抱抱读后感

抱抱读后感(范本15篇)。

大家或多或少都写过作文吧，作文有助于推动思想的进步，作文考查的是我们的综合文学素养和文字表达能力。如何写好一篇走心的作文呢？小编经过整理，为你编辑了抱抱读后感(范本15篇)，更多相关内容请继续关注本网站。

抱抱读后感(篇1)

《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书，该书的作者威尔鲍温提出了不抱怨运动。通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活的。

这本书给了我新的眼光去看世界。读此书让我突然明白，我们所抱怨的世界、人和事，只是我们自身的态度问题，要想改变这一切，只有改变自身。

我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方，而且抱怨之声也到处可闻。这样的抱怨对于我们一个集体来说，只会影响到我们的工作效率，我们的情绪，我们同事间的融洽关系。这正如威尔鲍温在书中提到的曳引原理它就像地球心引力，随时都在运行。你一直都会与周围的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。

要想提高我们的工作效率，增进同事间的友谊、合作，我们只能远离抱怨，改变自己。

抱抱读后感(篇2)

这本《不抱怨的世界》最初吸引我的是书中描述的“紫手环”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。

我也为自己制作了一个手环，戴在了右手上，我发现，哪怕让这个手环在我的右手上持续一天都很难。早晨上班，我抱怨业务繁杂；饭后和同事聊天，抱怨起这个反复无常的天气。最后，又说到了让人气愤的房价和社会上让人气愤的现象。只是在中午休息这一段时间内，我的手环就在左右手之间换了好几次。我惊讶，自己原来已经深陷在抱怨之中而不自觉。

我迫不及待地读起了这本《不抱怨的世界》，发现抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我受益匪浅。

不错，我们之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。比如，我们向他人抱怨工作的繁重，可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些；我们抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不能自拔。或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。我想，没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通，解决。这同样需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。

每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。

抱抱读后感(篇3)

今天，我阅读了《第一次抱母亲》这篇文章。它不但令我深受感动，而且给了我深刻的启示。文章记述了这样一件事：“我”第一次抱母亲，没想到母亲竟然那样轻，“我”又难过，又愧疚，最后“突发奇想”想抱母亲，想让母亲在自己的怀中入睡。

母亲在“我”的怀里闭上了眼睛，“我”却发现两行泪水已经从母亲的眼角流了出来……母爱是无私而伟大的，古往今来有多少人能够回报母爱呢？母亲抱过孩子多少次，孩子却不为所动；可是文中的“我”仅抱了一下母亲，就让母亲那样感动。由此，我想，一个微不足道的、在儿女心中平平常常的举动，在母亲心目中会是终身难忘的呀！

虽然我们现在还不能挣钱养家，但我们可以用一些小事来回报妈妈的爱；虽然我们不能为父母排多么多么大的忧，解多么多么大的难，但总可以让父母为这个家少操一份心，少耗一些力啊！

抱抱读后感(篇4)

《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师，威尔·鲍温的著作，作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等。

通过阅读此书，我看到了自己潜在的一面与自身性的弱点，能够更好的审视自己，并试着改变自己，学会感激，感激那些帮助过我的人，感激那些伤害过我的人，感激我周围的一切，默默陪伴着我。不要去抱怨，因为抱怨的实质就是表达哀伤、痛苦或不满，抱怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我会用书中的观念和理念警示自己，渐渐的就会减少抱怨，直至不抱怨，因为此时的我深刻的懂得了抱怨是最消耗能量的无益举动。就如20世纪的激励大师说的“我们拥有的一切都是我们自己造成的，可惜对于这一点，只有成功承认”我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。

书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一只手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是支神奇的手环，只是此时此刻的你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在创造自己的人生，重点是真正挣起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，抵达目的地，而不是到我们不要去的地方。

不要抱怨，心平气和的看待周围的一切，不利条件是你一生的财富，而这份财富只有经得起风浪的人才能俘获，收起抱怨的废话吧!勇敢迎接挑战，用积极的心态去面对，而成功往往青睐于积极的人。

抱抱读后感(篇5)

世界之大，可能会遇到许多挫折与失败，弱者会说：“事已如此就算再努力也是徒劳。”而强者会说：“只要勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。”我相信我们每个人都想做强者。

做强者首先我们要学会不抱怨自己，不抱怨别人，更不抱怨世界，敢于去做。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”这些都是真理，的确是这样对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。

并且一味的逃避是没有用的，继续这样下去你会失去的更多，我们也要勇于面对真实的自己，肯定自己，仔细想想一些看似不利的条件也许会是你的财富，是你成功的基石。我们永远不要只是仰望那些名人，伟人，记住放弃对他人的敬畏和恐惧吧！没有那个人是绝对无敌的，每个人都有弱点，但是看得角度不同，得到的感受也会不同。也永远不要自欺欺人，这是最可拍的，现实的来说，当你自己都欺骗自己的时候，一切都毫无价值了，就算你做的再好，在众人面前在光彩夺目，只是空欢喜一场，最终你懂得不到任何东西，连施舍都不会存在。

生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人并非没有欲望，只是他们善于克制自己的欲望而已。

从头到尾再想想，你是有多幸福啊，生活在这么美好的世界里，没有硝烟弥漫的战场，没有勾心斗角的后宫，抬头可以看到湛蓝的天空，低头可以看到美丽的小花，在这么美的世界了，你还有什么所抱怨的呢，抱怨学习的苦累嘛，抱怨父母的唠叨嘛，这些现在看来都是一些小事了，你所拥有的美好远远超过抱怨。

一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

抱抱读后感(篇6)

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄…似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题怎么解决还得怎么解决。

我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿--火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功的将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!换做我们，肯定会一通怀疑或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事!我再也坚持不下去了!”但罗文是一个伟大的信使，这正是他异于常人之处，他没有任何抱怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。

抱抱读后感(篇7)

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，感觉这是一本很棒的心灵励志书。

在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，如果我们不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运……那我们就陷入一个自扰的困境，抱怨是最消耗能量的无益举动，抱怨的受害者还是自己。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

为什么会抱怨呢?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

抱抱读后感(篇8)

读完《不抱怨的世界》后，我有些许的收获。人为什么会抱怨，什么样的人最喜欢抱怨呢？

我觉得如果一个人内心充满了不满的时候，当这个量超过其能控制的度的时候，这个人就会抱怨。抱怨是人惰性的反映，当这个人抱怨时就意味着这个人放弃主动改变现状，放弃了去拼搏的信念。因为他没有理由真正的理解到这个世界没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理。

我领悟到要终结抱怨，才可能改变一生。抱怨不但不能解决问题，还会将人们困住在问题当中，使他们沉浸在失意、沮丧中，无力自拔。

我觉得工作中不该讲的几名抱怨言语是：

①这个事情不关我的事性，都怪XX的原因造成的；

②XX怎么这样，如果不是他这个事性就办成了；

③这个是不行的，我干不了；

④为什么每次都是我，凭什么不是其它人；

⑤如果这件事情换成我的话，肯定就做好了。

读了这本书让我更加坚定我内心的想法，与其抱怨，不如改变；改变不了世界，但一定可以改变自己。

抱抱读后感(篇9)

考完试的那天下午，我和肖慧敏同学一起看了一部叫《温暖的抱抱》的电影。

电影主要讲述了一位有强迫症和洁癖的男生，名叫鲍抱。他做每件事都必须准时准点，他的人生里目前为止为自己设定了八万零三百零一个计划，他将人生的每一步都规定在他的计划中，包括死亡。但自从遇到了女主角宋温暖，他的计划就全被打乱了，并在宋温暖的帮助下走出了童年阴影的故事。

“安全”在影片中，是一个记者，她虽然叫“安全”但却非常怕发生危险。可最后，她为了鲍抱和温暖的演出能够顺利进行，打开降落伞跳了下去，克服了危险，不再胆小。还有一个是多动模特，他是因为不停地拍照，不停地工作患上了多动症，每一秒都要摆一个造型，最后，为了舞台效果，为了帮助鲍抱，他战胜了自己，不再乱动。

我们虽生而孤独，死而寂寞，每个人都是一个人来到这个世界，又要一个人离开，但在人生的过程中我们更需要爱。

自从去年新型冠状病毒爆发以来，我们都在忙着消毒，保持出门带口罩，少扎堆……人与人之间的关系仿佛淡化了，我想这部影片在新年上映就是想告诉大家：用温暖送走二零二零，用温暖迎接二零二一，主动拥抱身边的每一个人，温暖跨年。

新年快要到了，希望在新的一年里，大家都能够感受到爱你的人给予你的温暖，也希望大家能够好好地把温暖传递下去。

抱抱读后感(篇10)

世界之大，可能会遇到许多挫折与失败，弱者会说：“事已如此就算再努力也是徒劳。”而强者会说：“只要勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。”我相信我们每个人都想做强者。

做强者首先我们要学会不抱怨自己，不抱怨别人，更不抱怨世界，敢于去做。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”这些都是真理，的确是这样对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。

抱抱读后感(篇11)

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。

在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦?而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

抱抱读后感(篇12)

读这本书我觉得体现的是一种心性，开卷有益，这本书就像一股磁场把我吸引住，诚如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”，正因为有了不抱怨的心态，才把我们正确的人生价值观淋漓尽致的表现了出来。

抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。之前在工作及生活中遇到问题或者说不是自己意想中的结果时，往往向周围的人抱怨。这时常常因为冲动做一些不得体的事情而感到懊悔，然后后知后觉，却为时已晚。于是乎：明白了微笑待人，以约束自我的思想，慢慢改正。

有句话说：人到无求品自高。也许年轻时一次次的争强好胜，一次次的年少轻狂，一次次的无知幼稚被打了无声的耳光，才会懂得：有时候在包容别人的同时也是宽恕自己；在放下面子的同时也是给予对方足够的尊重；在低头认错的时候也是给自己一次机会；在做事情的时候还要想想所有付出人的艰辛与支持；在受委屈的时候也要反思自己是否做错事。多从自身找原因，多从大局考虑问题，多给予人关怀，心存善念。

读完这本书，我觉得应该有荣辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫观天外云卷云舒的心态，要有海乃百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚的胸怀。

抱抱读后感(篇13)

今年暑假期间，我读了一本好书，这本书的名字叫做《妈妈，我要抱抱你》。这本书主要是围绕三个孩子的不同家庭故事来讲述孝顺的含义，从而提醒我们孝顺这个宝贵的价值观。

咏云生活在幸福美满的家庭，却嫌父母太啰嗦。表弟徐乔羡慕咏云有父母陪在身边，对自己破碎的家庭感到无奈和怨恨。文宜是咏云最好的朋友，父母早出晚归，虽然有奶奶陪伴，但也因父母无法经常跟自己在一起而有所埋怨。徐乔一直为妈妈把他丢到台北，而自己忙于工作不管他这件事闷闷不乐。可他并不知道，妈妈去医院检查身体，得知自己身患癌症，不想让自己的儿子伤心才找了这么个借口。这时，我感受到了母爱的伟大。母亲为了孩子，什么都可以做！宁愿把一切压力扛在自己身上也不让孩子受到创伤。最后，通过文宜、咏云一家的帮助，徐乔一家破镜重圆，幸福的生活着。

