我们听了一场关于“孕妇的日记”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面。文档处理是我们成功管理个人和家庭事务的重要工具，让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的，高水平的范文，可以帮我们快速上手写作。
孕妇的日记【篇1】
孕吐是早孕反应的一种，也是孕期的常见现象。很多妈妈提起当年的孕吐反应，肯定还深恶痛绝。其实，欧美专家提出了一种新观点：孕吐反应是胎宝宝对外界环境，食物，气味等不适应的一种自卫表现。也就是说孕妇反应的发生其实是小宝宝“讨厌”或者不需要的营养或者味道，孕妈妈通过孕吐就可以更加清晰的了解胎儿需要的和不需要的，以及他们到底喜欢什么样的环境。孕妈妈们，没想到吧！孕吐原来是小鬼在作怪，它是胎宝宝的一种自卫表现哦……
人吃五谷杂粮会或多或少的生病。所以很多妈妈会以为”孕吐”是自己或者胎儿生病了。然而，孕吐出现在孕妈妈们的生活中并不是坏事儿，而是提醒妈妈们这种食物或者状态不太适合胎儿，所以请妈妈们远离它。对于一般人来说，日常的饮食对他们是没有任何生命威胁的，但是对于腹中的胎儿就不一样了，因为这些产生“孕吐”的毒素，时刻有威胁胎儿生长的可能。所以，请孕妈妈们正视孕吐，远离潜在威胁。
孕期孕妈妈们的神经中枢以及味觉及其敏感，因为此时孕妈妈体内的为雌二醇及丙酮激素是普通人数值的5倍。所以，一遇到不适应的气味儿，或者不适应的环境立刻会产生孕吐来提示孕妈妈。孕吐的发生让孕妈妈很煎熬，但是保持平稳的情绪，做好饮食搭配，少食多餐，保证足够的营养是必须的(孕吐厉害应该怎么办)。
孕妈妈在孕吐之后要不断的适量补充营养，否则会出现胎儿缺钙、铁，甚至贫血等症状。一般孕期2-3个月时，胎宝宝骨骼开始形成，所以足够的钙元素是孕妈妈们必须的。另外，孕妈妈喜欢吃酸性的食物，也是因为孕期需要铁元素较多，而铁通常在酸性环境下才容易被吸收，母体维生素C洗手同时也需要酸来调节，否则维C会出现流失。（孕妇贫血怎么办）所以，对于孕吐比较严重的孕妈妈一定要多多补充酸性物质，保证各种微量元素，防止胎儿发育不良。
总结：孕吐虽然折磨妈妈们，让妈妈们很难受，但是却有对胎儿有利的一面。所以，孕吐也不完全是我们的敌人，我们完全可以找到与孕妇和平共处的方式。我们多想想胎宝宝，便可以获得更多战胜孕吐的信念。孕吐也不是特别可怕的事情，只要心系宝宝健康，就是孕吐再煎熬，妈妈们也绝对没有问题的。当然，孕妈妈要避免接触引发自己孕吐的食物或者味道，以免不必要的孕吐发生。
孕妇的日记【篇2】
高铁、低钠：怀孕期常会有贫血现象，这是因为孕妇要增加血液量，所以，须加强铁质摄取，提供足够的原料以制造红血球。怀孕后期如果发生高血压或水肿，应该采取低钠饮食，减少水份滞留于体内，以减缓高血压症状及水肿的不适。
孕妇饮食
糖类食物：
这是身体热量的主要，不能不吃，但必须学习正确的食物代换。如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等，都算是主食，一餐总量以不超过一碗为原则。另外，拒绝糖果、饼干、蛋糕、含糖饮料等非必要的糖类，就可避免摄取过多热量。
蛋白质：
动物性蛋白优于植物性蛋白，所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质，但应注意蛋黄的摄取量，以免胆固醇过高，建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免摄取过多烹调油脂。
孕妇饮食
油脂：
烹调时如果需要用油，尽量以植物油取代动物油。肉类应该选择瘦肉多的部位，或以白肉（鸡肉、鱼肉）取代红肉（猪肉、牛肉、羊肉），以减少油脂摄取；而食用时，可以把皮剥掉、把油脂割除，也能避免吃进太多油脂。
饮料：
白开水是最健康的饮料，建议一天喝2000㏄以上。另外，每天一杯牛奶，可增加钙质摄取。若不敢喝牛奶，优酪乳、起司片或豆浆都是很好的替代品。
怀孕期间不允许放的错误：
1、不按期进行产前检查
目前，尚有相当一部分（农村）孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。怀孕周期
2、孕期滥用药物
孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。
3、有病不用药，怕影响胎儿
孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。
孕妇的日记【篇3】
雨的葬礼
阴天总是会给人一种悲伤的错觉
即使是刚刚冲洗了这个凄凉的秋日
但依旧冲不掉我的悲伤
我总以为我得到了
是庆幸的 幸福的 快乐的
但事实总是与现实相反
我不愿承担这些痛感
我想拥有一个花季的、阳光的记忆
我想利用这雨打在身上的冰冷洗刷掉多日的悲伤
最后我却成为了风中的特殊角落
原来风雨都不能洗掉我的悲伤
难道注定那是在我身上的么
我想用真心换取我的幸福
为什么我总得不到呢
我同朋友说了好多 好多
我问：“世界上是谁发明了内阁叫***情的玩意？”
她没有解释给我 或许她也是在踌躇和鬱闷中為自己寻找一丝的愉悦吧
可能我们终归都不能得到属於自己的幸福吧
这就是所谓的命运吧
说好了离别不说再见
那天，天空下着雨。
上班的时候心里就一直感到深深的不安，隐隐觉得今生最可怕的一天就要到来。按照我们之前的约定，分手时悄悄离开不要说再见，怕泪水打湿彼此的脸。可当我看到窗外灰色天空下着淅沥的雨，雨点敲打树叶犹如你的泣吟掉落在我心尖。我突然觉得，就算躲避着分别的这天，就算不说再见，又怎么放得开思念。
分手也应该说再见，哪怕相对泪眼，心里还会保留今生相见的最后一面。我跑回家的时候，只看到你留在桌上泪迹斑斑的留言，我一路追到车站，你已经上了班车，车子缓缓启动，你从车窗伸岀头回看我一眼，刹那间，泪水冲岀眼睛，泪珠洒成了线。我追到你窗边，你伸出手，我也伸岀手，手指触碰指间，就在两手相握时候，班车加速把我甩在后面。多么希望时间能给我一秒停顿，让我握住你的手说声再见。我拼命追跑在班车后面，却再也赶不到你的车窗面前，我眼睁睁看着泪水模糊了你的脸，看着雨水滴落你的指尖，看着班车跑岀我的视线。
说好了离别不说再见，可我还是反悔，不该放弃最后说声再见。我知道这次分别会成永远，来不及说再见，没有一句别语离言，似乎一个瞬间，风中，落叶打断了所有爱恋；雨中，沉默冰封了整个世间。
我知道我跑不过车轮，我追跑的不再是你的身影，而是时间。我想跑回相见的那天，脚步踩碎了雨点，一步就是一天……时光在城市街道上幻变，一幕幕熟悉的场景在眼前闪现……刹那间时空转换到那年。
那年，繁花开满了城中小河两岸。缘份让两个原本不应该相见的人见面，因为分别在相见之前就已经决定。
你乘小船顺河直下，小船在洒满花瓣的水面，划开一道浅浅的水线。你在船头独自吟道：“花期未错有晴天”，我在岸上玩笑似的应声：“应是相逢萍水间”。你惊诧转头暼我一眼，我以为我心比石坚，决不会轻易对一个女子动心，但我心却在见你的一瞬间化为湖水。你又道：“彼岸寻声初若见”，我又应：“伊舟望影忆如烟”。我发现你怔呆了，过好会儿你叫船靠岸，带着惊疑的表情来到我面前，你用银铃般的语音问我：“你怎么知道我叫如烟啊？”
“呵呵，你叫如烟，名字蛮好听的嘛！我可不知道你叫如烟，我只是顺着你的意思接个句子而已。”
“呃、那你叫什么名字呢”
“我呀，我叫辘迟，本世纪最后一个好青年……”
看你捧着嘴笑个不停，我干咳两声，然后一本正经地说：“如烟同志，请严肃点，看你这一身民国风情着装、价值不菲啊，来自资本主义大小姐吧。”
“啧啧、这都啥年代了，还一口一个资本主义，难不成你还想革命啊。”
“嘿嘿、哪敢呀，这不是想陪你找点民国小资情调嘛！”
“去你的，有你这样的民国小情调吗？分明就是革命版热剧。”
第一次遇见，虽不说一见如故，但也相谈甚欢，心里有些朦胧情意的感觉。慢慢知道了你是躲避家族联姻才来到这座小城的，你说家族婚姻能躲一时，但躲不了一世，谁也无力改变，能躲一天就算一天吧。
明明知道不能相恋，却还要一步步深陷，你陪我度过人生中的一千天。彼此都害怕分别的那天，于是约好，分手时躲着不说再见。
记忆中的脚步是一步一天，当走到一千零一步，眼前还是那个分别的雨天。
风中的雨天是如此的缠绵，对你的思念怎么也念不完。如果上一秒相见，下一刻失散，请容我说声再见，我不想把所有的思念藏在心里面。
岁月忘记了时间，季节忘记了变换，我奔跑在那个雨天。仰起脸，谁能告诉我，是泪流满面，还是漫天飞洒的雨点。
