老师的部分工作内容就有制作自己教案课件，因此教案课件可能就需要每天都去写。教案是创造性教育和创新教学的必要条件。幼儿教师教育网的辛勤付出制作出了这份令人满意的“小班体育《沙包》教案”，通过阅读本文您将获得关于某一主题的新知识和理解！
小班体育《沙包》教案 篇1
提到打沙包，应该是成年人记忆尤深的儿时游戏吧。当然这个游戏是不过时的，即使是现在的孩子也可以痛快地玩起来。
活动要求：
1，引导小朋友玩沙包，鼓励他们配合，以及掌握扔沙包的技巧和力度。
2，培养团队合作意识，鼓励不活跃的小朋友参与到活动中来。
3，注意小朋友活动中的体能问题，及时调换游戏参与人员，以及及时控制游戏节奏。
活动道具：
1，两个柔软的沙包。
2，一间较宽敞的活动室。
活动指导：
1，检查孩子的鞋子，看有没有鞋带松开的现象，如果有，建议小朋友自己动手系紧，以免玩耍过程中踩到会摔倒。
2，引导孩子们做游戏前的放松活动，尤其是手肘，以及膝盖处的关节灵活度。
3，老师在一边做示范动作，孩子们跟着做。
活动过程：
1，老师把孩子们分成两组，一组用来扔沙包，一组在中间跑动接沙包。
2，两组再分别对换，让孩子们把两种沙包的状态都尝试一下。
活动总结：
孩子们玩沙包，其实是非常有乐趣的一项运动，不仅能让孩子们开怀大笑，而且也会让孩子们意识到集体活动的快乐性和重要性，让孩子在玩耍中无意识地就喜欢上了运动。
教学反思
初次接触沙包，内心充满了好奇，并且很容易就想出了各种各样关于沙包的玩法，活动中老师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多样，孩子们兴趣很浓。活动中以竞赛的方式玩沙包游戏。游戏规则中的竞争意识调动了幼儿参与游戏的积极性。让活动进入了高潮。
小班体育《沙包》教案 篇2
引言：
体育是小班幼儿园教育中不可或缺的一部分，通过体育活动可以促进幼儿的身体发育和协调能力的培养。在小班的体育活动中，丢沙包是一种常见的游戏，可以锻炼幼儿的手眼协调能力和团队协作意识。然而，在一次小班体育活动丢沙包的教案中，我发现了一些问题并进行了反思。在下面的文章中，我将详细介绍和讨论这些问题，并说明我将如何改进和完善这个教案。
一、问题描述：
在这次体育活动中，我发现幼儿们在丢沙包的过程中存在着不够积极参与和配合的问题。一些幼儿在轮到他们丢沙包时，表现出紧张和胆怯的情绪，导致他们的表现不够流畅和自信。另外，在团队中，一些幼儿并不愿意主动传递沙包给下一位，而是把沙包放在地上，让其他幼儿去捡。这样的行为不仅影响了整个游戏的进行，也没有培养起幼儿的团队意识和合作精神。因此，我觉得这个教案存在一些问题，需要进行反思和改进。
二、问题分析：
1. 幼儿紧张胆怯的原因：
幼儿紧张胆怯可能是因为他们对丢沙包这个游戏不够熟悉，缺乏自信心。另外，他们对自己的身体能力和协调能力的不确定性，也可能导致他们感到紧张和胆怯。
2. 幼儿不愿意主动传递沙包的原因：
幼儿不愿意主动传递沙包可能是因为他们缺乏合作意识和团队精神。在幼儿园的日常活动中，他们习惯了个人主义的思维和行为模式，没有形成合作的习惯。
三、改进措施：
针对以上问题，我将采取以下措施来改进和完善这个教案。
1. 提前准备：
在进行丢沙包游戏之前，我将提前准备好沙包，并进行简单的展示和解释。通过演示和示范，让幼儿们了解游戏规则和操作方法，减少他们的紧张和胆怯情绪。
2. 分组合作：