我们的生活中也有许多像徐乔一样的单亲孩子、文宜一样的留守儿童。我想对你们的家长说：多陪陪孩子们吧！工作固然重要，但也要多陪伴孩子，让孩子快乐的成长啊！不过，孩子们也要多孝顺父母，用爱来回报他们！父母辛辛苦苦把我们养大，我们要怀有感恩之心，尊敬长辈。同时，做好自己，好好学习，健康成长。也许，这对于父母就是最大的回报了！

这个故事虽然简短却很温馨，它给我带来很多收获。孝顺是中华传统美德之一，从现在做起，从我做起，从小事做起，好好孝顺长辈吧！

抱抱读后感(篇14)

《不抱怨的世界》是一本心灵励志书籍，让我觉得颇有感触！

作者的风格我也很喜欢，觉察着看他的书就像和朋友对话一样轻松，因为述诉的事实、感想，我们大多切身有体会过，故朴实而具有穿透力！本书顾名思意，目的在于引导人们要学会停止无用的抱怨，创造一个“不抱怨的世界”！为何要停止抱怨？因为我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表达我们的想法。当我们用消弭抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴望的结果。因而只有控制自己的思想，我们才能成为命运的主人，灵魂的统帅！所以我们要改变自身的言语、改变自己的思维、才能改变自己的人生！本书也正是透过一个有意思的紫手环游戏，来诠释言语改变所能泛起的涟漪效应。具体游戏规则是：每当你抱怨一次就把紫手环换到另一支手，直到达成连续二十一天不转换手环就算挑战成功！

要达成这个转变需要一定的时间和耐心，但结果会让你终生受益，令你的整个人生都亮起，变得积极正面，就算遇到坏事也可以当成好事来办…威尔·鲍温花了几个月的时间取胜了，而我也跃跃欲试！呵呵…透过此书，我也学会了要用微笑面对所有的人和事，要树立好的心态，把所有的注意都投注到你所想要的事情上面，而不是不想要的，最后你终究会发现，你所想找的，你一定会找到！

抱抱读后感(篇15)

《我可以抱抱你吗？宝贝》是讲述一个被领养的小女孩——王家点点的故事，讲述她那平凡的妈妈伟大的爱。

王家点点是一个一出生就是兔唇的孤儿，她从小在孤儿院里长大。在孤儿院里，所有的人都不喜欢她，只有院长喜欢她。一次，在一个认养活动中一个美丽的女人发现了点点，把她作为了自己的孩子并为点点的兔唇做了愈合手术。然而，就在点点7岁的时候，王家降临了一个星星的孩子——一个患有自闭症的小男孩王家宝宝。当弟弟生下来并被检查出患有自闭症的时候，妈妈就一下子把对自己的爱全部都转移到了宝宝身上。妈妈为了给宝宝治病，花光了家里所有的积蓄，当宝宝的病有点进步后，爸爸却因为受不了妈妈的心中只有宝宝而和妈妈的关系越来越差，终于，他们离婚了。离婚后，爸爸和另外一位阿姨结婚了，点点和爸爸一起离开了妈妈。当点点明白了妈妈伟大的爱后，决心要帮助妈妈，要让宝宝叫一声“妈妈”。在点点的努力下，终于让她那执着的母亲听到了一声“妈妈”，让宝宝给了妈妈一个全世界最轻最轻也是全世界最重最重的拥抱。

在读这个故事的过程中，我有好几次眼圈红了，当我看到点点没人喜欢的时候，我是多么得为她着急，当我看到点点有了妈妈以后，我是多么得为她而高兴，当我看到了点点失去了爱以后，我是多么的替她难过，当看到了文中妈妈的伟大时，我是多么的感动！她使我想起了自己的妈妈，她整天为我操劳，全世界的母亲一样伟大！她们不管我们长大后怎样报答她们，只希望我们现在能快乐成长，每当我们为她们做一件我们认为微不足道的事情：泡一杯茶，一个拥抱，做一次饭，她们都会是那样的高兴！母爱是伟大的，母爱是无私的，母爱不需要回报，也没有人能回报的了。慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。

相关文章推荐

抱抱读后感系列五篇

按照学习任务，学生每周都需要写作文，写作文能够帮助我们提高语文素养。一篇好作文能够让读者感同身受。写好作文到底有多难？小编现在向你推荐抱抱读后感系列五篇，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

抱抱读后感【篇1】

抱怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的行为，经过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样，优秀的人都不抱怨。”

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自我，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。但当我看完这本书后，我才明白原先抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟，诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它，就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安。我们应当勇于找出不足、勇于改变自我。最终就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

人人都是平等的，我们应当学会理解学会忍让，大家不要抱怨。让我们活在一个不抱怨的世界！

抱抱读后感【篇2】

上学期那些日子，睡前的我总会拿起床头那本《不抱怨的人生》，看两篇小故事。这是一本适合职场工作的人、特别适合教师心态调节的读本。读完全书后，给我的感受颇深，让我知道了：抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。

其实不抱怨只是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。事实上每个人都有自己的优点与不足，都有自己的快乐与忧愁，都有属于自己的空间与幸福。你面对着这一切，抱怨也好、埋怨也罢，日子总要过下去的。

写到这里，不妨先说说我自己最近几年有多么倒霉：身体不断出现问题，同一个部位做了三次手术;儿子因意外受伤到北京去做手术。遇到这些事，我真的有些崩溃，不断的抱怨生活的不公平，见人就想倾诉。这样做，无非是希望得到别人给自己一些安慰和同情吧。可是抱怨并没能帮我解决任何现实问题，最终只能让我更加痛苦不堪。

抱抱读后感【篇3】

读完《不抱怨的世界》后，我有些许的收获。人为什么会抱怨，什么样的人最喜欢抱怨呢？

我觉得如果一个人内心充满了不满的时候，当这个量超过其能控制的度的时候，这个人就会抱怨。抱怨是人惰性的反映，当这个人抱怨时就意味着这个人放弃主动改变现状，放弃了去拼搏的信念。因为他没有理由真正的理解到这个世界没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理。

我领悟到要终结抱怨，才可能改变一生。抱怨不但不能解决问题，还会将人们困住在问题当中，使他们沉浸在失意、沮丧中，无力自拔。

我觉得工作中不该讲的几名抱怨言语是：

①这个事情不关我的事性，都怪XX的原因造成的；

②XX怎么这样，如果不是他这个事性就办成了；

③这个是不行的，我干不了；

④为什么每次都是我，凭什么不是其它人；

⑤如果这件事情换成我的话，肯定就做好了。

读了这本书让我更加坚定我内心的想法，与其抱怨，不如改变；改变不了世界，但一定可以改变自己。

抱抱读后感【篇4】

郑州市金水区实验小学二年级三班张一凡

爸爸今天送给了我一本《小憨，抱抱》的绘本，我读完了。小憨是一个熊不像熊，鼠不像鼠的四不像的小玩具，他很幸运来到了一个充满友情和爱的玩具世界。

可爱的老鼠米莉、憨厚的玩具熊艾德、调皮的撒尿娃娃小叮咚、机灵的袋鼠渡波……他们热情活泼，和小憨很快成为了好朋友。这些朋友个个都有自己的绝活，与他们相比，小憨显得笨笨的，连自己是什么，会做什么都不清楚。为了帮助小憨，朋友们积极献计献策。他们让小憨模仿老鼠叫，模仿玩具熊倒立，模仿撇尿娃娃尿尿，模仿大黄蜂飞……可是，试来试去都没有成功。为什么？原因很简单，因为他们都让小憨模仿自己，并没有去发现小憨真正的特点。小憨很聪明，他发现了自己独特的优点——给人最温暖的抱抱，这个结果让人意外，也是大家所需要的。

这让我想起我的有些好朋友，他们的家长常常拿她们和别人家的孩子比，而且总是拿她们的.短处跟别人家孩子的长处比。其实我的好朋友也是都有自己的特长，有的舞蹈好，有的英语好，还有的学习好。作为家长，不仅要给孩子更多的尊重和信任，还要用爱去发现，去培养孩子独特的优点！同时我也感觉我是幸福的，我喜欢跳舞，喜欢钢琴爸爸妈妈都支持我，通过学习，我发现我不喜欢画画，爸爸就把美术培训给停了。我真希望她们的家长能想我爸爸妈妈那样多好呀！

抱抱读后感【篇5】

我始终坚信，读书使人明智，使人温柔，使人感恩世界。读《不抱怨的世界》，让我进一步验证了我的信条。

如果说中国式的书籍让我们谦顺，那么外国的书籍让我们深入内心，去剖析我们的生活，去放大那些我们不曾注意的细节。威尔·鲍温的鼓励让我毅然带上了那个紫色的手环，去改变爱抱怨的我，去成就不抱怨的世界。不知道我为什么去相信不抱怨的作用，也不知道我何时去坚定的执行它，可我知道是抱怨让我的电子竞赛团队走向了分散，让我的朋友与我行同陌路，也让我深深地自责。我不是一个圣人，甚至是一个非常喜欢抱怨的人，玩游戏的时候，我会因队友的不佳表现而抱怨，做项目的时候我会因合作人的失误而抱怨，在学校会因不符合我习惯的规定而抱怨，这些抱怨像一把把刻刀，在他人的心灵上留下伤痕，永远留下疤痕，也让自己处于风口浪尖。

抱怨是最消耗能量的无益举动。我的失败让我在遇见这本书的时候爱不释手，用3天时间读完了他，仅用一瞬时间带上了那个紫色的手环。21天里，我把手环在左右手上来回调换，也以一种惊异的眼光发现自己竟然如此的爱发牢骚。书里曾说：如果持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。而我的21天却从未到达，因为我的手环被一个同学试戴之后再也无法安稳地套在我的手上，那时我曾愤怒于他毁坏了我的手环，可转念一想，让我们不抱怨的不是手环的束缚，而是自己内心的释然。

从那时起，我的心中有了手环，也更加能平淡的去看待生活的起起伏伏。不抱怨的世界让我的生活逐渐远离了自私，让我能主动的去感悟生活的美好而容忍不平。放弃你的哀怨，去体验不抱怨的生活，感谢这本书让我更加乐观与积极，也希望大家都能尝试着去体验一下自己的21天。人生因不抱怨而精彩。