从躲避再见到来不及再见，人生经历了一轮蜕变。从时空的距离到命运的距离，你我竟是如此的遥远，再也无法靠近。时光沉淀，命运忘记了转动，爱却离开了彼岸，无力改变的事情，就是再多留恋又能怎样？
某一天，我也离开了那座城市，也没有说再见。
我终于结束了这一段独角戏
热情过度的太阳自顾自地炙烤着大地，好像不把大家晒出鱼干就不罢休似的，大家都大声嚷嚷说很热，我不热。一点都不热。
我静静的坐在一堆与杂物之间，仔细的翻着，这些东西，都与隔壁班一个叫萧的男生有关，本上，挤满了对他一颦一笑，一举一动的回忆。还有日记本边的两个玻璃吊坠，本是打算高考后就送给他的，可是如今……我鼻子酸了一下，把两个吊坠握在手心里，小心翼翼的贴在胸前，仿佛听到他温暖有力的心跳，有泪水从眼睛里慢慢落下，划过我的脸颊，落在几张信纸上，打湿了字迹，那是他给我的回信，只有薄薄几张，我却视如珍宝。我怎么会觉得热呢？我坐在一堆回忆里，心的温度，降落到冰点，
一年前，也是这样一个闷热的中午，空气中弥漫着昏沉与烦躁的味道，我百无聊赖的望向窗外，看见一个像清泉一样的男生经过，只有那一刹那，一张棱角分明的脸却从此在我脑海里存在着，再也抹不掉了。我从此便打听他的各种情况，原来他叫萧，是我们隔壁班的，不喜欢打篮球，却喜欢打羽毛球，于是每次一有机会我就会去打羽毛球，期望能见到他，好几次我都没有见到他，很失落。可是有一天我真的遇见了他，却只是静静的呆在一边看别人打球，我不敢在他面前打球，因为我球技不高，我怕他会看到我被别人打得落花流水。虽然，很可能他根本就不会注意我……
我偷偷的看他穿着白衬衫从我们班的窗前走过，有时候他是跑过来的，因为快上课了，于是他就一脸狂奔，汗水就打湿了他额前的发，洒在他干净的衬衫上，像清晨的露珠一样。我就这样在他路过的身影里不能自拔，一想到他的笑，心就像小鹿一样，在胸膛乱撞，久久不能平静。
朋友看我在暗恋的苦恼里越陷越沉，终于看不下去了，就说：“喜欢他就告诉他啊，你现在这样有什么用？他又不知道。”我蓦地醒悟，对！是该告诉他，可是该怎么开口呢？要是被拒绝该怎么办？思忖再三，我便开始了我的行动。
首先，我托我的一个朋友给他送了几次匿名的情书，看他收下了，没反感的表现，我就自己约了他晚上在花园见面，我下了晚自习直奔花园，没人。我的心立刻凉了一半，于是我就坐在石凳上等，过一会，有人走到我跟前，我抬头，是他！月光下他的五官精致的如同大理石一样，他笑了笑，在我身边坐下，那一晚，我们聊了很多，我记不得内容了，但我永远记得他离别时，温柔的问我：‘让我送你回去好吗？‘我当时特别害羞，于是拒绝了，但心里却是很希望他送我回去的。平时看了那么多爱情剧，最温馨的莫过于男生送女朋友回家了。
我以为他也是喜欢我的，因为我虽然不是特别漂亮，但也长得清纯可人，身材苗条，成绩也好。我以为他会对我动心的。可是那一晚之后，他却一直躲着我，我听到他们班的流言，很伤人，我心痛的是他为什么这么在乎这些流言，我开始打扮自己，看见他时我也开始目不斜视。一日，当我穿着漂亮的白裙子娉娉婷婷地穿过操场边的林荫小道时，他和他的朋友正好在那，我能感觉那些男生的目光在我身上流连。他看着我，似乎想说什么，潮水般的眼泪却以涌上我的眸底，我不是一直想让他后悔吗？如今我好像做到了，为什么却开心不起来？
那次偶遇之后，我们的交往又频繁起来，但只限于网上或书面交流。关系愈加暧昧，他却似乎只想这样，并不想有什么发展，我又陷入无比的痛苦之中。
当时已是高三，为了不影响学习，我终于开口了，我说：“如果你喜欢我的话，我愿意等你一年，如果不喜欢，我们就再也不要联系了。”我等他的回答等得惴惴不安，可结果却如此令人心碎，他说：“我真的没法保证我一年后一定会接受你。”既然这样，我只能笑着说再见，再也不见，秋天好像在一夜之间到来的，我和他的故事，没有了结尾，有的只是我独自一人用山一样的作业麻痹自己，慢慢的疗伤。
本以为不会再留恋，而当高考后所有的书都丢了，这些日记却留了下来，我依旧会感到心疼，感到忘不了，其实，我未必是那么喜欢他，也许我喜欢的，是自己的感觉，我放不下的，只是那青涩时光里单纯的感情。
想到这里，我也就释怀了，抱起日记，一股脑丢进垃圾堆里，又把坠子狠狠丢进河里，我觉得从未有过的轻松，我终于舍得结束这一段独角戏了，而他，终究不过是个过客。
五月弥散的忧伤
最近心事烦多,我想写曰志的人的心本来就是不平静的.
