中班的健康教案

中班的健康教案汇编。

不管是对于新手还是老手了解“中班的健康教案”都是很有必要的。教案可以让小朋友更好地进入课堂环境中来，想要成为一名爱岗敬业的中班老师，我们要做好关于教案课件的前期设计。小朋友们才能更好地接受各知识要求。相信你能从本文中找到需要的内容！

中班的健康教案 篇1

活动目标：

1. 增进头、身体、手、脚的协调能力。

2. 体会竞赛的乐趣。

3. 促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

4. 让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5. 培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备：

1. 中型呼啦圈、棍子，快乐圆圈圈玩法。

活动过程：

1. 将呼啦圈绑在棍子上，固定好后把呼啦圈吊起来。

2. 将幼儿分成2到3组。

3. 老师先指导幼儿并示范，如先以青蛙跳的方式跳到呼啦圈前，然后穿过呼啦圈(穿越呼啦圈时，先跨一只脚再缩脖子，另一只脚再跨出);穿越后再用青蛙跳返回，和下一位小朋友拍完手后，下一位小朋友方可跳出。

4. 按序完成，先做完的组即为优胜组。

活动建议：

1. 呼啦圈离地面的高度约10厘米左右。

2. 由于呼啦圈会转动，示范时应让圈稳住以便身体顺利穿过。

3. 进行游戏时，要留意幼儿的体力限度并注意安全。

活动延伸：

可用走平衡木或钻纸箱的方式替代青蛙跳，以增加幼儿的学习经验。

活动反思：

纲要中指出，培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标。幼儿很喜欢游戏，它是幼儿获得愉快体验的有效途径。而颜色鲜艳的圈是孩子们非常喜欢的一种运动器械，它的可塑性强，玩法多样，可以利用它来发展孩子走、跑、跳、钻等运动能力，激发幼儿学习和锻炼的兴趣，培养幼儿的创造力和探索精神，体验游戏带来的快乐。

中班的健康教案 篇2

教学目标：

了解疫情中有许多人保护着我们，能够尊重这些为大家提供帮助的人，愿意遵守疾病防控措施。

能根据提供的内容收集相关信息，并用图画和符号进行记录。

教学重点：

能理解不同职业在疫情前后的变化，了解大家都愿意做自己不熟悉也有可能不擅长的事情，遇到困难也不放弃。

教学准备：

《了不起的人们》ppt

教学设计：

导入：

1、提问：小朋友们，这些职业你们认识吗?她们都是做什么的?

(互动：请孩子们画一画，记录一下)

2、提问：为什么医护人员，成为了战士呢?

①预设答案：服装像战士(防护服、防护眼镜、口罩)

追问：为什么要穿成像“战士”一样?——可引到预设答案②

②预设答案：打仗?

追问：和谁打仗?——答：和病毒打仗。

追问：为什么要打仗。——答：因为要让人类健康，保护我们。(插社会情感，不害怕)

3、小结：小朋友们，最近因为新型冠状病毒的疫情，我们医护人员穿上了防护服，戴上了口罩和护目镜，像一名战士一样，和病毒进行斗争。我们会保护你们远离病痛，你们别怕!

还有谁在保护我们?

1、过渡语：除了我们医生，还有人也在保护我们，一起来看看吧!

提醒：请你们边看，边记录，在疫情中，这些职业的工作人员都做了什么?

2、提问：他是谁?——警察叔叔他本来是做什么的?——抓坏人

他跟以前有什么变化?——这些天，地铁站、火车站里多了很多警察叔叔阿姨。他们不是来抓坏人的，而是来维护秩序的。

大家都不出门了，但这些地方的人还是很多，如果没有警察叔叔阿姨，那很可能会变得很混乱。而且，如果真的有坏人，他们也可以立马出面抓住他;如果有需要帮助的人，他们也可以立马帮助他。

3、提问：他是谁?——环卫工人

他本来是做什么的?——打扫街道，每天天还没亮，你还在睡觉的时候，环卫工人就开始工作啦。

他跟以前有什么变化?——他们每天不仅有打扫街道、运走垃圾。更重要的是要消毒，把我们居住的地方变得干干净净、安安全全的。要是没有他们，路上都会变得很脏的，那我们的心情也会变差，多亏了有这些环卫工人呀。

4、提问：他是谁?——外卖员

他跟以前有什么变化?——也要一直戴口罩

妈妈这两天不方便出去买菜，都是快递员叔叔阿姨帮忙送到家里的。外面现在有些危险，但为了让人们拿到自己需要的东西，他们不怕危险坚持工作，真的很勇敢。

不过，他们帮助了我们，我们也要保护他们。这段时间有人来家里送东西，我们要请他们放在门口，尽量不要接触，避免传染。这样，我们自己也安全，他们也能继续帮助更多的人。

5、提问：他是谁?——建筑工人

他做了什么?——建筑工叔叔阿姨们真的很了不起。他们的工作需要很大的力气，也需要会用很多厉害的机器。他们每天很早就起来上班，很晚才下班，只为了能多完成一些工作。他们轮流上班，日夜不停，终于用10天时间造出了一座医院。在他们的努力下，更多的病人有医院可以住，有救了!他们还要继续去造更多的医院，我们一起为他们加油!

6、提问：他是谁?——居委会工作人员

他们做了什么?——最近，居委会坚持会有人来家里问爸爸妈妈问题。其实他们都是社区工作者，我们在家里休息，她们却又有工作要做，很辛苦。

她们要知道每家人好不好，有没有不舒服，还要保护我们，不让可疑的人进我们的小区。正是有他们这样的社区工作者在行动，我们才能健健康康地待在家里，这场疫情才会早些结束。

7、提问：他是谁?——科学家

他做了什么?——为了彻底打败病毒，我们就要了解这个病毒，它到底是怎么伤害我们的。做这件事的人就是科学家，他们现在正在研究如何对抗病毒呢。

这两天你在电视上看到的钟南山、李兰娟奶奶都是很厉害的科学家，我们要好好听他们的话保护好自己，也要相信他们一定能找到对抗病毒的方法。

你也要好好学习，以后也能成为厉害的科学家，为人类做贡献。

8、提问：他是谁?——老师

他以前是做什么的?——在幼儿园给老师上课。

他跟以前有什么变化?——老师最近也在工作。虽然不用去幼儿园，老师不用给你上课，但其实爸爸妈妈最近陪你做的游戏、做的手工都是老师告诉爸爸妈妈的。

老师还在家里给你录视频、讲故事，通过爸爸妈妈的手机让你听到、看到，只为了让你能在家里开开心心的。等回到幼儿园，记得要谢谢老师哦。

提问：为什么大家愿意做自己不熟悉也有可能不擅长的事情，遇到困难也不放弃呢?

9、小结：为了守护我们的健康，保护我们的城市，她们都是了不起的人。他们有个好听的名字叫做“逆行者”，他们都是我们这个时代的英雄，是我们学习的榜样。小朋友，将来你想成为一个什么样的人呢?

我们身边有什么变化呢?

1、提问：在疫情前后，你们家里有什么变化吗?

小结：爸爸妈妈以前每天送完我都要出去上班，现在要在家里办公啦~

2、提问：在疫情前后，你有什么变化吗?

小结：我们的小孩子不出门去游乐场了，乖乖在家不出门、勤洗手，愿意遵守疾病预防的各项措施，也是了不起的人。

3、结束语：这么多了不起的人和我们在一起。大家一起努力，一定会战胜病毒的!

中班的健康教案 篇3

一、活动目标

1、知道感冒了身体很不舒服，懂得身体健康的重要性。

2、了解基本的预防感冒的生活小常识。

3、知道要配合医生看病才能好得快。

二、活动准备

1、了解近期班上幼儿的健康状况，有无患感冒的幼儿，让幼儿了解感冒的感受。

2、多媒体课件(感冒症状记录表、故事《阿嚏》的视频、预防感冒的视频、图片、健康歌的音乐)。

三、活动过程

1、导入活动：

（1）出示小猪的图片，导入活动。

师：小朋友，你们看，它是谁呀?它怎么了?