抱抱读后感【篇6】

昨天晚上又重温了一遍温暖的抱抱这部电影，真的是让人内心很温暖，脑海中浮现的是，电影最后常远，李沁还有小伙伴们在一起顺利完成了那次直播，常远和李沁抱在一起，其他人感动地哭了这个画面。

我有一个感悟，所谓的心理疾病，也许就是你太关注你自己了，太在意自己的那个小我，总跟自己内心过不去，而当你把注意力用来真心帮助别人，然后别人也会真心帮助你，你的心理疾病也就治好了。

只要心中有爱，付出爱，感受爱，你的心病自然就解开。

常远在电影中演的是一个重度强迫症患者鲍抱，但是他后期通过团体治疗，也就是爱与支持，迅速地改变了自己。

李沁在电影中叫温暖，因为被王维人欺骗放弃了这歌而一蹶不振，后来邂逅了鲍抱，两人之间互相帮助，她也迅速的改变了。

迷恋京剧的大胖，叫安全的记者，一刻不停地动的张子栋，他们后期都是通过帮助温暖和鲍抱获得了内心的治愈。

魏祥在电影里演的是一位开了十多年灵车的司机，也让他头一回体会到生命的活力。还有更多的人因为鲍抱和温暖他们俩，受到心灵的治疗，比如鲍抱的学生，温暖的粉丝等等等等，这就是一个大大的人际关系网。

你变好了，你周围的人际关系也会变好，樊登讲过一本书，幸福的定义是与他人良好的人际关系，当你不再纠结于自己的那些小我，分出一部分精力去真心帮助别人，你会获得快乐，成就，以及别人真心的帮助。

温暖的抱抱真的是一部好电影，里面有好多的细节，我相信编剧一定是一位有着深厚心理学知识的人，常远他们也演得特别好。

可以说这部电影就是一个有强迫症患者被治愈的过程，到最后他脑补了爸爸妈妈拥抱他的画面，他被治愈了，他理解了爸爸妈妈，也记住了爸爸妈妈的话，从今天开始，勇敢地爱身边的每一个人。

不知道还有没有到现在还没有看过这部电影的朋友呢?网上已经有免费观看的资源了，而且很高清，过年期间，时间空闲，和家人一起看完后，给彼此一个温暖的拥抱，会更好。爱要真心表达出来，并让对方感受到，这样你们之间的关系才会更好。

抱抱读后感【篇7】

《妈妈，我要抱抱你》梅子涵主编，金麦田品格教育系列图书，适合小学生看的一本书，看的我非常感动，还跟着流泪，是不是我太感性了呢，本书讲述了咏云和文宜，咏云和表弟徐乔，徐乔和同学之间的友情。

咏云的父母对咏云无微不至的'关爱及呵护，文宜父母由于忙工作不能给予文宜足够的关怀，而文宜的奶奶却每时每刻守护在文宜身旁。徐乔父母经常吵架对徐乔的影响很大，性格变的很孤僻。

徐乔妈妈把徐乔寄养在咏云家也就是徐乔的舅舅家，徐乔的心里是矛盾的一方面对父母极其的思念另一方面又恨父母扔下他不管，后来得知妈妈得了癌症之后，他才真正理解了妈妈为什么那么久不来看他，妈妈是不想让他担心，不想让他看到生病时憔悴的样子，妈妈想给徐乔留下永远漂亮、健康、快乐的样子。

这本书，通过三个家庭的小故事，让我们深刻的理解什么是孝顺，如何孝顺？孝顺，是对父母辛苦养育的恩惠表示感谢，除了要对爸妈态度恭敬、听爸妈的话，还要怀着一颗感恩的心，随时把爸妈放在心中重要的位置，发自内心的尊重和体谅他们！

还教会我们如何化解与父母的冲突、如何让自己快乐起来、如何化解与好朋友的误会、孝顺长辈我们可以做哪些事情。

抱抱读后感【篇8】

“书籍是人类进步的阶梯。”我漫步在书的海洋里，如痴如醉，不能自拔。书是我的好朋友，得用漫漫寒假，我读了很多书，最让我记忆深刻的是《妈妈，我要抱抱你》这本书。

该书是著名作家毛咪所著，由梅子涵主编，是我们少年儿童的一本精品阅读书。该书讲述到三个孩子：一对形影不离的好朋友且漂亮的五年级女学生王咏云和范文宜，还有王咏云的表弟徐乔。三个孩子有三种烦恼：王咏云的烦恼是爸爸妈妈整天不停的唠叨与不断的监督；范文宜的烦恼是爸爸妈妈不在身边相伴；徐乔的烦恼是爸爸妈妈抛弃了他。三个孩子，三个家庭，每个家庭讲述的“孝顺”故事又不同。从故事中告诉了我们小孩子孝顺不单是表面对父母的恭敬和顺从，更是一种发自内心的对父母的敬爱和体贴，心甘情愿地为父母做事，表达自己对父母的感恩之心。

但是如何能让我们小孩子做到这一点呢？我们目前看到了一些社会现象其实有许多是父母的问题。比如：父母忙于工作，疏于管教，导致孩子出现不良行为；父母感情不和，家庭缺乏温暖，造成孩子性格缺陷；父母只重言传，没有身教，孩子因此缺乏榜样的引导等等。“孝顺父母”因此只流于形式、口号，孩子也就没有“孝顺父母”的意识和观念，更加不可能做出相应的行为。

本书通过三个不同背景的家庭中发生的故事，阐述了三种亲子关系，从而使我们更加领悟“孝顺”的真实含义。书中人物很可能就是我们身边的人，甚至是我们自己。孩子在这样的环境下成长，他们心中的疑问和苦恼，需要父母、老师等成人的关心。成人应为他们解惑，做他们生活中的榜样。只要成人多用一份心，“孝顺”就不会只是一种概念了。

“孝顺”是子女爱父母的表现，受到父母潜移默化的影响。要求孩子孝顺的同时，父母更要以身作则。无论如何，年幼的孩子如同一张白纸，一生的幸福就在父母手中。亲子之间唯有通过深刻的互动，双向的对话、沟通，让爱的行动一点一滴地在生活中培养。这样，亲密的关系才能产生，“孝顺”的真正价值也才能落实。

抱抱读后感【篇9】

书中讲述了奶奶的生日快到了。妈妈问阿文要送什么礼物给奶奶，阿文说要给奶抱抱。阿文让运动邮递员把这个抱抱送給奶奶，邮递员说我可以试试。阿文写下奶奶家的地址交给邮递员。邮递员把信分类后，交给小李，小李一路吹着口哨开车到城里，让小詹把抱抱交给奶奶，小李给小詹一个抱抱。就这样一个又一个的抱抱，终于送到了奶奶家。奶奶说这是我收到最好的信。

读了这本书，我觉得阿文給奶奶的是一封特殊的'信，是一封充满爱的接力棒，阿文的奶奶的终于收到阿文的信了，这个信居然是一个抱抱。这个故事不仅让我们明白了邮寄的过程，还让我们感受到了浓浓的爱。爱是最完美的。

在我们身边有没有发生这样的事呢，有就有。记得那时一个春天，放学回家，我立马就把作业给搞定了，这时爸爸回来，说：“作业有没有好。”我说：“都做好了。”爸爸又说：“再把我给你买了的做起来，再把成语字典上的一张背好，我等一下来检查。”我答应了。

抱抱读后感【篇10】

最近，我读了这本书，联系现实，感触颇深。

人生在世，不如意事十有八九，我们每个人都难免遇到一些挫折或者不满意的事情，这时候大多数人都会不自觉的去发牢骚，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周围的一切。其实抱怨只是源于我们内心深处的忧虑与不安，是一种消极的人生态度。当现实与理想有差距时，大多数人都会不停的抱怨。

当我们看到了生活中的缺憾与不完美的一面，自然而然就会抱怨。但是，抱怨并不能使我们遇到的事情有所好转，甚至会变得更加糟糕，所以，我们与其抱怨世界，不如改变自己，用一颗宽容的心去看待世界，看待周围的人和事。人越是抱怨就会越不开心，对于可以改变的事情，我们就勇于发现问题，从容解决问题。对于无可改变的事情不如去愉快的接受，勇敢的承担。

做一个不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一个豁达的人，以一颗平常心坦然面对生活中的起起落落。

抱抱读后感【篇11】

今年暑假期间，我读了一本好书，这本书的名字叫做《妈妈，我要抱抱你》。这本书主要是围绕三个孩子的不同家庭故事来讲述孝顺的含义，从而提醒我们孝顺这个宝贵的价值观。

咏云生活在幸福美满的家庭，却嫌父母太啰嗦。表弟徐乔羡慕咏云有父母陪在身边，对自己破碎的家庭感到无奈和怨恨。文宜是咏云最好的朋友，父母早出晚归，虽然有奶奶陪伴，但也因父母无法经常跟自己在一起而有所埋怨。徐乔一直为妈妈把他丢到台北，而自己忙于工作不管他这件事闷闷不乐。可他并不知道，妈妈去医院检查身体，得知自己身患癌症，不想让自己的儿子伤心才找了这么个借口。这时，我感受到了母爱的伟大。母亲为了孩子，什么都可以做！宁愿把一切压力扛在自己身上也不让孩子受到创伤。最后，通过文宜、咏云一家的帮助，徐乔一家破镜重圆，幸福的生活着。

我们的生活中也有许多像徐乔一样的单亲孩子、文宜一样的留守儿童。我想对你们的家长说：多陪陪孩子们吧！工作固然重要，但也要多陪伴孩子，让孩子快乐的成长啊！不过，孩子们也要多孝顺父母，用爱来回报他们！父母辛辛苦苦把我们养大，我们要怀有感恩之心，尊敬长辈。同时，做好自己，好好学习，健康成长。也许，这对于父母就是最大的回报了！

这个故事虽然简短却很温馨，它给我带来很多收获。孝顺是中华传统美德之一，从现在做起，从我做起，从小事做起，好好孝顺长辈吧！

抱怨读后感

作为学生，我们应该学会写作，写好作文。通过写作常常可以充分地向对方表达自己的意见，我们在写作文动笔前，必须认真读题，审清题意。如何打开写作的思维呢？经过整理，小编为你呈上抱怨读后感，相信会对你有所帮助！

抱怨读后感 篇1

长久以来，我们教师这一职业被誉为人类灵魂的工程师，是天底下最光辉的职业。随着时代的发展、社会的进步、独生子女时代的到来，社会和家庭对教师的要求越来越高，各种用人机制的改革和考核方案暂时的不完善，使教师这份职业的不稳定性增加，增加了教师对自己未来职业的不确定性，由这些不确定性因素引发的焦虑、抑郁、担心等负性情绪正在悄悄侵袭我们的身心，我们教师成天也就唉声叹气地过上了日子，阳光心境正慢慢退出教师的心灵，学生的身心健康也因此影响而大打折扣。何为阳光心境呢？阳光心境是一种持久地对生活充满信心、对工作有较好满意度、有良好的人际关系、能较好适应工作环境变迁的心理状态。教师是否拥有阳光心境直接影响其生活质量和工作效率。