回首过去,那些走过的路.见过的人.听过的歌.动过的情.已成往事,路可以再走,可能不会再有当时的心情,人可以再遇,可不知道再相见时我们已到了哪个人生站台,我不知道再次为爱心动时.可能已经沧海桑田,人比黄花瘦吧.
那时的天空很美,单纯而透明,也许和我一样吧,喜欢风雨无阻,有些许多愁善感;经常因为一些人和事莫名的被感动,静静的流着泪.
那些挥涩的四季里,有我有你.
那年的人喜欢行走在风中的感觉.喜欢《读者》,喜欢咔啡,喜欢下雨天人们打着伞,而自已被淋湿的感觉,喜欢在夜深人静时写着自己的心情.心情不好时,去楼下的拉面店里狂吃一顿.然后就什么也不想.喜欢默默的爱一个女孩子……
那年的冬天下了场大雪,记得住在二楼的我推开门时,天还没亮.那时眼前的纯白世界我想今生难忘,雪纷纷的下着,马路上.屋顶上.商店的落地玻璃窗与洁白的雪相应着.雪花被车灯照着.在舞蹈……那年的雪那时的心情.仿佛昨日再现.
每个人都想坚守一份美好.有时候却发现自已很天真.很傻.就像那年的雪.再大.再美,也会融化.也会消逝.可能唯一没变的是:那年喜欢王菲的《红豆》.如今还是.
有时候.有时候.我会相信一切有尽头.相继离开.总有时候.没有什么会永垂不朽.
可是我.有时候.宁愿选择留恋不放手,等到风景都看透.也许你会陪我去看.细水长流……
风，没有方向的吹来。发，左右轻浮额间心。我的心，静静的在这云淡风轻的日子里沉淀，在沉淀！
沉淀在樱花绽放时，我们曾经携手共走樱花路，轻轻摘一束，代表我们的感情像这樱花般一样纯洁美丽浪漫！
沉淀在那绚丽的舞台上下，我们挪动着娇艳的舞步，你是最忠实的观众，靓丽的服装，美艳的风情浓装。你多情的眼神，多么美妙，那是你对一个女子的美美的欣赏！
沉淀在那艰苦的高考奋战中，我们常常在晚上出去漫步，那是因为我们都没时间见面，因为有一颗受压的心等待着你去安抚，你那怜惜的眼神和话语，还有你那温暖的肩，让我们相依！
沉淀在那厚实的胸怀里，那多情的一吻，那胸怀温暖而有安全感，那唇润而美妙！
沉淀在那…………所有美好的记忆里！
当记忆的琴再次想起，我深深的明白，过去的不可能在回来。然而我不恨，因为那记忆里的是美丽，是甜蜜，也带着忧伤，那是最美的忧伤！
忘了一切的一切，爱，原来是这样
君，心也殁，泪也冷，心酸如柠檬如此酸；
妻，心也急，泪也咸，心痛如针扎如此痛；
七夕，望明月，酩悦入醉，醉今生，似心碎；
今生，风影飘，下生，孤独飘。
挣扎着，哭泣着，当泪流干，茶凉了，人也不在了！但愿来生，只是陌上的看花人，无需入尘缘仅行于陌上，看人生风花，无爱无伤原来，梦破灭了，永别了，一切都被我毁了。
磅礴大雨，曾经拥有的人美好的回忆被冲淡，越来越渺小的背影，想搂紧她，却麻木了随着雨的，还有相思泪一生跟你走恋你倾城的一笑，付我终身的温柔。许我们永远不会变的承诺，我们在，相思对方。
可惜，你不在了这是一个昏黑的阴天，带着丝丝的酸，原本以为，叛逆就是长大，于是就有了一次次和父母吵架，城市的弥红灯，纸醉金迷，让我在网络失去了方向，一次次浑天地暗的在网吧玩，睡觉，父母，从来都不哭的他们，在茫茫人海中，一把抓住了我，当起了悬崖边上的麦田者，望着双眼敖红的他，他们没有了责备，而是哭在他的面前，让他有了第一次回头……
这一季，他在连云港，也笑着，更深的痛，也被脸上的泪给出卖。筱的眼神迷离了，在他的身上。哭着，疯狂的喊着，也没有把思念唤醒，想起曾经他们约好要永远在一起，不再分开，直到一切都经历过了，才发现，原来爱情经得起风雨，却经不起平凡。躺在地上，他猛然发现，天空，原来还有一片蔚蓝，不正是他心中那柔软的地方吗…
在黑暗背后是光明，在光明背后，原来是觉悟和绝望！
易碎的，不安分的心，滚烫的泪，冻结了心。
愿再无灾难你不知道，我冷漠的对你，我的泪在不经意的流，直到世界尽头，我爱你，筱儿！
你们在乡还好吗，恕儿不归乡，为乞得伊人原谅，无悔，花开茶凉，人憔悴，心爱的人何时归？