（2）师：感冒了，我们应该怎么做?

幼：吃药、打针、看医生……师：可是，小猪是怎么做的呢?我们一起来看。

2、播放多媒体课件：故事《阿嚏》，引导幼儿欣赏。

幼儿看完故事，教师提问：

（1）小猪感冒了，它是怎么做的?

（2）小猪到大街上玩，遇到了谁?还有谁?

（3）它们怎么了?

（4）它们都感冒了，为什么?

3、了解感冒后的主要症状。

（1）请患感冒的幼儿说一说自己感冒后有什么不舒服?

师：小朋友，你得过感冒吗?感冒了，身体有什么不舒服?

幼：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……

（2）小结:(课件记录表)感冒时，人很不舒服，会打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、发烧，严重时小朋友不能上幼儿园，大人不能上班。

4、了解感冒的原因及患病后的做法。

（1）引导幼儿结合自己的经验谈一谈感冒的原因。

小朋友，你们知道我们为什么会感冒吗?(天气冷了，着凉了，被传染了，缺乏运动，睡觉蹬被子了……)

（2）如果你感冒了，应该怎么做呢?请和你身边的小伙伴说一说。

（3）师：感冒了，应该怎么做?(看医生、打针、吃药、多喝开水、注意休息、不去公共场所……)

5、小结：(播放课件)

6、了解预防感冒的方法。

（1）我们应该怎么做才能不感冒呢?(引导幼儿讨论)(多喝开水;感冒流行季节，不去公共场所;晒太阳;坚持体育锻炼……)

（2）预防感冒有很多方法，请小朋友看(播放课件)。

（3）怎样做，我们才能不感冒呢?(出示图片进行小结)

（4）师幼共同学学说预防感冒的儿歌。

7、结束活动：

师幼共同随《健康歌》的音乐跳起来，结束活动。

中班的健康教案 篇4

设计思路：

中班上学期的幼儿，在各种有趣的体育活动场景吸引下，在教师生动形象的语言刺激下，对体育活动已有了一定的参与兴趣。但在活动中，如何与同伴商量、合作，学会一起玩，玩得高兴，这是一个新的问题。，我选择了幼儿所熟悉的好伙伴呼啦圈作为器械，设计了此活动“快乐圈圈”。塑料圈，作为体育游戏的器材，这对幼儿来讲是再熟悉不过了。但要把塑料圈当成替代物来游戏，对幼儿来讲是件非常好玩的事情。针对中班幼儿的认知水平，这种尝试能更好地提高幼儿发散性思维能力，而且在游戏过程中有一定的挑战性，这更加激发他们游戏的兴趣，并充分发挥塑料圈这一运动器械一物多玩的功能。

活动准备：儿童呼啦圈人手一个，套圈桶2个，海洋球若干，准备好平整、无障碍物的室外钻圈的场地，热身音乐和结束时放松音乐。

活动目标：

1、探索圈的不同玩法，在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识。

2、发展幼儿行进跳，钻的技能，积极参与接力比赛，有集体荣誉感。

3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

5、初步养成良好的卫生习惯。

活动准备：圈人手一个，沙包若干，开汽车音乐。

活动过程：

一、扮演角色，活动身体1、师(兔妈妈)：兔宝宝你们今天我们一起去体育场锻炼身体好吗?

幼：好!

2、听音乐做热身运动《扭扭歌》。

师：呼啦圈除了可以用来做热身操，它还可以怎么玩呢?要动脑筋和别的小白兔玩得不一样，我们都来试试吧!

二、幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

(1)教师提示:“我们小白兔已经学会了用呼啦圈做热身操,这个呼啦圈还可以怎么玩?要动脑筋和别的小白兔玩得不一样。

(2)幼儿想出多种玩圈的方法,并亲自尝试,教师个别指导。

(3)教师仔细观察,邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

滚圈：将圈向前抛出又去捡回来。

跳圈：在圈里跳进跳出。

转圈：幼儿用手转圈,使其原地旋转。

套圈：从头套入脚下取出—>从脚套入头上取出—>从臀部套入四肢取出—>从四肢套入臀部取出拼圈：用呼啦圈拼成各种各图形进行双脚跳跳，单脚跳跳。

(4)幼儿带着同伴的启发,继续探索练习。

三、难度练习，重点指导(1)教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看。(双脚并拢或分开行进跳)(2)幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，然后进行跳圈活动。单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。

四、游戏：抢海洋球师设计男女两队幼儿尽心钻圈抢球比赛，并说明钻圈的基本要求(分左右脚)，直至箩筐里的海洋球全部抢完，疏一树哪组小朋友获得海洋球的数量多，就是第一名。(游戏根据时间情况反复操练，但必须注意钻圈的要求)结束语：小朋友，这个游戏好玩吗?原来一个小小的呼啦圈有这么多的玩法，真好玩!

五、下面我们听着音乐来放松一下我们身体的各个部位吧!(边放松边和客人老师再见!)

教学反思：

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

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中班教案健康分享3篇

教案可以让小朋友们有一个良好的课堂环境，身为一名负责的幼儿园中班老师，我们要做好严谨的教案课件。这样课堂的各种可能情况都尽在掌握，又能让小朋友们都参与进来。今天编辑为大家准备了一篇针对“中班教案健康”的分析文章，欢迎阅读，希望你能喜欢！

中班教案健康 篇1

活动目标

1、让幼儿明白呼吸新鲜空气有利于健康。

2、让幼儿知道垃圾会污染空气，激发幼儿的环保意识。

活动准备课件：喜欢清洁的空气

课件：空气污染的原因

活动过程

一、谈话导入

1.你喜欢在室外玩游戏吗?为什么？

（外面的空气好）。

2.妈妈为什么抱宝宝到外面晒太阳？

（太阳光可以杀细菌，还能呼吸新鲜空气）。

二、出示图片，让幼儿仔细观察画面。

1.画上有些什么?

(小朋友、垃圾堆)

2.两个小朋友为什么是那样的表情呢？

（因为他们闻到了难闻的气味。）

3.难闻的气味是从哪里来的？

（垃圾的臭味传播到空气中去了。）

4.我们应该怎样做呢？(让幼儿自由回答)

三、教师小结

为了使我们有一个舒适、干净的学习生活环境。我们不要到处乱扔垃圾，垃圾会污染空气。

我们呼吸了受污染的空气后，会生各种疾病，我们也不要随地吐痰，这样就会减少细菌在空气中的传播。

中班教案健康 篇2

教材简介：

《我小的时候》是通过幼儿观看自己婴儿时期用过的各种物品如纸尿片、奶瓶、自己的生活图片等让幼儿对自己小的时候生活有一定的了解，知道自己的才成长离不开自己父母的照顾和呵护，加深热爱父母的感情。

预设目标：

1、通过观看和讲述婴儿生活图片，知道自己成长离不开父母的照顾和爱护。

2、加深热爱父母的感情。

3、培养幼儿清楚表述和大胆表演的能力。

4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

活动准备：

婴儿生活图片一套，第一张图片是妈妈喂宝宝吃奶，第二张图片是妈妈替宝宝换尿布，第三张图片是妈妈哄宝宝睡觉。每一个幼儿带一张自己小时候的照片。邀请一位怀抱婴儿的妈妈。

活动重难点：

活动重点：知道自己成长离不开父母的照顾和爱护。活动难点：加深热爱父母的感情。

活动过程：

一、老师出示婴儿生活图片，讲述父母怎样照料小宝宝的。

1、先放婴儿啼哭的录音，引起幼儿注意，然后看图片。幼儿观看，老师提问：宝宝为什么哭？妈妈是怎样喂的？你小时候吃的是妈妈的奶还是牛奶？妈妈为什么不怕脏不怕臭给宝宝换尿布？让幼思考，议论，回答问题，然后给每张图片作小结。

