，父母便要求我们不要讲脏话；上学后，老师教导我们要讲文明，懂礼貌，养成良好的学习生活习惯；在构建和谐社会的今天，文明尤如一阵清风，无处不在，无处不需。作为一名中学生来说，我们又该怎样才能与文明同行呢？
在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有在公交车上面对站立的老人置之不理，有在高谈阔论时，不时冒出一两句脏话，还有因为一些小事就大动干戈，恶语相向。这些不文明的行为举止，有些同学可能会说：区区小事，何足挂齿。可我们大家都知道，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有从生活的点滴做起，才能养成良好的学习生活习惯。
一个文明中学生，在家里，要尊老爱幼，孝敬父母；在学校里，要团结友爱，互相帮助；在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，遵守秩序；在社会上，要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法。只有这样，每时每刻锻炼自己，才能成为一名文明的中学生。
文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的'行为习惯；文明就像一堵墙，挡住骂人的嘴打人的手；文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通通扫除。
同学们，让我们从我做起，从现在做起，告别不良习惯，争做“文明人”；让我们携起手来，与文明同行。
我的讲话完毕，谢谢大家！
演讲稿主题推荐7年级 篇6
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
你们好！
今天是特殊的日子。还有100天，我们将迎来xx年中考，迎接祖国的挑选，我们将实现自己人生的一次飞跃。
只有100天了，100天时间太短！但我们充满朝气，胸怀理想，我们将更加奋发努力，分秒必争，一分耕耘，总有一分收获，鼓起勇气，迎着朝阳，走出艰难，走过这100天，希望就在前头！
我们是等待破茧的蛹，是准备接受6月洗礼的海燕，是将要在考场上实现诺曼底登陆的`战士！我们已经等待了整整11个春秋，今天是我们冲刺的时候了。
夸父追日，道渴而死，精卫填海，矢志不悔。我们要坚持到底，我们绝不放弃！
历史告诉我们：成功没有秘诀。如果真有的话，首先就只有坚持到底，永不放弃；其次就是想放弃的时候，请回到头来再照着第一个秘诀去做：坚持到底，永不放弃，直到胜利。
十年面壁，三年铸剑，面壁十年图破壁，铸得良剑，斩蛟龙！面对六月沙场，面对云月鏖战，今天我们郑重宣誓：困难面前，决不低头，挫折面前，决不弯腰，笑傲六月流火。
今天，我为xx中学自豪；明天，xx为我骄傲。我们要唱出青春无悔，让梦想飞跃千山！我们向心中的象牙塔呐喊：我选择，我成功！
“人生几回往事，青山依旧枕寒流，子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”，三分靠运气，七分靠打拼，爱拼才会赢，敢拼一定赢。我们坚信：今年的6月我们的笑脸将更加灿烂！我们的湖中更加耀眼！
谢谢！
演讲稿主题推荐7年级 篇7
各位老师、同学：
大家好，我是xx班的xxx。今日我演讲的题目是——《文明起，陋俗灭》。德国闻名文学家歌德曾经说过：“一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。”的确，人们总是依据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会华蜜、欢乐。
不行置否，我们的'生活中还存在着很多陋俗，例如顺手乱扔垃圾，用词不雅，奢侈资源等等。尽管一个人的力气难以变更些什么，但是我信任，只要我们大家都携起手来，任何陋俗都可以解决。文明是自身道德的体现，而公共文明又建立在个人文明礼仪之上。倘如一个人不注意自身的文明修养，他也不会有良好的公共文明。个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必需先从自身做起，从身边的小事做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养。正如古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推动社会公共文明的基础。那么，让我们从现在起先，告辞陋俗，走向文明。感谢。
演讲稿主题推荐7年级 篇8
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！
我是初一班的xxx，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，今天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。
“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……
我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲稿主题推荐7年级 篇9
亲爱的老师，敬爱的同学们：（wWw.977139.COM 高分范文网）
今天我国旗下讲话的主题是“勤奋自律，高效学习”。