一杯清茶，一缕清香，弹一首夜曲，累了，活的好累了，纵横天下，恋一夜浮夸，那年匆匆，谁在痛哭流泪？
给你倾城的温柔，苦我半世的怨恨；于你半生的宠溺，恋我一生的起终！一直不能让我忘记的，是我们相伴的脚印，是那么孤独而执着的。思念，是一场空梦的欢颜与爱恋。
泪水冷透心，花开时，我们遇见，花落时，我们哭泣。这城市好空好痛，这思念好深好浓。倘若无有功成名就上状元，誓不回乡我爱你，等我，我的妻。
人生最大的勇敢就是对欺骗自己的人仍然相信和深爱那个人，挑战并且完成，你已经是最大的赢家。沉沦，再次哭的眼肿发红，为生只为一种爱，为思只为永恒思。
为思痴，为念狂。心在沉沦，原来一切都不再是人所想的美好。胸口那么痛，这星空之间，原来不过是匆匆。
我该出发了，既然年少轻狂，我就要坚持，不能被别人感觉我的痛。那年仲夏似爱情，想念太深终成痴筱儿我仍爱你！
幸福与苦涩
因为你，让我变得不由自主。
又是一天，看着你上线的头像发呆的一天，想着各种能与你搭上话的开场白，可是又不知从何开始。空气里的每一分每一秒是过的那么缓慢，缓慢的让人窒息。终于我还是忍不住，打破了这种氛围。带者种种的期待与彷徨。我们开始了对话。我小心翼翼的去解剖你的每一个词，每一句话。可是，这一次，我第一次看见你是如此失落，如此的无助。我才真真正正的意识到她在你心中的地位，她在你心中的地位，你对她的感情。为什么心会如此的失落。但我还是压抑着。因为突然觉得你的幸福对我来是说就是一切。看着你的笑容，我会由衷地欣慰，看着你的日志，我会从心底去体会，你的一切成为我的所有。到现在，自己才发现，在不在一起已经并不重要，重要的是你能得到幸福，你能记得曾经有这么个我。今天对我来说是不平凡的一天。这一天我尝到幸福的滋味也尝到了苦涩的滋味。但心中又多了一份期待----期待你得到自己想要的幸福。
孕妇的日记【篇4】
我们有时会在路上遇到有眼疾的孩子很多的眼病只要得到及时的治疗，大部分的孩子都是可以治愈的。所以，防治眼病应该从胎儿抓起。
当母亲怀上孩子的早期，就应该注意宝宝眼睛的保健。这个时候要注意千万不要接触X光射线，因为射线会影响到孩子眼睛的发育。对于感冒也要尽量的预防，一旦不小心感冒了也不要乱用药。
母亲患病对胎儿的影响可以说是巨大的，轻则导致先天性的眼疾，重则可能会导致失明。
在宝宝诞生后，也要仔细的观察眼疾，一旦发现先天性的眼疾都要及时进行治疗。很多先天性的眼疾，只要定期检查，及早治疗，都是很有可能得到康复的。
两岁之前是宝宝视力发育的黄金时期，也是治疗眼病的黄金时期。对于弱视和斜视而言，3岁之前是关键时期，6岁之前是敏感时期。而治疗的时机则是2-5岁，越早进行治疗效果越好，6岁之后的效果就会差很多。
斜视一旦发现就要及早的进行治疗，不能等到孩子长大之后再说。而后天性的斜视很大部分都市由中高度远视导致的，早期佩戴是完全可以达到理想治疗效果的。
目前很多孩子的眼疾发生年龄都有大成程度提前，发病率增加，而造成的原因既有先天的，也有后天的。目前最有效的预防措施就是培养孩子良好的用眼习惯，同时远离电子产品。
孕妇的日记【篇5】
孕妇在孕期时，建议孕妇多吃些新鲜水果，不过吃什么水果也有讲究呢.有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育，有的甚至会引起早产、流产.那么，孕妇不能吃什么水果?
桂圆—孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产.特别是怀孕8个月以内更不能吃.
荔枝—荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量.还有，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢.