2、老师总结：你们小时候，也像这个小宝宝一样，不会说话，不舒服时只会哭。是姐姐给你喂奶，给你换上干净的尿布。妈妈又抱着你，轻轻地拍着你，让你舒舒服服地睡觉。你们在爸爸妈妈的关怀照顾下，慢慢地长大了。

二、请抱婴儿的妈妈来到幼儿中间，让幼儿看妈妈是如何照顾小宝宝的。

1、引导幼儿招呼小宝宝。（小宝宝不会应答）小宝宝的妈妈介绍说：小宝宝虽然已经长大一些了，但是还不会说话，要妈妈慢慢教他才行。

2、让幼儿和小宝宝比比谁高谁矮，谁的手大，谁的手小；看看小宝贝嘴里有几颗牙齿，比比谁的牙齿多。

3、看看小宝宝如何学走路。

①妈妈扶着小宝宝走到幼儿面前，与幼儿一一握手。

②妈妈弯腰教小宝宝走路。老师与妈妈一问一答，问答中突出妈妈关心宝宝，使幼儿懂得妈妈为了小宝宝不跌交，学会走路，虽然弯着腰很酸，很累，她都不顾。

③老师小结：你们小时候，爸爸妈妈也是这样教你们学走路的。现在你们不仅会走，还会跑、会跳，你们都要谢谢爸爸妈妈。

4、看小妈妈给小宝宝吃东西。

①让幼儿给小宝宝吃点心。（小宝宝不会自己吃，要妈妈喂）妈妈喂小宝宝吃鸡蛋羹，先将手帕围在小宝宝的脖子上，用汤匙舀起鸡蛋羹，在嘴边轻轻地吹一吹，喂给宝宝吃。

②让幼儿观察妈妈关心小宝宝的具体细节。老师插问：为什么要给小宝宝围上手帕？为什么还要吹一吹？

③老师小结：你们小时候和小宝宝一样，不会自己吃饭，也是妈妈一口一口地喂你吃的。

5、妈妈给小宝宝把尿，把好后让小宝宝坐在小车里，推着小宝宝出去玩，全班幼儿向小宝宝告别。

三、幼儿观看自己小时候的照片。

1、老师说：爸爸妈妈把你们小时候的生活也拍下来了。现在请大家拿出来看看，给旁边的小朋友讲讲，你小时候爸爸妈妈是怎样关心、照顾你的。

2、每个幼儿将小时候的照片贴在磁性板上。

3、老师选择几张照片，请几个幼儿在集体面前讲述。

四、游戏：学做爸爸妈妈。

让幼儿互找同伴（男女结对子），将两张椅子拼成小床，商量怎样照顾好小宝宝。然后到老师那里领取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小汤匙等玩具，玩"娃娃家"游戏，学做爸爸妈妈。

活动反思：

孩子们对图片非常感兴趣，对他们来说这是很真实的，熟悉的人物。但是这些熟悉的画面孩子们已经陌生，所以他们觉得特别新奇，在观赏过程中，孩子们非常专注和投入，激发了孩子们的兴趣。所以作为教师要选择适合本班孩子的特点的选材，要了解孩子的兴趣，找到最适合自己和孩子的素材。

小百科：婴儿足月出生时已具有较好的吸吮吞咽功能，颊部有坚厚的脂肪垫，有助于吸吮活动，早产儿则较差。吸吮动作是复杂的天性反射，严重疾病可影响这一反射，使吸吮变得弱而无力。

中班教案健康 篇3

教材分析：

春天是花红柳绿生机勃勃的季节，在这个时节带领幼儿走进大自然，开展些他们喜欢的游戏活动，不仅可以让幼儿呼吸新鲜空气接受阳光的沐浴，还可以激发幼儿热爱大自然的情感。中班幼儿精力充沛，有自己喜欢的运动。本次活动引导幼儿初步了解运动的好处，指导幼儿根据自己喜欢的运动项目，在老师的帮助下学习制订简单的、适合自己的运动计划，鼓励幼儿坚持运动，培养爱运动的好习惯。

活动目标：

1、能为自己制订简单的周运动计划，了解运动对身体的好处。

2、能用简单的符号、图案、数字等表现时间早晚和自己喜欢的运动项目。

3、喜欢参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

活动准备：

《幼儿运动计划表》幼儿每人1张《教师运动计划表》1张，教师用抓拍的幼儿进行各种运动的照片自制课件。

活动建议：

1、结合课件组织谈话活动，引发幼儿活动兴趣。

提问：照片中的小朋友在做什么？他的心情怎么样？你喜欢哪些运动？做这些运动有什么好处？

小结：多做运动，能使小朋友长得高、长得结实；能提高身体抵抗疾病的能力让小朋友少生病；运动还能让我们感到快乐。 2、引导幼儿讨论分析，了解1周运动计划的内容。

（1）出示《教师运动计划表》引导幼儿观察讨论

提问：你知道老师喜欢哪些运动吗？老师的运动计划是怎么安排的？你从哪里看出来的？

（2）根据幼儿的理解程度，有重点地介绍1周运动计划的内容。

（3）请幼儿说说自己想制订怎样的运动计划

小结：运动计划中要有运动的时间、喜欢做的运动、用什么器械等内容，

3、请幼儿分组共同商定运动计划。

（1）幼儿制订计划教师重点观察幼儿安排的运动项是否合适、时间等方面是否有遗漏、及时给予幼儿提示或帮助

（2）引导幼儿展示、交流各自的运动计划，互相提出补充意见。4、组织幼儿讨论运动中要注意的安全事项。

提问：在运动中要注意哪些安全问题？应该怎样保护自？活动延伸：

运动后鼓励幼儿和同伴分享运动时的快乐心情。

健康动态承诺书汇编

健康动态承诺书 篇1

自平安县被确定为“创建全国健康素养促进示范县”以来，社区居委会公开承诺创建“健康促进社区”，承诺如下：

1、我社区倡导全体居民参与健康社区建设。

2、成立社区主要负责同志参加的健康社区领导小组，明确职责分工，定期召开例会。

3、 将健康社区建设纳入社区发展规划，制定促进 居民健康的规章制度和相关措施。

4、有专人负责健康社区工作，有工作计划和总结，健康活动有记录。

5、建设无烟环境。

6、保持自然环境整洁，营造促进健康的`社会人文环境。

7、基层医疗卫生机构深入社区提供基本健康教育服务。

8、社区自发组织健康讲座和多种形式的健康主题活动，社区全民积极参与。

9、提高居民健康素养。

10、居民体育锻炼有所提高，吸烟率和肥胖率有所下降。

平安路社区

20xx年1月25日

健康动态承诺书 篇2

一、承诺通则

1、认真执行“安全第一、预防为主;全员动手、综合治理;改善环境，保护健康;科学管理，持续发展”的hse方针，模范遵守hse管理体系文件的各项规定。

2、遵守公司、本人所在部门或单位的hse承诺。忠于职守，认真履行本岗位的hse职责。

3、不违章指挥，不违章作业，不违反劳动纪律。

4、按规定着装上岗，穿戴好劳动防护用品。

5、主动接受hse教育培训和考核。

二、本岗位的`hse职责：(填写具体内容，见公司hse管理手册)

三、誓词：

我已经接受过与本职工作有关的hse教育，并熟知本承诺书的内容，清楚单位的hse管理体系文件及相关规定，愿认真执行。如违反本承诺，愿承担相应的责任。本承诺书有效期限为一年，签字后生效。