一个学校，如果教师的身心健康得不到保障，很难说能培育出身心健康的学生，由于学生正处在一个人格形成和完善的关键时期，除了知识上的需求之外，更多的是对如何做人的理性思考，他们需要知道如何才能成为一个对自己、对他人，对社会有用的人，而教师在学生成长过程中的示范作用是至关重要的。当教师的负性情绪带入课堂时，必将导致教学工作效率下降，师生关系紧张等问题的发生，而问题的出现反过来又加剧教师的负性情绪，久而久之，教师身心疲惫，情绪易激动，各种躯体不适症状如头痛、头晕、乏力、失眠、食欲减退时有发生，有些老师因此而不得不退出讲台，有些老师甚至产生过激行为，学生、学校、家庭、社会将因此而蒙受难以逆转的损失。

或许我们在工作中会觉得有很多不自在，不满足，不愉快的事情，客观的条件让我们颓废、悲观。可是，我要说，人不是万能的，七情六欲在影响着我们，教师是不应该唉声叹气的。我国的教育条件非常非常不均衡，可以说是天壤之别，这点大家都理解。为这等等事，就要叹个气吗？我不是说不应该。光叹气就能改变局面吗？我认为不能，别人怎么想，我不知道。我以为，在不能改变局面的情况下，叹气没用，那只是白白浪费力气的！我觉得，我们应该更用心地去教学生。去感受学生。去感受生活带给我们的另一份财富。如果用心，是可以教给学生很多东西的，不光光是知识！教不了学生当博士不要紧，教他们当好人意义要大一些！环境不好，我们就给学生描绘什么是美好的环境吧！我们给学生希望，他们就成为我们的希望了。你是笑着面对自己的希望呢，还是哭着面对希望呢？笑着面对希望，希望会越来越多，你会找到越来越多的快乐！生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，时时注意保持快乐的心情，做一个阳光老师，拿得起，放得下，生活就会简单而充实。

从今后，努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择！怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长！

抱怨读后感 篇2

书籍是人类永远的朋友。我喜欢读书，更喜欢研究书。其实对于我这种无名小辈来说，衬不上“研究”一词，“研究”一词只是给自己读书磨和懒惰蹭加一顶冠冕堂皇的帽子。但俗话说的好，慢工出细活。读书读得慢自然有慢的好处，对于一些情节、内容能更好的细细揣摩和体会。

我阅读过《做不抱怨的教师》一书，感受颇深。刚开始看到书名，心里想着，哪有老师会不抱怨呢？要抱怨的事情太多了。尤其是随着时代的发展，独生子女是越来越多，家长对教师的要求也是越来越高，这就无形之中给我们教师带来压力。学生要求减负，家长意见却不统一，有的要求减负，有的要求用成绩说话。在家长和学生维权意识越来越强烈的压力下，“抱怨”似乎也成为“释放”压力的一种方式。但是这本书里的第一章有这么一句话：“抱怨是懦弱、无能的最好诠释，他像幽灵一样到处游荡、饶人不安。”“不抱怨”体现的何止是教师的胸襟？我们教师要调节好自己的心态，对学生充满信心，对生活充满信心。

抱怨产生不了任何喜悦，却会让我们的负面情绪不断叠加，产生更多的不快。教育是一种智慧，在我们的教育工作中，如果抛弃让学生人人“灿烂”的想法，顺应自然，那么孩子们的笑脸会不会更多些呢？就像有些老师，学生考了96分还是不够，似乎只有100分才能算优秀。我们教师总是不满足于孩子的成绩，就像有的学生上课稍不认真，一旦被老师抓住，就会被批评一顿……其实冷静下来，仔细想想，一堂课45分钟，谁能保证一点小差也不开呢？只要学生改正过来就行了。“很多时候，学生之间的小摩擦，也不那么紧要。”这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。因此，我们教师要让学生在摩擦中学会生存，在摩擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必代劳。

我们教师经常也会抱怨：现在的孩子怎么那么不听话？怎么那么难教？怎么那么不爱学习？家长怎么也不管管等等。其实可能是我们有些小题大做了，当面对学生的问题时，我们教师要试着相信自己的学生，试着控制自己的情绪，这样一来，不但问题能迎刃而解，师生双方都学会了好多道理。

有的事情，我觉得只要跟孩子好好说说就行了。毕竟没有不犯错的孩子，关键是他不要放弃学习，继续努力，我们没必要严加管教，另眼看待，不能带着有色眼镜看学生，对学生要多加鼓励，少些批评，鼓励他们。

每个孩子成长阶段的需要不尽相同，懵懂无知的时候要进行灌输引导；但等他们渐渐长大些，便要学会放手。只要善于引导，灵活多样的使用教育方法，对症下药，天才可能就出现在我们的手中。我们应该更用心的去教学生，感受生活带给我们的另一份财富。我们给学生希望，他们就成为我们的希望了。

生活就是一面镜子，你笑它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，如果用成人的眼光去衡量学生的言行举止，教师会徒增许多烦恼；而把学生当成孩子，教师会拥有无尽的快乐！用一颗宽容的心对待每一个孩子！这样才能与学生一起快乐，一起成长！

抱怨读后感 篇3

俗话说得好：“好工作不如好身体，好身体不如好心情。”的确，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用。如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢。你纵使工作条件再好，职位再高，薪水再多，也是徒劳无用的。因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起，抱怨工作中出现的各种问题。教师也是如此，倘若我们没有好心情，如何将快乐传达给学生，如何让学生愉快学习呢？

高尔基曾经说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园；工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的心情，用一种积极的态度对待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作太累，一周的满工作量，再带班主任，常常搞得自己晕头转向总是抱怨不止，虽然已尽力但还是力不从心，总觉得学校对青年教师的培养策略不对，工作说变动就变动，这个年级学生的基础刚打好又被调到另一个年级，把好不容易培养起来的工作热情一下子就这样扑灭了。抱怨不给自己机会，把这种负面情绪带到了课堂，让自己的工作变得焦头烂额，现在回想一下，感觉心惊肉跳，怎么可以有这种想法呢？醒悟的瞬间心情轻松了，工作踏实了，也不感觉累了，原有的热情与幸福感又回到了自己的身边。

抱怨读后感 篇4

华为总裁任正非曾说过：狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。

从这个故事里，我们能体会到：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

“抱怨”真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。如果你愿意抱怨，你会发现周围可以抱怨的事很多，烦人的交通、八卦的同事、刻薄的上司、难缠的客户、飙升的房价……可是，你要是不抱怨，也会发现乐事也不少。其实，抱怨是在提醒你做出改变与行动。抱怨并不可怕，只是，生活中我们更习惯抱怨，却不习惯改变。

清末民初有一个叫王凤仪的职业劝善家，他的主要工作就是不断去发现、寻找每个家庭里的问题，然后帮助大家梳理。比如，有一个老太太说老头对她不好，经常打她，然后就向王凤仪抱怨，说自己命很苦。没想到大善人王凤仪非但不同情她，反而说：“你拿个镜子去照照，你那张苦瓜脸永远都没有笑容，逢人就说你有多惨，即使你没嫁给这个老头，另外一个老头恐怕也要打你。”老太太一下子就明白了，原来问题不只出在别人身上。

其实我们的生命都是上帝赐予我们的，他让我们受苦受难，你只需要这样想：每个宝宝都是上帝手牵手来到这个世界上的，他会在天上看我们的一点一滴，有的时候我们的确觉得自己很苦，但你有没有听过这样一句话呢？“阳光总在风雨后，人生不经历磨难怎能见彩虹。”现在的日子虽苦，但是以后的日子会比蜜还甜。

不要抱怨上帝对你不公平，上帝那是在磨练我们，让我们有更好的生活。也不要埋怨自己的日子苦，因为你比所有人都幸福，你有自己的理想那就要向那个目标驶去，即使遇到重重阻碍，只要你有决心就不要轻易放弃。当你达到了你的理想时，你会感到无比的欣慰。只要你不放弃，上帝就会被你而感动，他也许会帮着你完成你的理想目标。所以说我们不必抱怨，就当他是我们的磨练，在磨练中成长你会有很大一笔“财富”，即使你不能实现你的理想但你也会懂得很多道理，懂得一个道理就等于你得到了一笔巨大的“财富”。

不要每天愁眉苦脸的生活，愁眉苦脸的过也是过，笑着过也是过，何必每天不开开心心呢？笑容要长挂在嘴边，即使你不高兴也不要愁眉苦脸，打开窗子让阳光走进你的房间，看着太阳就好像看着上帝，这时候上帝也在看着你，他会分担你的苦恼。或者走出家门去看看外面的世界，走到大自然，对着万物大声的把烦恼说出来，不要闷在心里，让上帝和万物帮你分担你的苦闷。

所以不要抱怨上帝对我们不公平，让我们的嘴角每天都挂有45°的笑容，让我们的每一天都过得充实！作文

抱怨读后感 篇5

当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，也在自己手上带起了紫手环，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处

但当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄；一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给与我们做到的。

紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力，我非常恐惧的面对这个结果，我改怎么办？但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟诚实面对情绪，安于自己的不安，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它；就应该去想办法结局它；也才能最终安于自己的不安。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来在还没有说出口之前，就逮住那些话语这样你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器。有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有不抱怨的世界。

当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有不抱怨的世界，最后引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！

抱怨读后感 篇6

做不抱怨的老师读后感3篇

抱怨读后感 篇7

首先感谢行政部组织这次读后感交流的活动，让大家能以此为契机更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先进的思想。作为部门的管理者我相信我们都曾经受到过专业的教育，有着更加丰富的理论和实践管理中积累下来的丰富的实战经验。但《不抱怨的世界》的作者用若干个小故事利用抱怨这一种普遍存在的行为，从侧面再次的提醒了我，只凭着专业知识理论及公司规章制度来领导部门是远远不够的，内部关系和内部的环境氛围也是前提之一。《不抱怨的世界》一书正是用作者亲身经历告诫着我们这一点，下面我就对《不抱怨的世界》一书的读后感向大家谈谈我的感想：