将幼儿分成小组进行游戏，每个小组轮流丢沙包。在游戏开始前，我将与幼儿们讨论合作和团队的重要性。鼓励他们通过互相支持、合作和配合来完成任务。在每个小组内部，我也会指定一位小组长，负责沙包的传递和组织团队。
3. 倾听和鼓励：
在游戏进行过程中，我将倾听幼儿们的想法和感受。对于那些紧张胆怯的幼儿，我将给予积极的鼓励和肯定。同时，我也会提供一些简单的技巧和指导，帮助他们提高丢沙包的准确性和自信心。
4. 团队分享和总结：
在游戏结束后，我将与幼儿们一起分享他们的团队合作经验和感受。鼓励他们互相表扬和肯定，以增强他们的团队意识和合作精神。同时，我也会总结游戏的过程，指出幼儿们的优点和不足，并提出改进的建议。
结论：
通过对小班体育活动丢沙包教案的反思和分析，我认识到一些问题并提出了相应的改进措施。在以后的教学中，我将重视幼儿的积极参与和团队合作意识的培养。通过精心的教案设计和细致的指导，我相信幼儿们的丢沙包游戏能够得到有效的改善和提高，同时也增强幼儿的身体协调能力和团队协作能力。
小班体育《沙包》教案 篇3
活动要求：
1、引导幼儿玩沙包，鼓励他们一物多玩。
2、带领幼儿动作有力，有节奏地做好韵律操。
3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况，及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。
活动准备：
1、沙包人手一份，
2、小毛巾数量与人数相同
活动指导：
1、检查幼儿衣服、鞋子等情况，为活动做准备。
2、引导活动，放松关节
转转转，我们小手转起来；扭扭扭，我们身体扭起来；
跳跳跳，我们小脚跳起来；跑跑跑，大家一起跑起来！
3、观察幼儿是否会用沙包一物多玩。
4、提醒出汗的幼儿用小毛巾擦汗，减少活动量。
5、鼓励幼儿
介绍并演示自己玩了什么新花样。
6、教师领操，引导幼儿有精神动作有力，合拍做操。
7、随机练习个别做得不到位的操节。
小班体育《沙包》教案 篇4
小班体育游戏活动课程计划：丁斯伯格教学计划
小班体育游戏活动顶级沙袋教学案例主要包括活动目标,活动准备,活动过程等内容.在游戏活动中,培养儿童投掷,跳跃,投掷和平衡的综合能力,培养儿童运动的敏感性和协调性.引导孩子们以各种方式创造性地发挥沙袋,在活动中感受游戏的乐趣,适合幼儿园老师参加小班游戏活动课,快来看看顶级沙袋教学计划.
活动目标
1培养儿童投掷、跳跃、投掷、平衡的综合能力，培养儿童的灵敏和协调能力
2引导孩子们用各种方式创造性地玩沙袋，在活动中感受游戏的乐趣
三。在活动中，让孩子们体验和同龄人一起玩耍的乐趣，并愿意和同龄人一起玩
4通过活跃的孩子们学习游戏的乐趣
5培养婴儿的灵活性和控制运动的能力
活动准备
沙包,一些**《圆舞曲》
活动程序
首先,开始活动
引导孩子到指定位置，每人带一个沙袋。循环（提沙袋、头上慢行、同时扔沙袋等）
二,基本部分
1玩沙袋导入部分：孩子们，我们今天要做什么？（沙袋）今天，让我们玩沙袋。我们怎么玩啊！
2.展示单人游戏：
抛沙袋：扔沙袋，双手迅速抓起
顶部沙袋：将沙袋放在头顶，脚背移动
跳沙袋：跪在地上，拿着沙袋向前跳
三。演示多人游戏：在一定范围内，站在一边，站在一边，站在一个人中间
双方人员轮流扔沙袋,扔在中间.中间的人会试图躲闪并被殴打.在中间,我改变了中间的另一个人.
（注意：玩这个游戏时，必须选择一个小而轻的沙袋）
孩子们,这些是老师提出的游戏.你可以和老师一起玩这些游戏.你也可以用你的大脑想出一些不同的方法,看看谁是最聪明的,可以想到很多好游戏.