承诺人亲笔签名：

年月日

注：安全承诺签字一式两份，一份由承诺人保存;一份交上级hse部门存档。

健康动态承诺书 篇3

为充分发挥本机构的作用，促进国民对健康管理理念的认知和理解，带动健康管

理行业的稳步发展，树立健康管理机构的良好形象，不断提升健康管理质量和服务水平，更好地为人民健康服务，自觉接受社会和群众的监督，使本机构的健康管理服务能完善

有效的为客户服务，现向全社会郑重承诺如下：

一、热情有礼、贴心服务、专业严谨、一切以客户为中心，为客户提供专业贴心的服务。

二、实行服务收费项目标准公开统一。根据不同客户的需求，进行准确检测、规范产品推广、不乱配产品、不做不必要的检测、不乱设收费项目、不随便提高收费标准。

三、服务人员严格遵守廉洁尽责、无微不至、客户之上、细心周到的原则。

四、认真开展服务好、质量好、品德好、让客户满意的'“三好一满意”活动，接受群众的监督。

五、实行服务质量责任制。客户提出的问题和要求都必须认真对待，务求客户对健康管理服务内容的了解和认同。

六、定期加强服务人员的专业知识培训，不断完善服务设施，提高服务水平，确保服务质量。

七、秉承“一切以人为本”的服务理念，规范健康管理服务内容，对整个健康管理过程全程跟踪，严格把关，使用质量可靠、安全有效的产品，不断推出新的服务项目和健康产品。提升健康管理的服务质量。

八、优化服务流程，引进相关专业人员和专家，合理配置服务人力资源，积极开展优质健康管理服务工程。开展对社区老年人、少年儿童，以及病患人员和慢性病病人的关怀了解，追踪访问、提供相关健康知识辅导。

九、 尊重客户的知情权、选择权、监督权，保护客户的隐私权。本机构有权利和义 务保证每个客户资料的私隐性和保密性。

十、完善投诉机制，及时处理客户投诉和建议，实行客户投诉待岗制，凡被客户投诉的员工一律给予待岗处理，情节严重者一律实行自动离职处理。本机构将严格履行以上承诺，虚心接受监督，如果您对我们的服务有不满意的地方，欢迎您的投诉举报，我们经调查核实后，将严肃处理，并将处理结果及时反馈给您。 投诉电话：

香港采一国际健康管理机构有限公司

20xx年01月23日

健康动态承诺书 篇4

员工 ，郑重承诺：

1.进入公司服务以前未患有以下疾病：

⑴严重的.身体疾病。

⑵严重的精神疾病。

⑶重大传染性疾病。

2.如有严重的可能危及生命的病史，将如实上报给公司，不作任何隐瞒，以便公司根据实际情况安排工作。若因隐瞒病情在工作中遇到危及健康的事件发生，后果自负。

承诺人：

年 月 日

健康动态承诺书 篇5

为进一步加强医德医风建设和行业作风建设，为社会各界和广大患者提供满意周到的医疗保健服务，我院现向社会郑重承诺：

1、坚持首诊负责制，礼貌接诊，文明待人，热情服务，态度和蔼，不推诿、刁难病人；尊重患者的知情权，耐心解答患者及其家属提出的'问题。

2、谢绝患者及其亲友馈赠的“红包”、物品和宴请。根据患者病情，合理用药，合理检查，合理治疗，不开大处方，不做不必要的检查，切实减轻病人负担。

3、尊重患者的知情权、选择权和隐私权，实行价格和收费公示制度。

4、严格执行国家卫计委、省卫计委和市卫生主管部门关于行风建设的有关规定。

5、认真开展以“服务好、质量好、医德好、群众满意”为主题的“三好一满意” 活动，大力加强卫生行业作风建设，不断提高群众对医疗卫生服务的综合满意度，努力创建“群众满意医院”。

6、如发现有违反上述承诺的科室和员工，院部将按照有关规定严肃处理。

承诺人：

20xx年xx月xx日

健康动态承诺书 篇6

为构建和谐统一的劳动关系，明确劳资双方权益，新入职员工须对个人健康情况回答以

下问题：

您是否目前患有或过去曾经患过下列疾病？并请说明患病时间及目前情况。

1、 脑、神经系统及精神方面的疾病，例如：反复头疼眩晕，美尼尔综合征、脑

部需要或已经做过手术或其它症状。

□是 □否 治愈情况 ：

2、心血管疾病。例如：遗传性心脏病、 动脉瘤等。

□是 □否 治愈情况

3、呼吸系统疾病。例如：反复咳嗽咯痰、咯血、肺气肿、肺心病、肺结核等。

□是 □否 治愈情况

4、消化系统疾病。例如：原因不明的短期内消瘦、肝区疼痛、乙肝。

□是 □否 治愈情况

5、其它各种癌症疾病。

□是 □否 治愈情况

6、是否患有癫痫。

□是 □否 治愈情况

7、是否有传染性皮肤病。

□是 □否 治愈情况

特别说明：

★以上如有隐瞒事实真相的.，本人愿承担一切后果。

以上各内容本人确认签名：

日 期：

健康动态承诺书 篇7

为持续改善群众看病就医体验，增强群众就医获得感、幸福感、满意感，郑重承诺：

1.推进诊疗精准预约。设立便民门诊或老年门诊、慢性病门诊，通过微信公众号、微信小程序、官方网站等方式，为群众提供门诊预约服务，患者预约时段精准到20分钟以内。医院推广诊间预约、跨科预约、复诊预约、知名团队预约、医联体内预约等模式。

2.推广大型设备检查预约。向患者提供医生工作站、医院微信公众号、医院自助机、现场预约等预约检查方式，预约检查时段精准到30分钟以内。

3.推广“一站式”服务。医院建立住院“一站式”服务中心，为患者提供导诊、咨询、检查检验预约、投诉建议受理、便民设备租借、病历复印寄送等服务。

4.实现门诊诊间结算。支持患者在一次就诊结束后，通过移动终端（APP、微信公众号等）、自助机、指引单扫码或在诊室内使用医保卡（含医保电子凭证）、微信、支付宝等移动支付、非现金方式现场结算费用，无需再到窗口排队缴费。

5.实现床旁入院办理和床旁出院结算。支持患者在病区内完成入院手续办理、出院费用审核、医保结算、缴费、退费等业务（非现金方式），无需再到窗口排队办理。

6.对优势诊疗专科开展宣传推介。医院通过微信公众号、网站等形式，对省级临床重点专科等优势诊疗专科开展普及推介，引导群众合理选择就医。与新闻媒体合作，扩大宣传效果。

7.推进医疗联合体专科联盟建设。医院发挥优质资源辐射带动作用，牵头开展专科联盟。

8.推广日间医疗服务模式。医院开展日间手术、日间化疗等日间医疗服务，满足患者就医需求。

9.推进疼痛综合管理模式。医院建立覆盖门（急）诊、住院全流程的疼痛综合管理制度，为符合条件和有需求的患者开展无痛分娩、无痛胃肠镜、无痛纤支镜。

10.推广多学科诊疗模式。医院开展多学科门诊或会诊，覆盖肿瘤和疑难复杂病种，由多学科的专家围绕某一病例来进行讨论，在综合各学科意见的基础上，为病人制定出最佳的治疗方案。

11.推进延续性护理服务模式。实施住院患者出院计划项目，让有较高再入院率或较高医疗护理需求的出院患者在不同健康照护场所得到全流程、协调延续的'医疗服务。

12.推进“互联网+护理”服务模式。利用在本机构注册的护士，依托互联网等信息技术，以“线上申请、线下服务”的模式为主，为出院患者或罹患疾病且行动不便的特殊人群提供在线护理咨询或上门护理服务。

13.推进老年居家医疗服务模式。为老年人等出院患者提供在线护理咨询、护理随访、居家护理指导等延续性护理服务，全面推动医疗服务延伸至社区、家庭。

14.推广远程医疗服务模式。面向医联体成员单位开展远程会诊、影像学会诊、心电图诊断等服务项目。

15.严格患者隐私保护。门诊就诊全部实行“一人一诊室”，每个诊室每次只接诊一位患者就诊。加强分诊导诊管理，维护诊区诊疗服务秩序。

16.畅通患者投诉渠道。在门诊大厅、分诊台、病房护士站等显著位置张贴公布投诉处理程序、联系方式、接待时间和地点等，统一投诉管理部门。

17.加快改善就医环境。院内实施绿化美化亮化环境整治，设置清晰醒目就医流程标识；保持院落及院内干净整洁，公共设施完好，车辆停放整齐有序，服务环境温馨舒适；就诊区域清洁美化，公示牌、宣传栏及其它张贴物整洁、美观。