书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能认真客观的分析出任何事件的真实本质。在实际工作中我们在所难免的都会遇到任务紧、压力大、帮助别人弥补漏洞的情况出现，在这一的情况下迫于工作任务压力很容易出现心烦气躁的情况从而引起各种摩擦，这时一定要克制自己不要向自己部门或者是关系好的同事说某某人、某某部的不是，以此来宣泄和抱怨别人给自己造成的麻烦和缓和心中的压力。俗话说育人先育己，在部门管理过程中作为一个管理者其实就是下面员工的一个榜样、一个风向标，我们抱怨别人一句下面的人就会埋怨十句，如果养成了习惯那么就会有百句、千句，到那个时候我们如果提出工作上的要求或需要改进的地方，同样我们也会遭到员工的抱怨，因为他们已经养成习惯、抱怨已经成为部门里的一个风气一个趋势，他们会认为抱怨会让他们的工作来得更加轻松，这个趋势的兴起也就相当于互帮互助、团结友爱、群策群力的消亡。到那时一个部门也不再会有生产效率和对部门的向心力，将成为一盘散沙。这样的危机感提示了我不能小看自身的素质养成，其实在工作中我们也不少动员过大家极力的提高员工的积极性来完成突击性任务、安抚和调剂情绪低落的员工。如果我们在任何时候都已一颗平和的心来处理问题少了抱怨我想效果会更加事半功倍，有句话我们可能在电视里常听到：“有话好好说嘛”。

书中看到了几个关于意识形态的故事，“珍的葬礼”和“如果你快乐，就按喇叭”故事中的两个主人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍因为太过于自我的担心造就了他的去世，令医生们颇感意外以及“快乐提示牌”故事中，让病痛折磨然而快乐去世的女主人。从这个故事中我们可以得到启发，体会出在一定的空间一定的时间里气氛是多么重要的。员工的积极性靠调动而工作中的快乐度更能稳定员工情绪，对于一个管理者在实践的工作中我们都有一种体会，那就是当员工对待工作的态度热情高涨时能够创造出更高更加优质的效率。这种效率它与要求赶工或者单纯的完成数量上来说更加有效、更加出色，能使我们产品一次合格的几率提高。部门里的氛围我们作为最主要的调剂人只有在多沟通多了解之后才能真正的扮演起这个调剂人的作用，按照预定的方向循序渐进的发展。试想一下，每个员工都是大社会里的一员，来到我们小集体里规章制度遵守是必须的，但他们都有着不同的文化背景、不同经历、不同思想，如果当员工出现一般问题的时候我们怎么办。肯定得第一时间上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，给员工一种我们高高在上的感觉势必做工作的难度会大大增加，而在这样做完工作后员工受到的教育和认识到的错误往往是微乎其微的。所以我们在这些事情来临之前做好我们的感情铺垫工作，至始问题来临之时我们才能真正的做到动之以情、晓之以理，来调剂部门里来自于工作上、同事之间的问题和冲突。长期下去整个部门的员工有了凝聚力维系住良好的内部关系和轻松的工作氛围，从而引发出员工自觉尊规守纪和围绕部门任务刚好各项工作的良好习惯，成为一个积极、快乐的工作者。

作为公司的一名管理者为部门员工考虑很多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上面。在公司这个大舞台上面难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们一定要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大师化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，其实公道自在人心，管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，然而这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在规章制度框架内都成为快乐的工作者吧。

以上是我对《不抱怨的世界》一书谈的几点自己肤浅的感想，希望同事和领导给予补充和指正。

抱怨读后感 篇8

内容简介：现实诸多不顺，你总在抱怨，可屡试不成，其实不是你无能，不是你无知，你需要的只是：打开书，张开嘴，改变现状。优秀的员工，应该学会有效地抱怨，准确地反映问题；聪明的老板，应该懂得员工的抱怨，及时解决矛盾；合格的父母，必须了解孩子的抱怨，满足孩子的合理需求；夫妻之间、朋友之间，只有学会抱怨的艺术，相处才会更和谐；消费者熟悉投诉的技巧，才能获得更周到的商家服务；掌握抱怨的艺术，让你拥有快乐的生活，让你更加自尊自信！

抱怨的艺术读后感，来自当当网上书店的网友：现在社会多元化，利益多元化，年轻人面临的选择也多，参照的标杆也多，这个时候出现了抱怨，这么理解抱怨第一是个社会进步的表现，我们有机会有这个能力来抱怨。第二，抱怨是一个人进步的开始，抱怨不是绝望，我不太把抱怨看作社会消极的情绪，反而我认为今天社会进步到这一步人人能能抱怨，这是个人进步的表现。

抱怨的艺术读后感，来自卓越网上书店的网友：一个单独抱怨的声音，可以极为有效地为我们带来社会性的变化。当正义站在我们一边时，只要义无反顾地说出抱怨，并确保把事情提请相关人员，就足以让我们与政府、五角大楼抗衡，并一路所向披靡地直达白宫。

不抱怨读后感汇集

对“不抱怨读后感”有所了解的朋友们，不妨抽空阅读一下这篇文章，了解更多的相关内容。恰如那句“学而不思则罔，思而不学则殆”，作者笔下的作品蕴含了丰富的人生哲理。而读后感则是我们对于作品的最深入、最真实的理解与体验。

不抱怨读后感 篇1

《不抱怨的世界》读后感：

文/李帅|最近，我读了《不抱怨的世界》这本书，联系现实，感触颇深。

人生在世，不如意事十有**，我们每个人都难免遇到一些挫折或者不满意的事情，这时候大多数人都会不自觉的去发牢骚，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周围的一切。其实，抱怨只是我们内心深处的忧虑和不安。这是一种消极的生活态度。当现实与理想之间有差距时，大多数人会不断抱怨。

当我们看到生活中的不完美和不完美时，我们自然会抱怨。但是，抱怨并不能使我们遇到的事情有所好转，甚至会变得更加糟糕，所以，我们与其抱怨世界，不如改变自己，用一颗宽容的心去看待世界，看待周围的人和事。

抱怨的人越多，他们就越不快乐。对于可以改变的事情，我们有勇气发现问题，冷静地解决问题。对于无可改变的事情不如去愉快的接受，勇敢的承担。

做一个不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一个豁达的人，以一颗平常心坦然面对生活中的起起落落。

感谢阅读，希望能帮助您！

不抱怨读后感 篇2

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过读威尔.鲍温牧师的这本《不抱怨的世界》我对抱怨有了崭新的认识。我们为什么会抱怨呢？

书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到抱怨会给我们带来好处，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。

希望通过抱怨得到好处的情形大至有三种：希望通过抱怨能改变身边的人，一般是针对最亲近的人；希望通过抱怨能获得同情和帮助，一般是对于较自己位置较高的人；希望通过抱怨表现自己的优秀，一般是对于自己同等地位或下位的人；这种抱怨一般都是我们有意识的说出来的抱怨。还有就是我们无意识的说出来的抱怨，比如抱怨堵车、抱怨天气不好、抱怨电视广告太多，说这些话时很明显我们知道并不能解决问题，天气不会因为我们抱怨就好起来，电视广告也不会因为我们的抱怨就减少，我们只是说说而已，觉得说说无妨，并不担心抱怨会有什么不好。

我们总希望抱怨可以促使周围的环境得到改变，然而通过抱怨改变别人是不现实的，古人讲“上行下效”，“身教者从，言教则讼”，《论语》中说“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”在书中作者说：“想要别人改变，你得先以身作则”，“你不能让另一个人改变。

人们的改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他紧守住现在的行为，不肯放弃”。抱怨不值得同情和帮助，因为你得到的很少，但你失去的是最宝贵的信心，是别人对自己的信心和对自己的信心。

天底下有三件事：“自己的事”、“别人的事”、“上帝的事”，我们的烦恼常常来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心上帝都管不了的事。

抱怨就是把注意力放在“别人的事”和“上帝的事”上说闲话。它不仅不能解决实际问题，浪费我们的时间和精力，而且会造成更多的麻烦和不快。不抱怨，其实是量度的体现，是对现实的宽容接受。

那么怎样才能不抱怨呢？要做到的关键就是，一方面要不断的广泛学习，一方面不断的思维所学到的理论并勤于实践，书中作者提出的“移动紫手环”的方法非常好，通过实践把理性的知识转变成我们感性的行动，我们就成功了。值得我们效学的是那些理论完全认识、实践圆满无差做到人。

真正的实践不抱怨，开放的宽容接受所有的人、事、物，谦虚地向不同的人学习，从不勉强地试图改变别人，最终自然地影响别人，改变环境。抱怨的深层次原因是缺乏智慧，因为没有智慧所以不明真相，不知道怎么做才能够利己利人，执著于自己的狭隘的见解，把他人及外境与自己对立起来，因为执著而不能灵活的应对周围人事物的变化，所以处处碰壁，到处乞怜，非常可悲。沈复琛

不抱怨读后感 篇3

一月前，袁书记借给我一本书——美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》。这本书是我第一次接触。我怀着一种新奇的心理逐字、逐句开始了阅读。

在读了几页之前，我深深地被它的精彩内容所吸引，也感受到了它的魅力。我希望我能一下子把它消化掉。这本书确实值得学习和理解。看完它，我们会受益匪浅，甚至会改善你的命运，享受工作和生活的真正乐趣。

在一个人的生活中，我们必须工作和发展自己。每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要不懈的奋斗，甚至一生的奋斗，才能实现。然而，在现实生活中，我们每一个人都不可避免地会遇到许多挫折和失败或不尽如人意的事情。这时，有些人会处理不好，产生不满，引起很多抱怨和抱怨，经常抱怨天、地、命、同事和领导

其实，抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到领导赏识和提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦受到投诉的束缚，他或她就不尽全力去处理这项在任何单位都是自毁的工作。

无论你在任何岗位工作，都应该做到在其位、谋其政、尽其责，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。只有这样你才能得到更多的锻炼和成长。当你真正有责任心和全面的工作能力，我相信你会得到发展。

个单位、个企业、个领导都要重视人才，选好人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过努力工作取得成就和贡献时，也就是说，当你得到认可和重用时，体现你的个人价值，享受工作的快乐。

俗语说得好——知足常乐。知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。 只有不抱怨的人才是最快乐的人。

“不抱怨”行动只是一把钥匙，一把通往快乐之门的钥匙而已。在我们忙碌的生活和工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个真正快乐的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨读后感 篇4

最近读了不抱怨的世界这本书。同样在这本书里我又学到了关于抱怨的知识，明白了经常抱怨的危害，做到不抱怨的益处，以及怎样正确的做到不抱怨。于是把自己读后的一些感悟记下来。

起初，我之所以选择这本书，是因为它的名字引起了我的注意。《不抱怨的世界》，我不禁想“存在不抱怨的世界吗？有从来不抱怨的人吗？

怎样才能做到不抱怨……”。带着这些疑问我开始了读这本书。

“抱怨”，我也是一个时常抱怨的人,不知道这种抱怨是从什么时候开始的，伴随了自己多长时间，也不太注意抱怨给自己带来的不利。只有看完这本书，我才能理解那些不抱怨的人是幸福的，那些积极乐观的人是幸福的。文中作者用很自己亲身经历的事情表明了经常抱怨的人会陷入惯性的抱怨状态，这样你个人将会被抱怨所驱使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，这样对自己的精神是一种很大的伤害。