山楂—山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果.但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩.如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产.孕妇不能吃什么水果
杏—杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等.但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食.
桃—桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情.桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个.
木瓜—根据以往的史料记载，精血虚者不宜食用木瓜.按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜.而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用.为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜.
山竹—山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体.但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用.孕妇不能吃什么水果
芒果—根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘.不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果.
孕妇的日记【篇6】
经期喝咖啡好吗?月经期间多数女性不会注意自己的饮食方面，部分食品确实不适合在月经期饮用。经期可以喝咖啡么?咖啡在都市女性的日常生活中少不了的饮料，咖啡在月经期可以不可以，却很少去在意。经期能喝咖啡么?
关爱女性，要从月经期间的饮食和生活起居做起，经期喝咖啡不好。咖啡中含有咖啡因，来月经喝咖啡会易痛经。不仅仅是痛经，长期喝咖啡会得心肌梗塞，在经期前一周喝咖啡还会让女性*胀痛，引起焦虑，情绪不稳容易怒。对于身体内部直接破坏不但去消耗维他命b，还破坏碳水化合物新陈代谢。
经期喝咖啡不仅痛经还会长期饮咖啡的演变下月经不调。建议在月经前一周喝月经期间都不要喝咖啡，平时也少喝为好。月经期间喝白开水，要是有痛经的话，喝红糖水。
孕妇的日记【篇7】
今日预产期胎动正常对于这个日子是之前念叨过无数遍的日子，早上9点多的时候，手机莫名的响了，原来是我很早以前就定好的备忘录提醒，上面赫然写着：宝宝预产期!!!!!
之前也幻想过很多次，这一天到来的状况，日子过的好快，280个日子竟然就这样转瞬即逝，回想过去的一年，从流产到备孕，再到再次怀孕，再到保胎，再到现在，就一直跟孩子较劲，到现在吧?到了预产期了，宝宝还是不着急出来见我!!!现在动的还挺欢的!!!实际从前几天开始就变的心不在焉了，说实话有点焦躁不安，做什么事都做不下去，看电视，吃饭，总是觉得脑子不够使的，不知道在想什么???一直在幻想着宝宝到来的那一刻!!!
早上的时候，还都在睡着的时候，旁边熟睡的LG翻了个身，说了一句：肚子疼吧?我以为是他在跟我说话，就说不疼，怎么了?结果他也没有回答我，我一看，他正熟睡着呢，原来是在说梦话，他在梦里也在想着我生产的状况!!!现在家里老妈，婆婆，LG都盯着我一个人，唉!!!宝宝什么时候才发动啊!!!
今天中午赶紧的洗了个澡，又在幻想着洗澡的时候，洗着洗着羊水就破了，然后大家就匆匆忙忙的往医院赶，结果，又是空欢喜一场!!!!
现在竟开始变的焦躁不安了，吃饭也不觉得香了，变的脾气暴躁了，不想前几天离预产期还有些日子的时候，那么的兴奋，那么的期待，只想着小宝别留级，但是看今天的样子，注定是要留级了!!!
昨晚也莫名其妙的跟LG发火了，LG不敢惹我，我看得出来，他被我训的挺委屈，只是真的就是心情不好，整个人的思想仿佛都放在下半身上，时刻注意着变化，LG哄我，说咱们周日去吃什么啊?问我想吃什么?东北菜?必胜客?湘菜，还是陕西人家?我什么都不想吃，没心思吃饭，吃什么都不香，明天就在家里呆着，哪里都不想去!!!把他弄的挺上赶着的!!!!
明天还要去医院产检，真希望医生把我收治住院，唉，不幻想了!!!心平气和的等待宝宝发动!!!!