18.持续优化就医流程。礼貌热情服务，严格实行首诊负责制；尊重患者知情权、选择权和隐私权；严格执行国家药品价格政策和医疗服务收费标准，按照规定实行价格公示，为患者提供费用清单；诚实守信，坚决不发布虚假医疗广告；严格遵守执行各项医保政策规定。

19.着力改进服务态度。在诊疗活动中严格遵守廉洁从业九项准则，自觉规范执业行为；恪守医德，拒绝接受服务对象宴请、“红包”和礼品；加强人员培训，提高主动服务意识，尊重患者，做到主动、热情、耐心、周到。

以上承诺，请群众监督，如有意见和建议，请与我院投诉管理办公室联系。

承诺人：

20xx年xx月xx日

健康动态承诺书 篇8

为了扎实开展好我院争先创优活动，加强医德医风建设，为进一步优化全市经济社会发展环境，坚持诚信行医，热忱为患者服务，不断提升我院良好的社会信誉，特作出如下承诺：

1、加强对职工的法制和医德医风教育，牢固树立“以病人为中心”的服务理念，不断增强职工的依法执业意识，强化职业道德水平。

2、严格遵守卫生部《医疗卫生人员医德规范》和八项行业纪律。廉洁行医，坚决杜绝一切以医谋私的行为，从严从速治理医疗服务活动中的.各种行业不正之风和不良行为。

3、严格遵守各级卫生主管部门所制订的医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗规范与常规，不断提高医疗质量，保障医疗安全。

4、以本院最高的技术、最优的服务、最好的环境、最佳的方案、最快的速度为病员提供及时、有效、优质的诊治。

5、坚持因病施治，合理检查、合理用药、合理治疗，尽力减少病员的不合理负担。

6、礼貌接诊，文明用语，态度和蔼，服务热情，不推诿、训斥、刁难病人。尊重患者的'选择权、知情权和监督权。构建和谐互信的医患关系。

7、执行医务公开和医疗服务收费价格公示制度。严格执行各项医疗收费标准，规范医疗服务收费行为。实行医疗收费清单制。为实践上述承诺，医院将严格管理和纪律约束，并接受社会广大人民群众的监督。如发现有违反上述承诺的职工，将按照有关规定严肃处理。

承诺人：

20xx年xx月xx日

健康动态承诺书 篇9

一、认真学习、贯彻和践行以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、在上网时要做到“三要”“三不”。 “三要”即要健康上网，把网络作为获取知识的园地；要文明上网，正确处理上网与学习的关系；要绿色上网，熟悉上网的安全通道。“三不”即不进营业性网吧；不进色情、垃圾网站；不长时间上网、沉迷网络游戏，每次在家上网不超过半小时。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的`内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。听从家长、老师的教育指导，自觉服从家长及老师的管理。

四、努力络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。

五、互联网做为崇尚科学知识、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气的主阵地，同学们要共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。

祁连县青少年活动中心向全体学员倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！

健康动态承诺书 篇10

为构建和谐统一的劳动关系，明确劳资双方权益，新入职员工须对个人健康情况回答以下问题：

您是否目前患有或过去曾经患过下列疾病？并请说明患病时间及目前情况。

1、 脑、神经系统及精神方面的疾病，例如：反复头疼或或眩晕，脑部需要或已经做过手术 或其它症状。

□是 □否 治愈情况

2、心血管疾病。例如：心慌、胸痛胸闷、原因不明的眩晕、心脏病、高血压、心肌病、动脉瘤等。

□是 □否 治愈情况

3、呼吸系统疾病。例如：反复咳嗽咯痰、咯血、肺气肿、肺心病、肺结核等。

□是 □否 治愈情况

4、消化系统疾病。例如：原因不明的短期内消瘦、肝区疼痛、乙肝或其它肝炎、肠炎。

□是 □否 治愈情况

5、内分泌、血液系统疾病。例如：糖尿病、痛风、尿毒症 、白血病、淋巴瘤或其它。

□是 □否 治愈情况

6、五官科疾病。例如：近期不明原因的声音嘶哑、听力下降、耳鸣、美尼尔病、五官手 术史或其它。

□是 □否 治愈情况

7、其它各种癌症疾病。

□是 □否 治愈情况

本人承诺：

1、以上内容均为本人认真填写，如存在隐瞒事实情况，由此产生的一切后果及遭受的'经济损失均由本人独自承担，与公司没有任何关系。

2、一经公司录用，本人在职期间如有存在后期发生以上病情中任意一种，而经公司核实其属于在入职前即存在未愈的病情的情况，责任由本人承担。

承诺人：

年月日

健康小常识的广播稿汇编

你对于写范文有什么心得呢？网络上有各种题材的优质范文。 熟悉范文可以让我们快速上手各种工作，提高工作效率，我们为大家提供了一篇网络上挑选的“健康小常识的广播稿”文章，请注意以下重要事项！

健康小常识的广播稿(篇1)

喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“养阳”

《黄帝内经・素问・四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

健康小常识的广播稿(篇2)

各处室、院部：

自2016年5月1日至2016年9月30日我院执行夏季作息时间，下午上班时间调整为14：30至18：00。

学校各直属单位:

根据多校区运行管理实际情况,经学校教代会执委会讨论及代表投票,学生事务委员会讨论并广泛征求意见,学校九届 45 次党委常委会审议决定调整学校作息时间。

学生上午 8∶30 开始上课,下午 13∶30 开始上课。教职员工上午 8∶30 上班,下午 16∶30 下班,12∶00—13∶00 为午休时间。北洋园校区和卫津路校区作息时间一致。

各单位要遵照执行学校作息时间,合理安排工作,确保学校各项工作平稳有序进行,多校区协调运转。

该安排自 2016—2017学年度第一学期(秋季学期)开始试 行。

院属各单位：

根据季节变化特点，结合学院教育教学资源实际情况，为进一步提高学习、工作效率，经学院研究决定对学院夏季作息时间进行调整，调整后的作息时间从5 月1 日开始执行。现将有关事项通知如下：

上午8:00-12:00，安排4 节课;下午14:30-18:30，安排4节课;晚上19:30-21:20，安排2 节课。调整后的作息时间安排见附件。

1.相关单位要根据新的作息时间做好各项准备工作，及时妥善安排上下课铃声和学生宿舍熄灯、锁楼门工作。

2.各系部要认真执行新的作息时间，并采取积极措施解决好因作息时间调整出现的.新情况、新问题。

3.要加强对新作息时间的宣传，引导广大师生员工转变作息习惯，适应新的作息制度。

希望全体师生员工严格遵守工作、学习纪律，遵守上下班、上下课时间，共同维护学院正常的教学和生活秩序。

健康小常识的广播稿(篇3)

喝水要适时，不要等很渴了才喝水，科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉白开，上下午分别两到三杯，晚睡前根据个人起夜情况适量饮水，老年人起夜可以适量饮水，切记要慢慢地喝，不可暴饮。运动后不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐盐水或糖水，用以补充体内大量盐分流失。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，平衡代谢。

用冷水“冲凉”确实让人很舒服，并起到及时降温的快感。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”容易使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。

多利用开窗使室内空气流通，这样除了节省电费以外，还可以减少长期使用空调产生的空调病等，有利於人体健康。

夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

春困秋乏夏打盹，夏天会感到乏力易困，这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。

在夏季，可以在家里摆放一盘水，由于水的比热容比较高，有相当好的吸收温度的作用，放置水盘能够帮助调节室内温度。绿植的培养有助于清洁室内空气。

适量的户外运动可以增快体内的新陈代谢，有助于省体健康，但是要避免高气温的天气，最好选择清晨以及傍晚气温稍低时刻进行。

健康小常识的广播稿(篇4)