来吧，你可以像老师一样玩，也可以和几个人一起玩
（教师观察孩子们玩沙包的情况,引导孩子们自由地玩沙包,鼓励孩子用他们的大脑与别人玩耍,并丰富各种打沙袋的动作）
请有一些有创意的孩子来展示游戏，其他孩子会模仿
6.玩沙袋玩
7.讲述游戏玩法和场地布局：孩子们,现在让我们玩沙袋玩游戏.
让孩子们分成六组,数量相同.每个孩子都用脚抱着沙袋,站在起跑线上.当我听到老师说第一个孩子开始时,先跳进沙袋然后向前跳,跳过地面上的三个圆圈,然后在头上用沙袋走过路径（地面上绘制一条平行线） ）,最后站在这条投掷线上,使用在肩膀上摆动手臂的方法,将沙袋对准墙上的圆圈,投射它们,最后站在团队的最后.
第二个孩子只能在第一个孩子跳三圈后开始。如果他不走，那就是犯规
第三,结束部分
1评价孩子的活动，表扬有创造力的孩子
2.带孩子做放松练习.
小班体育《沙包》教案 篇5
【设计说明】
沙包是孩子们非常喜爱的玩具之一，需要的场地小、可随身携带，方便耐玩，而且在游戏过程中还能发展幼儿的想象力，孩子们会想出很多的玩法，而且在游戏过程中还能培养孩子们的竞争意识，所以我设计了这个游戏用于孩子们的户外教学。
【教学目标】
1、从大小、颜色等方面认识沙包。
2、发展幼儿想象力，尝试沙包的多种玩法。
【教学准备】
和幼儿人数相同的沙包数个音乐
【教学过程】
一、导入：
音乐声中师带领幼儿走进教学室，“今天天气真好，我们一起来教学一下吧！伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳”。动一动好舒服呀，好了，孩子们，快到老师身边来。
二、基本部分：
1、今天，老师给小朋友带来了一个好朋友，不过它很害羞，现在请大家闭上小眼睛，我请它出来好不好？1、2、3睁开眼睛，咦，这是什么啊？
2、今天老师还带来了不同的沙包宝宝，我们一起来看一看，它们都有哪些不同？让孩子从大小、颜色认识沙包，知道沙包里面可以填什么东西。小结：小朋友说的真不错，沙包就是在布的里面装上一些不容易打伤人的材料缝制而成的。
3、出示沙包并抛两下，引发幼儿玩沙包的兴趣。“小朋友想不想玩？那请大家动动脑筋，沙包除了可以抛,还可以怎么玩？请小朋友轮流说出自己的玩法，并示范给大家看。
4、原来沙包这么多的玩法啊，真不错；小朋友们可真聪明，下面，我们每个人到老师这里来领一个沙包，我们一起来做个游戏；组织幼儿围成圈，找其中一个小朋友说出自己的玩法，大家一起模仿。教师要交待在玩沙包的过程中，一定要注意安全，不要打到其他小朋友。最后将沙包宝宝一起投到小筐子中，感受投沙包的快乐。
5、小朋友们真是太棒了！竟然想了这么多玩沙包的方法。下面我们选几种玩法一起来玩一玩。
①头顶沙包走路。将沙包放在头顶上，大家一起走一走，走的过程中，注意不要将沙包掉下来，也不能用小手去碰。
②双腿夹沙包跳。将沙包放在两腿中间，师带领幼儿一起夹紧沙包往前跳，体验其中的快乐。
③手托沙包扭屁股走。将沙包放在手上托着，然后扭着小屁股往前走，在走的过程中，沙包不能落地，要求幼儿在掌握平衡的同时还要扭起屁股来。
④小蚂蚁运粮。将沙包放在后背上，弯腰走，走的过程中，不能将沙包掉下来，也不能用手去碰，要求走的慢一些。
6、小结：小朋友们刚才做的都非常棒，由于时间的关系，让我们下一次再玩其他的游戏吧。
三、结束部分：
好，小朋友和沙包宝宝都累了，让我们一起放松放松我们的身体吧。伴随音乐大家一同做放松教学，师带领幼儿离开教学室。
【教学延伸】
手工区投放大量的材料，了解沙包制作方法，并一同制作沙包。
小班体育《沙包》教案 篇6
一、说教材