现实中抱怨的人无处不在，上班途中抱怨公交车太挤，工作中抱怨工作太多太累，就餐时间抱怨伙食太差……如果我们一整天都生活在抱怨的环境里，怀着一个抱怨的坏心情，那么我们的生活快乐吗，幸福吗？正如书中所言，所谓的“抱怨”，就是表达哀伤，痛苦，或不满。然而，生命中足以让我们有理抱怨的事件其实聊聊无几。

我们的抱怨多半只是一大堆“听觉污染”。有害于幸福美满。

生活工作中难免有一些事情让我们抱怨，然而面对这种事情我们何不坦然接受，以一种积极，乐观，豁达的心态面对。这样不仅能够快乐的生活工作，甚至还会有意向不到的收获。那些喜欢抱怨得人，生活在一个快乐的环境里，他们**不能到达，只能在同样部快乐的起点原地。

所以我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。不抱怨，让我想起了一部热播电视剧《士兵突击》，许三多不抛弃不放弃的精神很可贵，但是我感觉他还有一种不抱怨的态度，从刚入伍一个新兵艰苦的训练他没有抱怨过；连队解散剩他一人，他没有抱怨仍向往常一样工作；被分到戈壁工作他没有抱怨；家里面出了大事他没有抱怨……正是因为他这种不抱怨，积极乐观的态度，才赢得了成功。

那么怎样才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很难，需要持之以衡的精神。书中作者通过戴紫手环来不断提醒自己激励自己，不断挑战自己，这种方法很奏效，其实请我们也可以尝试着用这种方法，比如在口袋里放一枚硬币来提醒自己，时刻提醒自己不要抱怨，看看自己能够坚持多少天。

方法有很多，关键是我们要有这种精神。把不抱怨当做一种生活态度，一种生活习惯。少些许抱怨，我们就多了些快乐。

能够坚持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花费相当多的事件与心力。但当你改变了习惯与思考，就会变得容易的多。不停地去尝试是成功的关键所在。

不满足是抱怨的开端。我们抱怨工作事件太长，薪水太少。我们抱怨人心不顾，四周都是**。

我不知道偶尔能呼吸、散步和跳舞是一种幸福。在工作中，很多人抱怨工作有多辛苦，食物有多差，我们所有的负面情绪都是通过抱怨成长起来的。这严重影响了他们的工作和生活，也影响了其他人。

抱怨是会“传染”的，同时乐观也是会“传染”的,学着不抱怨，学着用一种积极乐观的心态去工作，去生活，那样的生活才会快乐，才充满了乐趣。

读完这本书，我会尽量不抱怨，从此刻开始练习，不抱怨，不流言蜚语，我明白这不是一件容易的是。但我会时刻提醒自己在抱怨的时候急时的闭嘴。我会保持一种积极乐观，豁达的生活态度。

总之读完《不抱怨的世界》对我震撼很大。

不抱怨读后感 篇5

不抱怨的世界读后感（一）：

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

很多时候，我们并不是没有意识到这一点，但我们不愿意面对它，用我们的心去改变。有时候，由于心理上的惰性，我们不知道如何改变。但是，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始注意自己的言辞，用沉默代替抱怨。这不是一个容易的挑战。尽管抱怨和评判会像口臭一样污染你的生活环境，但它总能带来安全感，甚至是另一种选择。我们常常在努力保持不抱怨和回归现状之间挣扎，坚持不懈地改变我们的勇气和自我意识，共同创造一把神奇的钥匙——这把钥匙长期缓慢地打开了我们封闭的意识。

对旧有***挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、用心的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都就应思考放下。

放弃抱怨并不意味着在困难面前无所作为，也不意味着放弃对社会说不公的权利。对消极情绪的抱怨只是非建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨户外”的发起、描述、记录与召唤。正是这些改变了全世界数百万人生活的例子，显示了抱怨和类似转变过程的普遍性。

所有的描述充其量只是路标，真正的开始总是掌握在你自己手中——如果你实践，如果你坚持，就足以打开变化的大门，穿透我们混乱、有问题、缺乏审视的生活。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在忙碌的生活中，有了这把钥匙，我们自然会延伸和深透到生活的方方面面，唤醒期待已久的变化。

不抱怨的世界读后感（二）：

那年，两个农民从一个小山村里出来。他们挤在去上海的火车上。火车上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人说“上海繁华是没错，但是干什么都需要花钱，甚至问路也需要花钱”。

其中一个农民忧心忡忡，抱怨说“早知如此，还不如留在小山村，这以后可怎样生活啊!”另一个农民眼睛亮了起来“上海真是遍地是**啊!居然连带路都能挣钱”，一片憧憬似的跃跃欲试。

许多年后，眼睛明亮的农民成为了拥有数亿资产的企业家，抱怨的农民成为了企业家1200名员工中的普通一员。一种是没有信心的抱怨，一种是对机会的用心认识，两种不一样的思维境界造成了截然不一样的命运成就，原因就是抱怨的对立面上，永远矗立着一扇窗户，谁打开了那扇窗户，就能改变他的命运。

抱怨的人往往不自觉地发泄和表达自己的不满，以获得自己的心理平衡和他人的同情。抱怨是在陈述你不好的东西，而不是你要的东西。那么从抱怨的对立面的逆向思维衡量，虽然获得了自身心理的平衡和别人的同情心，但是自己仍然是一个无助的可怜的弱者;抱怨不好的东西的对面，是解决问题的思路和对策，强大的管理工具“问题管理法”会提升你的业绩。

经过清醒的思考，抱怨往往是现实中的困难和问题。当我们意识到这一点时，对面的窗口就会出现。

抱怨工作紧张时刻不够，打开对面的窗户你就从时刻的奴隶一跃成为自己时刻的掌控者;抱怨工作杂乱无序，打开对面的窗户你就从无序忙碌的执行者一跃成为井井有条的事务管理者;抱怨不理想的工作岗位，打开对面的窗户你就从不思上进的工作者一跃成为不断提升自我的坚定信念命运改变者;抱怨工作的难度，打开对面的窗户你就从无所作为的员工一跃成为攻坚克难的强者;抱怨沟通困难，打开对面的窗户你就从智商高的理性管理者一跃成为情商高的优秀管理者……

抱怨的反面是他们自己的思想观念的改变。意识的改变有助于他们自己行为的改变。行动的改变创造了事物结果的改变。事物结果的变化会影响自身命运的变化。如果不喜爱一件事，就改变那件事;如果无力改变，那么能改变的就是自己的态度。当抱怨无济于事时，为什么不尽量改变呢？

只要有一丝的变化，那么原先的结果轨迹将受到影响而变化。

当打开抱怨对面的那扇窗户后，你的思维会插上翅膀自由翱翔，你会融入一个充满创造和改变的“不抱怨的世界”。

不抱怨的世界读后感（三）：

在国庆来临之际，学校布置任务要求每个人务必读一遍《不抱怨的世界》。坦率地说，我当时忍不住抱怨：假期里有任务就够了。

但当我开始读这本书的时候，我的心不断地被出生贫寒的威尔·鲍恩打动，凭着非凡的毅力，我考上了美国的毅所重点大学。毕业后，他常常找不到理想的工作，为此他感到难过，忍不住抱怨自己的命运。但在朋友的鼓舞下，他站了起来，最终成为美国最伟大的精神导师之一。

他登上成功的平台，只说了一句话：你们都有无穷的潜力，但只有不抱怨一切，才能成功！

这句话使我恍然大悟。有些人学滑板。他们摔了几下就不学了。他们说：都是因为滑板太难学，轮子太少，害了我！

这样，学生就永远学不到任何技能。但是有些人坚持下来，摔倒，站起来，继续！有了这样的精神，无论多么困难，在他眼里都是小菜一碟！

尽管海伦·凯勒残疾了，但她并没有因为自己的不公平而责怪命运。相反，她更加努力地从一棵虚弱的幼苗成长为一棵挺拔的大树。无论是讥笑与困难，她只当作是对自己的锻炼。

你想想看，古今中外所有有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?

励志故事就像流星在我的脑海里。名望不是靠社团和金钱买来的。真正的名人，是透过千锤百炼和不懈的发奋诞生的，不是从一帆风顺和无拘无束中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的。

要有坚强的毅志，更重要的是要有一颗不抱怨的心，有了这些，我们一定会成功！敞开心扉，培养一颗宽容的心。有时，我们会正因他人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。

而这种抱怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关联的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包容，从某一种好处上说就是解放自己，提升自我。

作为工作人员，包容就是要善于换位思考，明白、宽容他人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。

要直面挑战，奋扬一颗上进的心。也许你会正因领导交付的任务过于繁重而抱怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨其实说到底是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑但是羚羊，只能饿死。

羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!过多的抱怨不仅仅对工作毫无帮忙，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。

作为机关工作人员，在日常工作中就应想的是怎样做，而不是没办法做;应对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。

不抱怨的世界读后感（四）：

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄。。。。。。似乎借此能够发泄自己的不满，并获得他人的同情。

但是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。

读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放下，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。

近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。

我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何****、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的状况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!!

换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有**和地址我怎样找到加西亚将军”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!

”。。。。。。但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。

在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!那甚至会使问题越来越糟糕!