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人XX，

乙：我是主持人XX，今天生活小百科栏目为大家带来的是生活中的“夏季健康小常识”

甲：1、吹电风扇需要注意什么：

夏季是不是各种肌肤问题又招惹了呢？夏季美容护肤小常识可是不可或缺哦，平时在注意饮食的基础上，还要注意护肤，蜂蜜护肤大家想必也是知道的，下面具体跟大家说一说。

炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。

有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。

乙：2、冷饮吃多了是不是对身体不好

贪食冷饮有些人在夏季喜欢大量吃一些冷食冷饮，甚至是冰过的食物、饮料。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激胃黏膜，频繁地饮用冷饮，吃起来虽然凉爽可口，但其会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡的人，很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致胃癌及十二指肠穿孔大出血而危及生命。此外，高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情。再有胆道遇冷产生痉挛，所以炎热的天气，过于贪凉对于素有胆囊炎、胆石症的患者会旧病复发。

甲：所以，夏季炎热时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，既可以消暑，又不伤害身体健康，吃瓜果还可以增加营养。

夏季纳凉、喝冷饮、吹电风扇可谓人所共知，也是人们夏季生活中离不开的事，但必须有度，因为任何好事过度就有可能变成坏事，尤其人体难以承受过度的.刺激，如果不加以控制，势必会对人体健康造成较大的危害

烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用

范：点燃的蜡烛、蚊香是否放在专用的铁制架台上，有否靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。您家中的废纸、书报是否经常清理。火柴、打火机等物品是否放在儿童不易取到的地方。在每日临睡前或离开住所前，是否拔掉电源开关，是否熄灭香烛等明火，是否关掉燃气炉灶的气源开关等等。家中是否配置了简易灭火器具。是否制定了火灾逃生预案。

乙：3、夏季日常生活的误区：

误区一：穿得越少越好，研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

甲：误区二：太阳镜颜色越深越护眼这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，反而起不到保护眼睛的作用。专家建议，镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，外界物体颜色变化也最小。

乙：误区三：夏天喝啤酒能解暑夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

甲：误区四：夏季晨练越早越好据专家研究，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物的地方晨练。而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于6点。

精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

乙：我想：同学们听了你讲的故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧！那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗？

乙：误区五：空调保持恒温状态医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高自我保护能力，不致于经常感冒或患其它疾病。从这个意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温度应不断变换，但变化幅度应控制在3℃～5℃之间。

夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适；因夏季往往夹有暑、湿，故在伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。所以，对待不同于其它季节的夏季感冒来说，应该采取特别的预防措施来减少或避免：

甲：今天广播到此结束。让我们下期再见。

乙：再见。

亲爱的同学们，赶快行动起来吧！从你做起，从我做起，转告你身边的每一个人，让我们携起手来，从一点一滴的环保行为做起，多种一棵树，不乱丢垃圾。。。让地球妈妈早日重现青春光彩，让人类生活得更加幸福、美好吧！谢谢 大家！

健康小常识的广播稿(篇5)

●浸泡口罩和毛巾 用脸盆装半盆清水，滴入4～5滴花露水，将洗净的'毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右；或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴上1～2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用，

●擦拭电话、手机 用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净

●清洁双手 乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用，

资料

●擦拭凉席 夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。

●喷洒居室 将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次（如有条件，也可多喷几次），可使居室空气洁净清新。

健康小常识的广播稿(篇6)

每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用。但雪糕、冰砖等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之过多。大部分饮料的营养价值不高，也少饮为好。

中医专家、营养保健师都认为，夏日可以多吃些清热解毒的食物。

苦瓜：现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。

绿豆：绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒。但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。

西瓜：常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，从而增加肾炎病人的营养，故西瓜是肾脏病人的良药。西瓜皮还是很好的美容剂，用西瓜皮擦面部皮肤，再用清水洗，能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

健康小常识的广播稿(篇7)

片头音乐《少年少年祖国的春天》（

开播语：东三小学红领巾广播站开始广播了！

东三小学红领巾广播站开始广播了！男：敬爱的老师，

女：亲爱的同学们，

男：大家下午好女：伴随着这熟悉的乐曲，

男：聆听着这动人的旋律；

女：东三小学红领巾广播站又与你相约了，我是来自主持人（）。

男：我是来自主持人（）。今天由我们两个给大家主持节目，希望大家能够喜欢。男：让我们进入到新闻直通车的栏目，首先请听校园新闻上周学校进行了消防演练活动，同学们在老师的领导下，快速有序地到达安全地带。上周学校的各项兴趣小组，六一文艺汇演活动，运动会训练正常展开。

女：再来看校外新闻，中央电视台记者截至昨晚(6日)17时，全国共报告18例人感染H7N9禽流感确诊病例，6人死亡。报告病例中，上海8例，死亡4例；江苏6例；安徽1例；浙江3例，死亡2例。目前疫情处于散发状态，还没有发现人传人，所有病例的密切接触者都已采取医学观察措施，未发现异常情况。

女：本期红领巾广播的主题是——春季季流感预防

学校里有很多同学因为感冒、发高烧去医院治疗，既影响自己的身体健康，有耽误了宝贵的学习时间，为此，很多家长也十分担忧。要知道，这一切都是流感惹的祸。

男：流感，全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。

女：流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。男：乙型流感，病毒不变异，一般不会感染人以外的动物，而且传染性很强。流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。空气飞沫是该病毒的主要传播途径，流感病毒在空气中大约存活半小时。未成年人及儿童相对自身免疫力较差，比较容易感染。成年人如果不注意预防，同样也会感染。

女：流感易与普通感冒相混淆。流感的临床症状无特殊性，易与普通感冒相混淆。通常，流感的全身症状比普通感冒重；流感是由流感病毒致病，传染性强。普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等引起，传染性弱。流感多高热（，可伴寒颤。普通感冒不发热或轻、中度热，无寒颤。流感发热持续时间全身肌肉痛、乏力。普通感冒全身症状轻或没有。

男：未成年人及儿童的预防意识差，是最容易被传染流感的人群。前段时间，我省还发生了多起学校流感样病例突发疫情，发病人数超过百人，波及人数较多，通过我省及地市疾控中心的检测，鉴定出病原主要为流感病毒。

女：春夏为流感高发期，加之近期昼夜温差较大，各医院感冒发烧患者众多。据我省流感监测数据显示，近年来4,5月份为我省流感病毒高发期，目前我省流感病毒仍处于活动期，且主要以甲型流感病毒为主。省疾病预防控制中心的主任还说，今年的流感常常感染中小学生，这主要是因为我们的免疫能力较弱。

健康小常识的广播稿(篇8)

开篇曲

(合)：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好!久违的红领巾广播终于又和大家见面了。 (甲)：我是主持人( )

(乙)：我是( )

(丙)：我是( )

(丁)：我是( )

(甲)：本期红领巾广播的主题是——冬季锻炼好处多。

(乙)：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”;“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。

(丙)：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。

(丁)：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。

(甲)：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

(乙)：冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。

(丙)：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

(甲)：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢? (乙)：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

(丙)：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成身体关节或筋络的损伤。

(丁)：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

(甲)：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。

(乙)：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。

(丙)：还有对饮食也是有要求的：

上午下午睡前这4个“最佳饮水时间”，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。

矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。

(合)：俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。同学们一定要多运动，爱运动，冬季锻炼好处多。让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。

(合)：本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，同学们，再见!

校园广播稿

各位老师，同学：

大家早上好!xx之声又和大家见面了,我是医务室的朱医生,今天我讲话的主题是“冬季流行传染病的预防”。

记得中国现代女作家冰心曾说过：“权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的。”健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

根据天气变化、适时增减衣物。

保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

碗、筷等生活用品，不在运动后发汗时立即洗澡。

肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。同学们老师们，希望你们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活。

今天的xx之声到此结束，谢谢大家!