《幼儿园教育指导纲要》明确指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。沙包是比较常见的玩具材料,孩子们也喜欢玩，沙包可随身携带，方便好玩，需要的场地小。在游戏过程中不仅能发展幼儿的想象力，而且还能培养孩子们的规则意识。根据《3-6岁儿童学习与发展指南》小班下学期幼儿动作发展的要求，结合我班幼儿的具体情况，我设计了本次活动——《花样玩沙包》，希望孩子们在轻松愉快的氛围中积极参与体育活动，身心得到锻炼。
二、说活动目标
活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的作用。根据小班幼儿年龄特征和认知水平，结合所选教材内容，我制定了本次教学活动的目标：
1.锻炼投掷、抛接等基本动作，提高动作的协调性。
2.知道沙包的几种玩法，能按规则游戏，体验玩沙包的乐趣。
活动重难点：
到小班下学期，幼儿的各项基本动作技能都得到了一定的发展，但投掷能力是几项基本动作技能中发展最欠缺的，因此，我将本次活动的重点定为：学习投掷动作，能将沙包用力向前上方投出。由于小班幼儿身体机能发展的特点，他们的手眼协调能力比较弱，掷准能力比较弱，因此，结合活动中设计的游戏情境，将活动难点定为：将沙包投中指定的“大灰狼”。
三、说活动准备
幼儿是与通过环境、材料相互作用获得发展的，活动准备必须与目标、活动主体的能力、兴趣、需要等相适应，结合小班幼儿爱模仿和在游戏中学习和发展的年龄特点，我为本次活动做了以下准备：
与幼儿人数相等的沙包，体操垫，与幼儿人数相等的乒乓球拍；
场地布置：设有投掷线、小白兔活动的草地和前方的大灰狼。
四、说教法、学法
（一）说教法
新《纲要》指出：“教师应成为学习活动的支持者、合作者、引导者。”在本次活动中我除了要以饱满、热情的情绪吸引幼儿外，还采用了以下几种方法：
1.讨论法：在活动一开始，通过提出问题“沙包可以怎么玩？”鼓励幼儿发现、探索沙包的玩法，从而启发他们积极、大胆想象。
2.自主探索法：在活动“自由玩沙包”这一部分，通过幼儿尝试沙包的玩法，自主地掌握活动技能，实现教育目标。
3.讲解示范法：是一种让幼儿直接感知认识对象的教学方法。在“花样玩沙包”过程中，教师或动作规范的幼儿通过语言表达和动作示范来展示沙包的多样玩法。
4.操作练习法：是在教师的指导下，幼儿自己练习投掷沙包，在练习过程中，发现问题，并及时进行纠正，从而掌握正确的投掷方法。
此外，我还适时的使用了赏识激励法，激发幼儿更大的活动热情。
（二）说学法
在活动中，引导幼儿运用观察法、模仿法、练习法等来激发他们参与活动的兴趣，幼儿通过用眼看、用嘴说、动脑思考，并能用动作进行模仿，从而主动积极地投入到活动中去。
五、说教学程序
依据《纲要》中“教育活动内容的组织应注重综合性、趣味性、活动性，寓教于生活、游戏之中”的理念，根据本次活动内容和小班幼儿的年龄特点及认知规律，我将活动分为：开始部分“听音乐做韵律操”、基本部分游戏“花样玩沙包”和结束部分“整理活动场地及放松活动”三个环节进行。
第一环节，开始部分：“听音乐做韵律操”
环节目标：通过韵律操《我的身体最神气》帮助幼儿活动身体肌肉、关节部位，同时调动幼儿愉悦的情绪，为接下去的游戏活动奠定良好的生理和心理基础。
教学方法：模仿法、练习法
教学过程：
师幼一起听音乐做韵律操。
预设与生成：热身运动是体育活动的重要环节，能让幼儿以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后玩沙包的效率及运动的安全性，同时满足孩子们在生理和心理上的需要。
第二环节，基本部分：花样玩沙包
环节目标：
1.知道沙包的几种玩法。
2.培养抛、跑、爬、跳、平衡、投掷等能力动作的协调性。
3.能按规则游戏，在游戏情境中体验玩沙包的快乐。
教学方法：讨论法、讲解示范法、游戏法、操作练习法。
教学过程：
首先，引导幼儿自由玩沙包