互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎样见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。

在危机和困难来临时，我们就应端正态度，不抱怨，不放下，勇敢理解挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不好打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。

你就应要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”

不抱怨的世界读后感（五）：

近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学***会，坚信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐！

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都期望实现自己的完美愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的职责，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。

没有人会正因喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之因此失业是失职的后果。

不抱怨读后感 篇6

不抱怨运动，就是连续二十一天，不抱怨、不批评、不讲闲话。紫色代表变形。紫色手镯可以帮助我们设下陷阱，这样我们就可以掩饰自己的负面情绪并释放出来。紫手环的使用方法：

1，开始将手环戴在一只手腕上。2。当你发现自己在抱怨、闲聊或批评时，把手镯移到另一只手上，重新开始。

三。如果你听到别人拿着手镯抱怨，你可以指出他们应该把手镯移到另一只手上；但是如果你想这样做，你应该先把手镯移走！因为你在抱怨他们抱怨。4，坚持下去。

这就是书里提及的一种改变抱怨习惯的方法。

那些觉得抱怨是理所当然的事的人是不会有结果的，他们只是在同样不快乐的起点上转身。我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。书里诸如此类的句子有很多，都是有一定道理的。

但是如果只是看着书却不做出任何行动的话，再怎么赞同书里的观点也是白费的毫无用处的。

怎么说呢，生活不是小说，没有剧本可以修改到完美，难免有很多磕磕碰碰，不如意之事时常发生，人非圣贤，并非人人都能做到遇任何事都心平气和、泰然处之并且一笑而过，当然会有各种抱怨，人人都是不同的个体，就容易产生分歧、争吵。一个人一生只有一次，我们都应该努力让自己变得更好。为了学习、工作、家庭等方面的奋斗，也为了提高自己的修养和努力。

我觉得不抱怨运动就是一个很好的方法。

很多人，包括我，因为年轻，阅历尚浅，总觉得情绪就该毫无遮掩，大大咧咧地表达出来，因此如果发生什么不愉快的事，那么抱怨是张口就来。但其实这样是不好的。如果总是浪费时间抱怨，不仅不利于现状，而且会禁锢进步的步伐。

总是埋怨，不正视自己的错误，做出相应的改变，但一味埋怨，就没有进步。所以我还是很同意书中的一些观点。例如，当你抱怨的时候，你实际上是在拒绝你所说的和想要的；你的抱怨会推开并驱逐你所说的你想要的。 所以，要给自己积极的暗示；当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

但是不抱怨并不是说完全认同一切遇到的好的或不好的事，而是逐渐养成一种更加客观的态度去对待事情，并且尽可能快地想办法解决那些不好的难事，而不是一昧地抱怨，让自己陷入低落消极的状态，而是乐观向上地去面对。如果是必须指出的事情，那么抱怨是积极的，因为有些抱怨还是必要的，比如说，政府对一些事情做出了不适当的决定，这是人民的抱怨和意见是非常必要的。

凡事都有两面性。我们不能说我们一点也不像这本书的标题那样抱怨，但一些不必要的抱怨是可以避免的。总之，在某种程度上这本书畅销还是有一定道理的。作为普通地不能再普通的我们，也只能自觉地不去抱怨不该花时间抱怨的事，而该我们抱怨的事还是一件不能落地继续抱怨咯。

不抱怨读后感 篇7

不抱怨的世界读后感1近期，我读了《不抱怨的世界》，感慨良多。

人们的生活是在工作和生活的重复中度过的，这必然导致不快乐。大多数人不满意就开始抱怨。他们抱怨天、地、人，却从不反省自己。

其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一旦一个人用抱怨结交了朋友，抱怨就会告诉他消极的工作和生活态度，遇到问题时总会发现别人的缺点。

这本书还告诉我们，抱怨只会给我们带来伤害，所以我们应该积极面对。大企业家马云曾经说过，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。

一个人遇到挫折、失败那是暂时的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担，为了我们能够快快乐乐地过好每一天，我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情，让自己亲密的人愿意积极地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的改变。

不抱怨的世界读后感2在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细描述了不抱怨的原因、后果以及如何做一个不抱怨的人，读者对小故事的印象和说服力更强。

在阅读的同时，我也不断反思自己。笔者写出了爱抱怨的人的六个特点：容易自暴自弃，抱怨不断，不懂得珍惜，与幸福无关，爱自怨自艾，适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。

而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。所以，今后要消除这六个特点，做一个不抱怨的人，享受美好的生活。

与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。

一位哲学家曾经说过，一种缺陷，如果发生在抱怨者身上，他会用它作为失败的借口，试图用它来懒惰、宽容和懦弱。与之相反，不抱怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。

不抱怨的世界读后感3读了《不抱怨的世界》，我感觉到这不只是一本心灵读本，更像是一本工具书。它不只是从理论上阐述了抱怨的负面影响，还提供了一个非常实用又操作简单的方法，来解决“怎样可以不抱怨”这个问题。

我也是因此带上了随书赠送的紫手环，发现我自己的抱怨实在太多了，常常在上班的时候抱怨“又没睡好”，常常在下班的时候抱怨“累死了”，抱怨客户填单“又”不完整，开车的时候抱怨出租车不讲规矩，抱怨红灯太久等等，这都是我之前从没有意识到的。有人说生活就像一面镜子。如果你对它微笑，它就会对你微笑。如果你对它皱眉，它就会对你皱眉。

我经常在抱怨之后发现自己心情不好。抱怨真的给我带来很多负面影响。但仔细想想，我们平时抱怨的事都是些小事，再回头想想，根本就不值得因此不高兴，而抱怨以后像是把不开心的事放大了好几倍，让自己又回味一遍，也让身边的人也跟着受到了负面的影响。

原来，我只是好奇，带着一种尝试的态度，发现了这些平时不会注意到的言行。我也很惊讶，所以我试着遵循书中的方法。

不抱怨的世界读后感4有一位哲人说过：改变别人远没有改边自己来得容易。现实生活中有太多的失望。从你来到这个世界的那一刻起，互联网，为了生存，你别无选择。不要老是抱怨这个世界，试着改变你自己。

有的人在遇到挫折时，会一蹶不振，灰心丧气，日后的人生永远是死水一潭，生气全无。

有的人在遇到挫折时，虽不致一蹶不振，可也会从此丧失斗志，从立志做翱翔蓝天的雄鹰，转变成一只仅满足于口腹之欲的家禽。

但是，有些人不会被暂时的挫折打败。即使他们重复无数次的失败、失败、失败，也总会燃烧雄雄的斗志，一次又一次地跌倒，一次又一次地爬。这源于他们坚定的信念、顽强的生命。

当你不抱怨这个世界时，你会积极地前进。在不久的将来，成功将是你的囊中之物！

你也看看吧!

无怨的世界在5日读完这本书后详细讲述了如何做一个无怨的人。首先，不要抱怨自己，首先要让自己变得越来越好，提高自己的能力，不要轻易否定自己。有句话说得好：

如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后就是不要抱怨别人、对手、同事、领导和顾客。不要抱怨对手太强大，那是因为自己的努力还不够，相反，要感谢你的“敌人”。

的确，他们曾经让你感到羞愧、愤怒、咬牙切齿和痛苦。然而，当你回首某一天，你会发现他们激发了你的斗志，让你突破自我，一次又一次地认识自己。他们，才是你最应该感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。

对于工作，自己虽从未感受过工作的辛苦以及快乐，但从作者的字里行间却把自己认作每一个例子的主人公，从中学到了不上的“经验”，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。

家庭是每个人的，不要抱怨你的家庭不富裕，你的父母如何不好，相反，不富裕并不意味着你不幸福，只要一个家庭有一颗心，幸福就永远不会离开你。

不抱怨的世界读后感5篇相关：

1.不抱怨的世界读后感

2.不抱怨的世界读书笔记4篇

3.不抱怨的世界读书笔记3篇

4.不抱怨的世界心得体会3篇

不抱怨读后感 篇8

当我首次看到《做不抱怨的老师》这本书时，我就产生了两个质疑，第一：写这本书的作者是不是从事教师或与教育行业相关的人？第二：教师这个职业是不是所有行业里抱怨最多的一个？在看《做不抱怨的老师》这本书时之前，我个人这样认为：作为教师的我们每天面对的是性格各异的学生，每天都和学生打交道，我们虽然斤斤计较，但我们为的是竭尽全力去教育每一位学生，期望着每一位学生都能成为国家，成为社会的有用之才，而恰恰就是这种期望值太高，理想和现实的差距，加之生活中的一些琐碎事情，难免会产生一些不稳定的情绪，从而引起抱怨，抱怨是情理之中的事情，抱怨与我们从事的职业相关，抱怨是可以理解的。但是当我读了这本书后我的思想观念得到了改变，长时间的抱怨不利于我们自身的发展，不利于我们的工作，不利于我们的家庭，与其喋喋不休的抱怨自己，不如寻找原因，克服困难，迎头赶上！与其喋喋不休的抱怨工作，不如保持良好心态，享受工作的乐趣！与其喋喋不休的抱怨他人，不如多一些理解与宽容，赢得他人尊重！

在我读完这本书后，我的两个质疑已不再是质疑了，《做不抱怨的.老师》这本书表面看起来是针对教师而写的，但是当我读完这本书后，就会发现，这本书不仅仅适合于教师，它还适合于各个行业，各个领域。因为它贴近我们的生活，贴近我们的实际。它从不同视角教导我们努力做一名不抱怨的教师，做一名积极向上的教师，做一名优秀高效的教师。那么如何才能做到使自己远离抱怨，做一名不抱怨的教师呢？我认为应该做到三个方面：1。不抱怨自己。2。不抱怨工作。3。宽容、善待他人。

不抱怨读后感 篇9

许久未读佳作，近期研读了美国作家威尔鲍温的，单单只看书名，便能知晓此书通达的含义，但其中的深刻道理，却是细细品味后方能体会。

有人会说，生活在这个纷繁复杂的时代，面对来自工作和生活的无尽压力，感受自己和身边人的痛苦，不抱怨对很多人来说真是海市蜃楼。但是，应该注意的是，人生在于修养。其实，不抱怨是一种生活修养。这是一种可以放下挫折和不满，寻找和追求新目标的连接方式。它将使你的生活更容易在各个层面。如果你真的培养到不抱怨的水平，再加上自己的努力和努力，你的事业会更成功，你的生活会更好。

在现实生活中，泯然众生的我们，一直渴望寻找属于自己的幸福和快乐，但生活中的每个人，都难免要遭遇各种挫折和失败，正所谓：人生不如意，十之**。每当此时，一些人不能控制住自己的情感，不能用正确积极的态度回应这些问题，相反引发了很多的牢骚和抱怨，他们怨天、怨地、怨每一个和这些事情相关与不相关的人;但他们没有想过，其实抱怨带来的伤害，最大的受害者是自己。

尽管抱怨不会简单而直接地给你带来明显的不良结果，但其负面影响足以摧毁以后的一切。然而，一种感恩和宽容的态度会给我们带来另一种生活。在那一生中，我们会更快乐，在那一生中，我们会更健康。然而，这一切都不那么容易，想要做到不抱怨，需要一个漫长的过程，我们可以加入不抱怨活动，多看一些积极向上的书籍，多回忆一些温馨感人的场面，当那扇抱怨之门向我们开启时，我们立刻将他关闭锁紧；而在工作中，抱怨更是我们最大的敌人。

实际上，我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资薪酬不高等等，我们可以试着放下这些不满，怀着感恩之情，用一颗宽容的心投入工作，这时你会发现你所期待的一切似乎没有那么糟糕。事实上，我们都知道抱怨不仅解决不了问题，而且只会让你的心情更糟。我们需要如何拥有快乐心情带来的正能量来面对生活中的各种问题。

书中写道：你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外，活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量！是的，对生活怀有感恩之心的人会时不时地得到滋养，无论多么困难，都很难把它打倒；喜欢抱怨的人，即使得到祝福，将来也可能变成灾难。

学会感恩，首先要摆正心态，曾经有人说过：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。这是一种积极的态度，一种睿智的生活态度，每个人都有这样一颗感恩的心，那么生活就会踏实而自信！