孕妇的日记【篇8】
Day 1:
今天，我迎来了人生中最为特殊的一天——孕妇顺产的开始。早晨，阳光透过窗帘洒在了床上，我睁开双眼，心中充满期待和紧张。在产检的时候，医生告诉我宝宝已经到了预产期，一切准备就绪，我踏上了这段奇妙而艰辛的旅程。
Day 2:
今天凌晨，我开始感受到了宫缩的疼痛。每一次宫缩都像是一场强烈的冲击，让我的全身都颤抖。我紧紧握着丈夫的手，他坚定的眼神给了我极大的安慰。我知道，这个时刻绝对需要他的陪伴。医院的产房里充满了温馨的气氛，我默默祈祷着一切顺利。
Day 3:
宫缩的疼痛越来越强烈，但我的身体变得越来越努力。每一次疼痛感都成为我坚持的动力。护士告诉我，宫颈已经扩张到了八指，离顺产的最后一步不远了。我感到心中的喜悦和期待溢于言表。我用浅浅的呼吸缓解疼痛，同时将宝宝在肚子里的动静告诉丈夫，他不断为我加油鼓劲，给我无尽的勇气。
Day 4:
夜晚的黑暗中，疼痛达到了顶峰。我感到自己仿佛要被撕裂一样，但我知道，这是孩子要来到这个世界的信号。满头大汗的我感觉到阵痛渐渐消失了，取而代之的是一种莫名的轻松与愉悦。护士兴奋地告诉我，宫颈已经完全扩张，让我准备迎接生命的奇迹。
Day 5:
早晨，我被传来的孩子嚎啕大哭声惊醒。我看到了最为可爱的一道光。宝宝终于来到这个世界，她是我和丈夫共同创造的奇迹。看到她那红润的脸，我再也无法用言语来形容我的喜悦与幸福。眼泪不再停留在我的眼眶中，而是哗哗地流淌下来。
Day 6:
宝宝进入了我怀抱，我感受到了她那柔软温暖的肌肤。她仿佛是一朵盛开的花朵，带给我无穷的爱与感动。我不能相信，这个小小的生命就是我心心念念的宝贝。我紧紧搂着她，仿佛不愿放开一样。这一刻，我就是世界上最幸福的人。
Day 7:
我和宝宝一起出院，回到了温馨的家中。这一路上，她静静地睡着，像是一个天使。我对着她微笑，心中充满了母爱的力量。我知道，自从我决定怀孕以来，我的生活已经发生了翻天覆地的改变。顺产的这一周，虽然充满了痛苦和辛劳，但我也感受到了身体和心灵的成长。成为一名母亲，是我追求的梦想，而现在，这个梦想已经化为现实。
每一天都是宝贝的成长过程，每一天都有各自的故事。我将用手中的相机记录下她每一次微笑，每一次的成长，留下深深的记忆。我知道，虽然顺产艰辛，但它带给了我一份无与伦比的宝贵。我感到骄傲，感到幸福，感到责任重大。无论遇到多少困难，我都愿意为这个天使倾尽全力。
孕妇的日记【篇9】
“腹内九月胜过腹外九年”。
古代医家很重视胎儿保健，称之为“护胎”、“胎教”、“养胎”，认为孕妇不但需要为胎儿提供一定的物质营养，以供其发育，而且在情志方面，也应维持在状态。“目不视恶色，耳不听*声，口不出傲言”，保持心情舒畅，以利于母子健康。《内经》针对孕妇的精神调摄，提出要居住清静，情绪和悦。古代医家陈无择在《三因极一病证方论》中指出，孕妇在十月孕期之内要做到：“一月不可纵怒，二月不可惊动，三月不可纵欲及悲哀，四月不可劳逸，五月不可妄思及饥饱，六月不得杂食及针灸其经，七月不可忧郁、叫呼，触冒烦躁，八月勿食燥物，九月不可怀恐及房劳”。《竹林女科》中指出：“宁静即养胎，盖气血调和则胎安，气逆则致病……欲生好子者，必先养其气，气得其养则子性和顺，无乖戾之习。”这些均说明妇女在妊娠期应重视精神调摄。情志和顺，则母子安康，胎借母气而生，呼吸相通，喜怒相应。若孕妇遭受不良情绪的持续刺激，则会导致多种妊娠疾病，如孕期情绪紧张易怒，会导致“子痫”、“子悬”的发生;严重焦虑恐惧，抑郁多愁，可使胞脉拘挛，影响胚胎的气血运行，导致胚胎发育不良，诱发流产、早产、畸胎。
孕妇情绪的异常变化，还直接影响着胎儿的生长发育。如孕妇在妊娠7～10周内情绪过度紧张，会使肾上腺皮质激素分泌过多而阻碍胎儿上颌的发育，引起胎儿口唇发育不良而造成豁嘴(唇腭裂)。重庆医学院曾对多动症儿童进行调查，发现这些儿童在胚胎期其母曾有过较大的情绪波动和心理困扰。
研究发现，从胎儿期开始，胎儿即有原始的情绪感受性，这时孕妇的情绪已对胎儿有极其密切的影响力。若母亲有情绪障碍或经常处于恐怖不安状态，胎儿活动就会随之增加，胎儿出生后往往是神经过敏或形成过敏体质，缺乏健全的适应能力。而孕妇在安静环境中生活，则利于胎儿发育，妊娠并发症也明显减少。母亲多听轻松悦耳的音乐，胎儿生长发育良好，躁动减少。
胎教要做到“二少四多”，即少焦虑、少发怒，多看美丽漂亮的娃娃画报和照片、多听优美动听的音乐、多想令人高兴的事情、多讲幽默风趣的语言。
孕妇的日记【篇10】
如何做孕前准备?要从怀孕知识开始了解，做好孕前准备是非常有必要的。受孕年龄、受孕季节、孕前准备知识等都是孕前夫妻男女所要了解的怀孕常识，孕前需要做什么准备?