健康小常识的广播稿(篇9)

合：老师们，同学们，大家中午好！

甲：新的一学期已经开始了，同学们又要投入到紧张而又充实的校园生活中了。在这一学年中，我校将积极创建健康促进学校。下面为大家说一说这方面的相关知识。

什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，学校开展这项创建活动，是我校树品牌，创特色的重要载体，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

乙：开展健康促进学校创建，对我们全体师生提出了更高的要求，我们的老师要关心学生的成长，培养学生的健康人格，传授学生健康的知识和技能；我们的同学要发扬主人翁的精神，在这项活动中积极、主动地参与，努力纠正不健康的生活行为，提高健康的生活意识，养成健康的生活方式。

大家知道人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的`道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生态和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

甲：健康是我们的理念，健康是我们的未来。在我们同学中间还存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。其次，在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，养成良好的学习习惯．在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都能进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

乙：我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动；认真参与学校组织的健康体检；爱护学校优美的环境；预防意外伤害、预防近视和龋齿、预防传染病和慢性病；要保持积极、健康、向上、乐观的心态，关心家人，邻里和睦，广交朋友，构建和谐的亲情、人情关系。

有了健康的师生就有了健康的校园，我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的学校人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。

合:最后祝全体同学在新的一学期里身心健康，学习愉快，祝全体老师身体健康，工作愉快！

健康小常识的广播稿(篇10)

各位听众：

大家好。国以民为本，民以食为天，食以安为先，食品安全关系到我们所有人的的生命健康，我们创立这期栏目，分享关于食品安全的小常识，希望对大家有所帮助。

一、怎样挑选安全健康的水果呢?

三个小窍门哦，首先一定要购买当令水果，不合时令的水果肯定喷洒了大量的农药才 能长的鲜艳;其次，不用刻意挑选外观新美、亮丽无病斑的水果。外表稍有瑕疵的水果虽然长得不好看，但是营养仍旧丰富哦;最后，水果食用前应以大量清水冲洗，如带皮水果就应先清洗后削皮。

二、怎样减少蔬菜农药残留呢?有四个方法哦。

1.浸泡水洗法：用清水浸泡30分钟，基本上可清除绝大部分残留农药。

2.碱水浸泡法：把蔬菜冲洗干净后，浸泡到碱水中5-15分钟，然后用清水冲洗，重复3-5遍。

南瓜等不易腐烂的蔬菜可以先放1周再食用。

菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水洗净，放入沸水中二遍。这样就能去除农药残留了。

健康小常识的广播稿(篇11)

1、洗浴：

每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。高速的新陈代谢有助于体内脂肪的消耗。起到减肥的效果。

2、饮食：

从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。这样的做法旨在于降低饮食中的主要热量的来源，有效控制脂肪产生。

3、喝水：

多喝一些温热的茶饮。例如天方一草堂的清谐茶，如果你实在想喝冷饮或吃高热量的食物，那么切记之前你要先喝一杯清谐茶才好，绝不能空腹就食用。那样只会让热量充分的被吸收。

4、用餐：

每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

5、唱歌：

从丹田发力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。

6、运动：

最理想的运动方式就是，我们每天在家里或者在不干扰别人正常生活的前提下，做原地跑步，并且时间要持续在半个小时以上，这样我们周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸。

三年健康教学计划(汇编8篇)

三年健康教学计划 篇1

教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。

一、指导思想

健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，

二、健康教育的任务：

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学校常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3、三年级学生通过上述内容的学习：

(1)培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。

(2)懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。

(3)初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。

4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全註意事项及保健常识。

四、健康教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种

五、教学措施：

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

三年健康教学计划 篇2

一、指导思想

健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标

1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。

2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。

3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

5.了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

三、教学措施

1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

四、教学重点与难点

重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。

五、实施措施

1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。

2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。

3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。

4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。

六、教学进度（略）

三年健康教学计划 篇3

一、指导思想。

健康教育课程是育才双语学校的地方课程，要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。在本课程的教学中，应该树立“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。

二、教材分析。

针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本课主要设计四个模块的内容：

第一部分：认识自己，树卫信心。教学目的在于引导学生认识自我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。

第二部分：积极主动，学会学习。教学目的在于引导学生明确自己的兴趣、爱好，掌握良好的学习方法，全力投入学习生活。

第三部分：调整情绪，协调关系。教学目的培养学生稳定健康的情绪，建卫和谐、正确的人际关系。

第四部分：职业辅导，面向社会。教学目的在于辅导学生成功就业，适应社会环境，掌握求职技巧。

三、教学目标。

1.全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

2.使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3.通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。

4.倾听生命的声音，感受生命的神奇，了解男孩与女孩的不同，共享生命的美好。

5.让每位学生拥有健康的身心,能说出自己的心里话，充满自信，演绎平凡而又精彩的人生。

6.了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、预防流感、安全用电、文明坐车等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。

7.感受劳动的乐趣，学习用双手创造美好生活。

四、教学方法

心理健康教育的主要目的在于提高学生的心理健康水平和心理保健意识。应使学生在了解心理学基本原理的基础上，有意识地去解决实际的心理困惑，学以致用，为此：

1.不宜过多采用文化课程的讲授方式。

2.不宜让学生把重点放在掌握有关心理学名词概念与原理原则上。

3.多采用活动，讨论反思等互动体验式的形式。

4.通过场景模拟、角色扮演、案例讨论等方式，提高学生的心理素质。

五、具体措施：

(一)学科教学渗透心理健康教育。

《新课程标准》要求课堂教学要以学生个体发展为本，以素质培养为目标，从而对学科教师提出了关心学生心理健康教育的任务。

1.通过课堂教学过程渗透心理健康教育。

课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。

2.结合学科特点实现心理健康教育。

学生课程的多样化，也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。(1)根据学科内容开发心理健康教育内容。(2)在授课组织方式中体现和渗透心理健康教育。

(二)在日常教育活动中实现心理健康教育。

教师日常的教育工作是心理健康教育又一个主要阵地与渠道。每天早晨上课前、课间休息时、放学后教师与学生的沟通与交往，都可以转化为很好的心理健康教育时机。抓好日常教育活动、巧妙渗透心理健康教育，在细微之处耕耘、拥有全面收获。

(三)个别(或团体)心理辅导。针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。

六、教学活动进度：

第二周：不乱吃零食

第四周：预防细菌性痢疾

第六周：迷了眼睛怎么办

第八周：预防沙眼

第十周：住楼房的安全

第十二周：吃东西逗笑有危险

第十四周：预防贫血

第十六周：皮肤的自述

第十八周：防治冻疮

第二十周：坚持冬季长跑

第二十二周：正确对待表扬和批评

第二十四周：怎样过个愉快的寒假

三年健康教学计划 篇4

为了同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,最好制定个寒假学习计划

首先，将自己的寒假作业分量，制度能够出完成作业的时间，每日完成多少作业，然后将语数英三科合理规划，如早上一小时写语文，一小时写数学，下午一小时英语。

其次，每日抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。

再次，在开学前一周，建议同学们上预习课，一章内容左右，以此让大家更快的进入到学习状态。

三年健康教学计划 篇5

一本书，就像那汪洋大海中的一滴滴水滴，却能让我们看到一个个千姿百态的大世界。我们要用自己的努力在浩瀚的书海里尽情邀游，用一滴水的力量汇聚会一片知识的海洋，真正让学生在读书中体会到书的无穷魅力！领悟细水长流，汇成大海的含义，因此制定本学期班级读书计划。

一、活动目标

1.激发学生的阅读兴趣，让他们喜欢读书，和书成为好朋友，让他们的童年时时与好书相伴。

2.通过阅读，使学生增长知识，拓展视野，提高阅读能力。

3.让学生在阅读中养成爱书、爱读书的习惯，陶冶情操，获得愉悦，感受成长。

二、读书口号

“好书伴我快乐成长！”