其一，勤奋。学校一直以八好和五好来要求我们的行规和学习，要想做到“八好和五好”那首先要“勤奋自律。”常言道“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些名言告诉我们只有勤奋学习，才能登上知识的高峰，才能实现我们的远大志向。这就要求我们把勤奋落实到学习中的每一个环节：按时到校，认真听讲，踊跃发言等等。一份耕耘一份收获，只有在耕耘时付出了辛勤的劳动，才会有收获时令人满意的果实。其二是自律，自律就是自己约束自己，严格要求自己。那么，作为我们中学生要如何自律呢？我想，首先要明辨是非，哪个是对的，哪个是错的，从而规范自己的言行。其次要从小事做起。“千里之提溃于蚁穴，”如果让小的陋习任其发展，那就会像雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。要想自己的成绩有所提升，那还要掌握高效学习的几个方法。
一：预习是学习的重要环节
我们有许多人在课上顾得上听，却顾不上思考，其根本原因是没有充分的课前预习。上课前充分预习，考试前充分复习，与“打有准备之战”有同曲之道。预习效果好，听课才有针对性，复习才能顺利进行。复习深刻，作业，考试才能得心应手，所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二：高效的听课。
老师是经验丰富的传道者。对知识的脉络，疑难点都很清楚，讲的内容也很系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。讲时，与老师讲解的思路保持一致：听讲中，要把自己在预习中的理解和老师讲解进行对比，有哪些共同点和不同点。课堂短短45分钟，老师不可能把所有问题都讲明白，他只能讲一些最主要最精华的部分，很多细小具体的问题都要我们下课自己去解决。
如果我们能够在学习的内容即将忘记的时候进行复习，那么复习效果最好，效率最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆和遗忘规律。实验证明，在学习仅过20分钟后，就忘了全部的百分之42，一天后达到百分之66，到了31天，高达百分之79。所以我们一定要尽早及时地对所学知识进行复习，加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。
三：提高对作业的认识。
要认真完成课堂，家庭作业，还要注意以下5小点：1，先复习后作业；2，认真审题；3，细心做题；4，认真检查作业。最后，做完作业再耐心思考，它用了什么定律，公式，进行总结反思，形成系统的知识体观。
四：重视错题积累
在学习过程中，我们一定遇到过一错再错的现象，究其原因，多数是由于在学习过程中不慎求解，不注意总结积累所致。那么我们可以自编一本“错题集”，它是避免我们做题一错再错的最好办法。
老师们，同学们！让我们认真把握生命中的每一天，用你我的勤奋自律，来促进自身的和谐发展，用高效的学习方法来提高自己的学习成绩，去续写我们月城中学新的辉煌！
我的讲话结束了，谢谢大家
演讲稿主题推荐7年级 篇10
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
同学们，再过几天，就是我们的元旦了——。每年的1月1日是元旦，这是新年的开始。为了迎接新年，人们以各种方式庆祝它。为了表达追求更好更幸福生活的愿望，我希望更好的`生活。每个人都会举行不同的庆祝活动。
同学们，你们打算怎么庆祝？有同学说我们打扫教室迎接新年，有同学打算把教室搞得漂漂亮亮的，有更多的同学打算在元旦晚会上向师生展示自己的才华。总之，同学们，你们可以开动脑筋，想一想，做一做，让我们一起度过一个快乐祥和的新年。相信每个学生在新的一年里都有自己的美好愿望，老师也有一个愿望：希望东威二小学所有的孩子都能成为有礼貌文明的好孩子。
因为一个人无论拥有多少知识和财富，如果不懂得与人交往的道理，最终都得不到真正的成功和幸福。就我们生活的现实社会而言，我们要在继承和发扬民族优秀传统美德的基础上，从小树立远大理想，立志成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化建设的建设者和接班人。从小就要用《小学生日常行为规范》鞭策约束自己。按照德、智、体、美、劳全面发展的要求，培养良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做好学生，在家里做好孩子，在社会上做好青少年。
活到老学到老是一辈子的事。有人曾说：“做好事不难，但做好事一辈子难。”“学校是我的家，美靠大家”。在此，我真诚呼吁大家：行动起来，全体同学！努力做一个讲文明懂礼仪的好学生。遇到老师和客人，主动敬礼问好；上学，上学，走右边保证安全；注意卫生，不乱扔垃圾，随时捡纸屑；爱护公物，不乱涂乱画，严格遵守校规校纪，互相监督，共同进步。
同学们，俗话说“万众一心，泰山移。”。只要大家都参与学校管理，大家都从我做起，遵守“行为准则”，你的素质一定会提高，行为习惯一定会优化，你在我们学校的学习生涯一定会享受到更多新的乐趣。最后，祝每个学生在新的一年里进步身体健康，祝我们的老师家庭幸福，永远幸福。同学们，让我们为自己和老师热烈鼓掌！
谢谢大家！
演讲稿主题推荐7年级 篇11
亲爱的同学们：
时间的列车已经带着我们走向了新的一站——20XX年就要过去了。然后，我们会乘着新年的列车准时出发，一起走向我们的未来!