教师通过提出问题:“小朋友，现在我们手里都有一个沙包，可以怎么玩呢？大家练习一下，看谁想的办法最多。待会儿我们一起跟着学一学。加油！”引导幼儿大胆想象出沙包的各种玩法，并在大家面前展示。在此过程中，注意观察孩子们的玩法，并随时给以指导。
然后，引导幼儿集体进行沙包的多种玩法
根据幼儿前面探索发现的沙包的玩法，如：抛沙包、顶沙包、运沙包、托沙包、投掷沙包、夹沙包跳、踢沙包等，请动作规范的幼儿轮流当老师，大家跟着一起玩沙包，教师适时进行指导。在此过程中我用了讲解示范法和操作练习法。
接下来，引导幼儿集体游戏：追沙包
在这个过程中，教师先讲解游戏的玩法和规则，然后进行追沙包游戏，目的是为了培养幼儿的注意力及练习定向跑。
最后，引导幼儿学习投掷沙包，这是本次活动的重点和难点所在。
第一步，教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，通过故事《小白兔与大灰狼》，引起幼儿游戏的兴趣。
第二步，引导幼儿讨论：遇到大灰狼怎么办？怎样扔出沙包？怎样才能把沙包投得远？然后，教师示范讲解动作要领，带领幼儿学习投掷儿歌：小沙包，放耳边，小胳膊架起来，退一步，侧转身，用力往前投。
第三步，引导幼儿练习投掷沙包，提醒幼儿将沙包投向指定的大灰狼的，教师根据幼儿练习情况适时进行指导。
幼儿练习几遍以后，教师小结幼儿练习的情况，表扬“小兔”的勇敢，鼓励幼儿回家后继续练习，增强本领。
预设与生成：在这一环节中，孩子们会表现得比较活跃，甚至不遵守游戏规则，教师注意适时提醒他们遵守游戏规则、注意安全。孩子们通过多样玩沙包，特别是在创设的游戏情境中的投掷动作的练习，不仅提高了各项动作的基本技能，而且培养了规则意识，从而突破活动的重点和难点。
第三环节，结束部分：放松活动
教师先带领幼儿做一些放松舒缓的动作，拍拍腿，甩甩手脚，使幼儿原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态，在轻松愉快的气氛中结束活动，然后引导幼儿有序地收拾整理活动场地。
纵观本次活动，时间分配较为合理，运动强度和密度符合小班幼儿的年龄特点，活动目标基本达成。活动中，孩子的精神是放松的，情绪是愉悦的，参与活动的意识是主动的，每个人都能够在自身的原有能力上得到发展，同时在心理上产生一种获得成功的喜悦感，从而能够更加积极主动地参与体育活动，为“终身体育”打下扎实的基础。
小班体育《沙包》教案 篇7
活动目标：
1、培养幼儿对玩沙包活动的兴趣，鼓励幼儿大胆创造出几种不同玩沙包的方法。
2、初步了解沙包的制作过程。
3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的'乐趣。
活动准备：
沙子、留着口的半成品小沙包若干，针、线，沙包一个。
活动过程：
一、导入
带领幼儿进入活动场地。在音乐《健康歌》的伴奏下，组织幼儿做热身运动，活动一下身体的各个部位。
教师出示沙包说："小朋友认不认老师手里拿的什么东西呢？"
幼儿："沙包。
二、过程
老师："沙包是怎样制作的呢？小朋友跟老师一起做好不好？"
幼儿："好。"
师幼共同做沙包。
1、请幼儿没人选择一个半成品的小沙包，想办法把沙子装进去。
2、教师帮忙缝好口袋。
3、组织幼儿互相交流，看看自己制作的沙包和别人制作的有什么不同。（从大小、重量、图案等方面比较。）
老师："老师将沙包发给你们，但是老师有个请求，小朋友比赛，看看谁想的玩法多，等一下教教老师好吗？"（引导幼儿自由玩沙包，鼓励幼儿玩出多种花样。教师观察孩子们玩沙包的方法，及时发现孩子与众不同的玩法。）
老师："小朋友们真聪明，能用这么多方法玩沙包。现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来练习一下这些玩法。"