三、读书准备

1.对学生做好宣传发动工作，使学生认识到开展读书活动的意义，明确读书活动的目标、任务。

2.调查学生拥有图书和阅读的情况，建立班级图书角，推选好班级图书管理员，在班中营造一种良好的读书氛围。

3.学生自己从家里带书，并对学生进行指导，带哪些方面的书，如童话、故事书、科幻等等，百科全书等等。

四、实施行动

1.让学生充分利用早晨、每周星期五大阅读活动课的时间进行阅读，保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间（平时，允许学生来校带课外书）。让学生每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。

2.开展交流活动，如读学生选取一段自己最喜欢的段落，有感情地读给大家听，让大家一起分享。还可以把自己认为好看的书介绍给大家。开展好书大家看活动，建立班级图书角，学生之间和班级间学生互相交换看书等。可以把这些作文、读书笔记贴在班级中，供大家欣赏。

3.老师在课上做好导读工作，引导学生阅读方法。提倡个性阅读，初步教给学生读书做记号，读书做笔记的简单读书方法。要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言摘录在读书笔记中，鼓励学生多写读后感日记。

4.利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境，培养学生读书的兴趣。

5.开展家庭读书乐活动。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物或家长和孩子共读一本书，共议一本书，进而扩大阅读范围。

五、总结评比

1.开展讲故事演讲比赛，课外阅读知识竞赛活动。

2.定期进行班级评比，每月评选出“阅读大王”、“背诵大王”。

六、具体活动安排

3月

1.宣传发动，学习有关读书活动的目的意义。

2.制定班级读书计划、学生个人读书计划。

3.帮助布置读书任务。

4月

1.学生读书小结。

2.评比、表彰。

3.布置学生读书内容。

4.学生参加班级读书征文比赛。

5月

1.召开读书主题班会。

2.学生参加班级古诗文表演赛。

6月

1.读书专题板报比赛（手抄报、优秀读书笔记、优秀读后感日记等）。

2.师生同读一本书活动。

7月

1.学生读书总结。

2.评比出年度“阅读大王”、“背诵大王”。

总之，书声琅琅，笑声琅琅，让孩子在书声、笑声中快乐健康地成长。我相信在“随风潜入夜，润物细无声”中，在我们的共同努力下，学生将在读书中求得知识，在读书中明了事理，在读书中学会做人！

三年健康教学计划 篇6

一、指导思想

健康教育课程是校本课程。要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，健康教育对学生至关重要。在本课程的教学中，加强学生卫生习惯、生活习惯、学习习惯等的培养。

二、教学目标

本课程的具体教学目标为：

1.全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活、学习中的一些事情的能力。

2.使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3.通过健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。

三、教学安排：

针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本课主要设计四个模块的内容：

第一部分：认识自己，树卫信心。教学目的在于引导学生认识自我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。

第二部分：积极主动，学会学习。教学目的在于引导学生明确自己的兴趣、爱好，掌握良好的学习方法，全力投入学习生活。 第三部分：调整情绪，协调关系。教学目的培养学生稳定健康的

情绪，建卫和谐、正确的人际关系。

四、教学方法

健康教育的主要目的在于提高学生的心理健康水平和自我保健意识。应使学生在了解心理学基本原理的基础上，有意识地去解决实际的心理困惑，学以致用，为此：

1.不宜过多采用文化课程的讲授方式。

2.不宜让学生把重点放在掌握有关心理学名词概念与原理原则上。

3.多采用活动，讨论反思等互动体验式的形式。

4.通过场景模拟、角色扮演、案例讨论等方式，提高学生的心理素质

三年健康教学计划 篇7

一、概况分析：

由于学生间的个别差异性，在接受新知识的能力上也有一定的差异，但他们的学习态度端正，我想只要能端正教育思想，努力改进教学方法，有机调动他们的学习积极性，他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

二、教学目标：

1、学生认识健康教育的重要性，激发学生学习健康教育的自主性，逐步养成讲卫生的好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防，掌握简单的自我急救的知识。

3、培养学生的创新精神，并能与日常生活实践紧密联系，学有所用。

三、具体措施：

1、课前认真钻研教材，充分备课，按时上好每节课。

2、课内外相结合，灵活采用多种教学手段。

3、对残童，弱智儿童实施因材施教，放低对他们的要求。

4、促进“五育”协调发展。

四、课时安排：

第二周(9.9——9.15)：防止成胖墩

第四周(9.23——9.29)：吃东西逗笑有危险

第六周(10.7——10.13)：玩电子游戏机害处多

第八周(10.21——10.27)：红眼病(急性结膜炎)的预防

第十周(11.4——11.10)：预防贫血

第十二周(11.18——11.24)：皮肤自述

第十四周(12.2——12.8)：痱子和疖子的防治

第十六周(121.16——12.22)：正确使用电扇

第十八周(12.30——1.5)：正确对待表扬和批评

第二十周(1.13——1.19)：检测

三年健康教学计划 篇8

本学年第一学期教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。

一、 指导思想

健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。

二、健康教育的任务

1. 提高学生卫生知识水平;

2. 降低常见病的发病率;

3. 提高生长发育水平

4. 促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5. 改善学生对待个人公共卫生的态度;

6. 培养学生的自我保健能力。

三、健康教育的目的

1. 健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2. 健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3. 三年级学生通过上述内容的学习：

( 1 )培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。

( 2 )懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。

( 3 )初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。

4. 了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。

四、健康教育的内容

1. 通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2. 培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

3. 常见慢性病的种类和预防。

五、教学措施

1. 指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2. 引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，了解常见慢性病的种类和预防，加以克服和解决。

3. 启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

中班《保护牙齿》健康教案(热门)

宜未雨绸而缪，毋临竭而掘井。在平日里的学习中，幼儿园教师时常会提前准备好有用的资料。资料一般指可供参考作为根据的材料。资料可以帮助我们更高效地完成各项工作。那么，关于幼师资料你了解哪些内容呢？于是，小编为你收集整理了中班《保护牙齿》健康教案(热门)。供大家借鉴和使用，希望大家分享！

保护牙齿是儿童健康教育中的重要内容之一。通过教育和宣传，让孩子们养成良好的口腔卫生习惯，可以有效地预防口腔疾病的发生，保障孩子们的身体健康。从中班开始，我们可以向孩子们灌输保护牙齿的意识，让他们在游戏中快乐地学习。

一、教学目标

1.了解牙齿的构造和功能。

2.了解保护牙齿的重要性以及要注意哪些事项。

3.掌握正确的刷牙方法，能够自觉刷牙并做到每天早上和晚上刷牙。

4.了解健康的饮食习惯，注意少吃糖果、巧克力等含糖食品。

二、教学准备

1.幼儿乐园教材《好习惯好礼貌(1)》。

2.教具：带牙齿模型的PPT，宣传海报，漫画故事书，牙刷，牙膏，牙杯，牙线等。

三、教学活动

1.导入：通过带牙齿模型的PPT介绍牙齿的构造和功能，播放饮食和口腔卫生方面的PPT，让孩子们认识到保护牙齿的重要性。

2.讲解：接着，讲解孩子们要注意的事项，如：少吃糖果、巧克力等含糖食品；刷牙时不能用力过猛，否则会损伤牙齿；要定期去口腔医生检查等等。

3.游戏：通过趣味游戏的方式让孩子们记住保护牙齿的知识，比如：猜猜我是谁？（通过牙齿的不同部位来猜测物品）；刷牙比赛（通过模拟刷牙比赛让孩子们掌握正确的刷牙方法）。

4.制作：让孩子们手工制作牙刷杯、牙医宣传海报等宣传材料。

5.漫画故事：通过漫画故事书的形式，向孩子们传递保护牙齿的重要性和方法，鼓励他们在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯。

四、教学总结

通过本节课的教学，孩子们对于保护牙齿的知识有了初步的了解，同时也掌握了刷牙、少吃糖果等方法。我们可以让孩子们把这些知识带回家，和家长一起共同参与保护牙齿的实践活动。孩子们在游戏的过程中，不仅乐在其中，也获得了知识与快乐，这也为我们日后的教育工作奠定了必要的基础。