在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们心潮激荡。在这一年里，我们一起欢乐过、一起憧憬过、也一起努力过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在着一年里健康地成长而感到高兴。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵经验和财富，因为我们相信，我们会做得更好!
一年复始，万象更新。我们又长大了一岁。我们已经不再是不懂世事的顽童，老师的栽培和知识的浇灌，使我们拥有了自己的思想，更有了远大的理想。我们会在这充满希望的新的一年里，刻苦努力，不辜负老师和家长的嘱咐、不辜负这个美好的时代。即使是跌倒了，我们也会重新爬起，毫不气馁。我们就像一朵朵鲜艳的花朵，在新的一年里会开得更加灿烂。相信，我们会为自己感到骄傲，相信新的一年会更加美好!
回眸岁月的无情流逝，遥望前方漫漫之路，怎么能不让人认真的思索走过的岁月和探讨人生的真谛呢?岁月静好，生活依旧，许多故事都在沉积。这样的生活虽是平淡的，但也是充实的。我喜欢简单而平淡的生活，喜欢让自己能尽可能的真实。只要觉得对的起自己，对的起关心自己，爱自己的人，我就没有任何的愦憾。这一年，尽管很平淡的走过，但对我来说平淡的走过才是最真实的幸福。
走进新年，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩。走进新年，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来。阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩。歌声悠扬，这歌声是我们对伟大祖国的深情祝福，舞姿优美，这舞蹈是我们对家乡、对学校繁荣的衷心祝愿。踏着青春的节拍，我们向新年走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待的`。激扬着少年的风采，我们向明天走来。
在这里，“好好学习，天天向上”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心;在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有勤奋学习的莘莘学子;在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏;在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望;展望即将迎来的一年，更好的成绩等着我们去创造，更大的困难等着我们去征服，一项壮观的事业等着我们去挥洒智慧和才能。
演讲稿主题推荐7年级 篇12
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是四（3）班的xx。今天，站在鲜艳的国旗下，我想和大家谈谈“文明礼仪”这个话题。
文明是进步的表现，是行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升。然而，遗憾的是，校园里还是时不时地出现一些不和谐的.画面。
有些同学出口脏话，满嘴粗话，甚至还打架、骂人，这也是“祸从口出”的主要原因吧。同学们，在校园里，我们应该传递美丽的话语，让文明的语言暖遍所有人的心。
有些同学的卫生意识较差，造成校园环境不够整洁。我在校园里走了一圈，很少看到有同学能够自觉捡起地上的垃圾，甚至有些同学直接把垃圾随手一扔。有风的日子，你可能还会看到到处飘的纸屑、塑料袋呢！在此，我倡议同学们，请大家弯一弯，捡一捡，放一放，让我们的校园变得更美吧！
还有的同学会破坏公物，在课桌上乱涂乱画；有的在走廊上依旧大声喧哗，有的同学见到老师像空气一样……这些同学，总是把校长和班主任的教诲当做耳边风，左耳进右耳出。在此，我真诚地向同学们建议：远离陋习，让文明之花开遍校园的每一个角落。
谢谢大家，我的演讲完了！
演讲稿主题推荐7年级 篇13
各位老师、各位同学：
大家好！我今天国旗下演讲的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
爱自己，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，现代中小学生中有15.3％的同学不满意自己的相貌、体形；38.7％的同学不满意自己的学习状况；15.9％的同学不满意自己的健康；15.8％的同学不满意自己的性格……
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学——早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
爱自己，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。