老师总结沙包的玩法：沙包可以放在头顶上、肩膀上、手心上、背上走；拍手抛接沙包、手心手背抛接沙包；夹沙包跳、扔沙包、踢沙包、互抛互接沙包、用沙包跳房子、投掷沙包。
三、活动结束
老师："小朋友我们都想出这么多玩沙包的方法，一起到院子玩沙包喽"（带领小朋友到室外活动场地玩沙包。）
活动延伸：
老师儿分成2组，进行沙包比赛。
夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两*之间跳，看谁最先跳到终点，在跳动的过程中，沙包不能掉下来。
小蚂蚁运粮：将沙包放在背上弓着背进行"小蚂蚁运粮"比赛，在指定时间内看谁运的多。
托沙包：用球拍托着沙包进行竞走比赛。
活动反思：
整节课的气氛都很好，小朋友都很活跃的表现自己，开动自己的小脑筋，想出各种各样的玩法，太棒了。特别是在孩子们装沙子的过程中，操作很认真但不够熟练，部分幼儿需要在老师指导下进行，在使用针线的过程中由教师亲自操作，并且组织好幼儿注意安全。在今后的教学中，作为教师一定要给孩子更多的空间，让他们自己动手制作，体验制作过程中的乐趣和制作成功时的喜悦。
小班体育《沙包》教案 篇8
设计意图
游戏是幼儿的主要活动。开展多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，于是，设计了《玩沙包》活动。培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性。促进孩子们智力和身体动作的发展，培养孩子们自信心，展示他们的能力。将民间游戏渗透在一日活动中，使传统民俗、民风、民情根植在幼儿心里。让幼儿在游戏中体质得到锻炼，能力得到培养。
教学目标：
1.双腿夹物跳及投掷能力的练习，学习沙包多种玩法。
2.培养幼儿大胆参与游戏，体验游戏之快乐。
3.培养幼儿耐力，训练幼儿动作协调性、灵敏性、准确性。
4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
教学准备：
一人个沙包。
教学过程
一、开始部分：
1.到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真正好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2.每人到筐子里拿一个沙包。
二、基本部分：
1.沙包有许多种玩法呢，请小朋友们动脑筋想一想，然后自己练习一下，你是怎样来玩沙包的，看谁想的办法多?注意观察孩子们的玩法，随时给以指导。
2.师生共同讨论沙包玩法，让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。
小朋友们快告诉老师，沙包有哪些玩法呢?
现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来跟着他学习一下他的玩法，看哪个小朋友学得最认真。
3.重点练习双腿夹物跳、准确投掷
师幼一起玩沙包游戏，《龟兔赛跑》：
幼儿分两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮乌龟背着沙包进行着地爬，两组一起前进，途中如沙包掉落，可放好继续前进，最先到达终点组为胜。
三、活动结束：
1.把沙包放回箩筐，整理场地。
2.听音乐做放松运动。
教学反思
初次接触沙包，内心充满了好奇，并且很容易就想出了各种各样关于沙包的玩法，活动中老师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多样，孩子们兴趣很浓。活动中以竞赛的方式玩沙包游戏。游戏规则中的竞争意识调动了幼儿参与游戏的积极性。让活动进入了高潮。
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