如何做好孕前准备，首先要了解孕前准备工作有哪些?
1、是否要孩子。以及要了解男女双方家庭中是否有遗传病史(遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等)。有的话，及时咨询医生看是否能否影响要孩子的计划。
2、怎样做好孕前准备，孕前检查是少不了的。
3、控制标准体重
4、宠物(猫、狗等)都托付给亲朋好友，孕前6个月、怀孕10个月、哺乳期这三个阶段都不要跟动物接触。
5、优生优育五项检查必不可少。
6、避孕药男女都不可服用了，在孕前三个月就要开始服用叶酸了。
7、孕前准备身体最重要的，体育锻炼少不了。男女每天都要运动最少半个小时，增强抵抗力少生病。
8、备孕期男女都要禁止吸烟喝酒
9、受孕年龄：男性26-30岁，女性25-30岁。
10、受孕季节：5-6月份，可避免初春和深冬季节。
11、受孕日：排卵期(一般情况在月经周期的第14天左右同房，排卵日受孕几率些)
12、电脑族备孕期男女做孕前准备，在电脑前
13、远离有毒物质、放射性物质
14、孕前饮食多均衡营养，每天3种水果五种蔬菜
做好孕前准备工作，提高受孕几率。出现月经不调，推迟10天以上自己用检孕棒检测下，当然最为保险的就是到正规医院进行详细检查为好，受孕后保持心情愉悦，饮食新鲜瓜果蔬菜为好。
孕妇的日记【篇11】
孕妇日记
我已经怀孕六个月了，这是我的第一次怀孕，一切都是那么新鲜而有趣。我把我的日记交给了我的好朋友，她说这是我留给准妈妈们的宝贵礼物。我相信她说的没错，因为我在怀孕期间，日记对我来说是非常重要的，它不仅记录我的成长与改变，还记录了未来宝宝的成长历程。
这个孕期充满了各种变化和挑战，心思难以平静。 我们已经看到了宝宝的两个B超图像，我的妇科医生告诉我宝宝是个男孩，我和我的丈夫都很高兴。我们也为宝宝选购了许多可爱的衣服和玩具，为了让他在出生之前有个温暖舒适的避风港。
但是，我也开始感受到了难以忍受的身体不适和疼痛，无论是背部疼痛、头痛、乳房胀痛、恶心呕吐或者食欲不振，这些症状都会在怀孕期产生。我也很在意自己的饮食和健康，始终给宝宝提供高质量的食物和充足的营养，这是我对自己和宝宝负责的表现。
日记帮助我倾诉那些旁人难以理解的情绪。我告诉自己要镇静，因为我知道所有的痛苦和不适将得到宝宝的奖赏，因为我的身体是在为一个美好的新生命成长和吸收养分，它需要我健康和强大的身体。
我每天都能感受到宝宝在我孕育之中的成长，我这个刚刚毕业的年轻女孩，将变成婚姻与家庭的她，这个小而宝贵的生命将永远改变我的生活与职业道路。我无法想象自己未来会是什么样子，但我坚信，我和宝宝会度过每一个挑战和痛苦，我们会一起成长。
这一天，我会告诉我的孩子，他曾经是我的怀抱中的孩子，如此温暖蓝色正是我们日夜相伴的气息。
妈妈会告诉你，我们经历了许多艰难和痛苦，为你这个小家伙出生，但每一秒钟，每一步，都是最值得拥有的，我相信你会在未来用这些温暖和爱心哺育你的生命旅程。
在日记的第二十一个星期，宝宝上演了一出疯狂的表演，他滚来滚去，一边翻滚一边向我撒娇，你知道的，很多时候是因为你这可爱的宝贝儿。他这么活泼而极度好动，宝贝都没有多余的力气了，在我痛苦地想睡觉时，你会开始在我的子宫中反弹。
这足以成为一段美好的回忆，在我和宝宝共度的十足欢聚之时，他的活泼和顽皮的身体，也让我心安、心愉快。
孕妇日记是对过去和未来生活最好的记录方式，我和宝宝都会有个美好的记忆，在日记这片纸面里，永远活着。
说起来，我想它在我的书架上已经有一年了，但我保证，当宝宝出生的那一天，我会打开日记本，浏览那一年间的点滴回忆，向那时的自己、孩子，缅怀从孕育到降生的浑然天成的奇迹。
那一天，我会谈论这些过程，告诉他我的想法、我的感受和我的日记，当他长大的时候，总会有这些柔光中的温馨回忆。
婚姻和怀孕是一个女孩成为成年女人生命中最重要的时光，我不能保证我的孩子在成长过程中不会遇到艰难和困难，但我可以保证，我们将一起面对，一起克服每一个难关，共同成长。