因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

学会感恩，行动才是钥匙。在我们忙忙碌碌的人生中，用这把钥匙，开启我们人生中每一把制约着我们的锁，让我们用积极的态度去面对每一件事，每一个人，让我们都拥有一个晶莹剔透、幸福花开的不抱怨的世界！

不抱怨读后感 篇10

“紫手环”的魔力听说已久，所谓紫手环，开始把紫手环带在一个手上，当发现自己抱怨的时候将手环带到另一个手上，重新开始，如果你发现带紫手环的人在抱怨的时候你可以指出让他转移另一个手上，但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。不移动手环21天方可取下紫手环。

公司读书月下发此书才得以通读，感悟颇深。这本震惊世界的心灵励志书，它仅仅通过一支小小紫色手环让人们传递抱怨不如改变这样一个新的生活理念。更不用说在书出版的第一个月就有六百万人参加了这项活动，我只看了一次，就觉得受益匪浅。书中的许多思想和做法值得推广和学习。

什么是抱怨？抱怨是感到愤恨，抱怨或遇到挫折。我认为挫折的原因是错误的。《晋书·刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨便是古人对因抱怨心怀怨恨者的一种看法，可见抱怨无处不在，无时不在，工作烦了，物价涨了，家庭压力大了，身体欠佳了都要抱怨一下，欲借抱怨得以发泄，可是问题还是作为问题存在。

我们都说看一本好的书可以励志，或者能与书产生共鸣，我们从心里学上分析，产生共鸣的原因是对作者的观点的认可甚至于，本身就存在着诸多作者提到的问题，此书作者把抱怨当做病，其实，我也患病很久了。

感悟一：抱怨与己。己当然就是自己的意思，在大会小会开完，大政策小政策提出，典型人物正反面宣传后，我们总会来一个自查，自查自己与健康的积极向上的方针政策的差距，不足之处和将来要怎么整改。

读完此书，我第一时间就在想，我，到底是不是经常在抱怨，回答是毋庸置疑的。要不然也无需感悟了。从身边的小事做起，坚持不懈，改变自己。

遇事谋而后动，积极的去解决而不是怨天尤人，甚至把责任推给莫须有。遇人，不埋怨不推卸责任，齐心的去解决暂时看上去无法解决的问题。将抱怨冷处理，可以像书中所说的，要是不喜欢自己的处境时，可以去喝一杯咖啡，买一件衣服，换一个发型，见一个老朋友，看一场电影，让自身走出泥泞不堪，而不是抱怨。

也许一些小小的改变可以改变我的人际关系和生活，当然，这些只是一些小小的改变。当你抱怨的时候，你可以扪心自问，你抱怨的事情真的那么严重吗？

感悟二：抱怨与团队。书中提到，不抱怨等于改善自我和团队。

一个团队，想要成功就得要团结，试问整体处于你抱怨我，我抱怨你的环境下，自身的凝聚力何在。联系我们自己的团队，我们是一个镇一级的营业厅，是中国移动航空母舰下最小的单位。麻雀虽小，但五脏俱全。它是利用我们的移动业务为人民服务的第一线。

如果在我们的团队建设中，我们互相猜疑，互相抱怨，不服从领导，互相讨价还价，这样的团队就像一个失意的球。书中提到，抱怨是疾病，是在消灭健康的力量，相反要是我们能相互团结，不抱怨，互相包容，看到问题时候不是抱怨别人的不作为，而是多提建设性的意见，消灭这样的疾病，恢复健康，在面对竞争激烈的今日这样的团队才有进取心，才有战斗力。

孙子兵法还在练。司马迁作为史料受到了惩罚和羞辱。屈原被涿乃罚为离骚。当你陷入抱怨的怪圈时要小心，努力改变自己，向古人学习，积极应对生活和工作。看完这本书，当我担心自己在营业厅的繁忙工作时，我常常想，我们要不要也戴上紫色的手镯！

不抱怨读后感经典

读书对于人类的进步来说是非常重要的，因为书籍可以帮助我们获取知识和经验，引领我们不断向前发展。当我们仔细阅读了作者所写的作品后，我们都会深感其内涵和启迪。然而，如果我们只是匆匆浏览或者随意阅读，那么我们的读后感自然不能写得好。因此，这份特别的“不抱怨读后感”将会给你带来与众不同的感受，我希望我的回答能够给你一些启发。请不要忘记收藏下来！

不抱怨读后感 篇1

作为公司的一名管理者为部门员工考虑很多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上面。在公司这个大舞台上面难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们一定要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大事化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，其实公道自在人心，管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，然而这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在不断的完善自我的过程中，踏着正规化管理不断为公司创造更多财富的道路上成为一个真真正正的快乐工作者吧。

不抱怨读后感 篇2

当我第一次看到这本书的书名时，我不仅感到沮丧，而且感到一种莫名的反感。我感觉这就只是一本讲一堆不现实的大道理的书，在我们生活的世界中充满了抱怨，这个就跟人们的七情六欲、喜怒哀乐一般，似乎是每个人与生俱来的东西，只是有些人表露的多，有些人表露的少而已，这是一种不可磨灭的东西。但看完书评后，大家都说这是一本值得一读的好书，所以我读得如痴如醉。

这本书的作者是美国的心灵导师-----威尔.鲍温，他发起了一项“不抱怨”运动。每位参加者都被邀请戴上一个特别的紫色手镯。一旦他们直到了自己的抱怨，就会把手镯换成另一只手，以此类推，直到手镯可以在同一只手上戴上21天。

如果你坚持21天，你就成功了，因为养成一个习惯只需要21天。那为什么是紫手环呢？其实它只是一个游戏的象征，你可以随便用一个东西代替。

也许有人会觉得这根本就没有什么用，那你就错了。当你移动紫色手镯或其他东西时，你会在无形中分心，人们的正常反应是感觉到他们再次抱怨，所以他们想停止这种行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。

同事朋友都认为我是一个不会抱怨或少抱怨的人，所以我也对自己做出了这样的肯定。看了这本书，我开始不自觉的在自己的身上做起了“实验”。我在一个口袋里放了一枚硬币。出乎意料的时，在一天前的一个早晨，我的硬币移动了五六次。

我会抱怨我哥哥开的太大声太吵；我会抱怨我妈妈的食物不合我的口味，今天人们总是在抱怨这个世界。

作者介绍平均每个人每天抱怨的次数在20次左右，那么我们来做一个“可怕”的计算：中国有13亿人，每个人每天抱怨20次，那一天下来，单单一个中国就抱怨了260亿次，这是一个多么可怕的数字，要是算上周、月、年呢，再乘以全世界的人口，这让人有点不可思议。

如果一个人每天抱怨，不断地释放出负能量，他周围的人也会慢慢地被灌输负能量，情绪会越来越低落。抱怨对一个人的人际关系影响很大。你每天的表情会让别人不舒服。别相信。你试着想想。你喜欢每天呻吟的人吗？

你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。

不抱怨读后感 篇3

王世宏看到之前有同事发表《不抱怨的世界》觉得不过是一些心灵鸡汤类的，偶尔在图书馆看到这本书，看封皮就有意思，“与其抱怨世界，不如改变自己，对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧”随手就借阅了这本书，看完这本书收获颇多。让我们谈谈这本书的内容和我的感受。

这本书有四章。每章有四节。抱怨不能改变别人的期望。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，他们会轻松愉快地融入生活和工作。

在我们的生活和工作中，总是有不尽如人意的地方，抱怨之声随处可见。读后感.在生活中随时抱怨，遇事总是以消极的心态处理，这样我们的生活就毫不意义，更无快乐可言，生活则会越过越不尽人意；在工作中抱怨不仅会影响我们的工作效率，还会影响同事的情绪和和谐的关系。

因此，任何一件事，我们不去争取怎么知道自己做不到，我们只有抓住机会才有可能成功，如果让机会跑了成功的机率只能为零。

在公司也有13年时间了，从一毕业就来公司，一直从事一项工作，和公司同事相处难免遇到烦心事，有时候也抱怨，现在想想真没必要，别人说我，对我工作有意见，肯定有地方我没做到，以后注意自己言行，听不同的声音改变自己，与其抱怨别人，不如改变自己，有了好的机会，自己能不能抓住？我挺佩服我们会计，一起共事这么些年，他抱怨就很少，安排什么立马就行动，不管结果如何，行动放第一位，他是我学习的榜样，以上就是我的读书体会。

不抱怨读后感 篇4

（一）这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，pm2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。

这本书不是灵魂鸡汤，而是教你正视每天发生的问题，让你意识到自己也在不自觉地抱怨，身边的人或多或少都在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向能帮助你改善环境的人提供建议不是抱怨；如果你把当前的情况归咎于自己或其他不相关的人，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

这是行动上的“吸引力法则”.

很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。根据这份报告，半数癌症患者在被告知自己患有癌症后会被吓死。

如果医生告诉病人有一种药物可能治愈他们的疾病，这种药物对这些病人的影响将远远大于那些使用同一处方但没有收到这种信息的病人。

抱怨有用么？当你抱怨天气太热、太冷、空气太差时，会不会如你所愿？

当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。

当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么？抱怨是人类惰性的反应。当一个人抱怨的时候，就意味着他放弃了在激烈的竞争和弱小、强大的社会中积极改变现状和战斗的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。

越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

（二）《不抱怨的世界》的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的原因有上千种，但成功的例子总是如此相似。毫无疑问，他们都是坚强的意志和勇敢的信念。也许，心态是坚持这些意志和信念的基础。

不抱怨，才能成就美美人生。

《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出一定的人生哲理。

例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影――《唐山大**》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的”仇恨“,不抱怨这段不愉快的童年记忆，是否她的人生是另一番景象？但这肯定会改变她母亲的生活。她母亲可以离开唐山，和儿子一起过上富裕的生活，或者结婚，组建一个幸福的家庭。

方登就是放不下，无法停止抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜和享受的事情很多很多。

还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，”老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静秋“,他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“,默默地守护。

这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了这么一段美丽的爱情故事。

艺术在于生活。虽然电影是虚构的，但它总是让我们重新思考生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，”不抱怨“的精神显得如此重要。

有时我不得不感叹，一个人除了要有几份人寿保险，还必须有一个健康的人生态度。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥有无憾的人生。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满和损失。如果你不抱怨，你心里的负担就会减轻。当然，生活将是轻松有趣的。还是这个过程很难，但是一起努力吧，相信一定会有收获的！

（三）抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到”不抱怨“的内涵。书中鲍温牧师说：”我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：

我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。

不抱怨读后感 篇5

一个偶然的机会读到了《不抱怨的世界》这本书,开始只是闲着无聊翻一翻,可是看了几页就被它深深吸引,遍认真的翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。通过双重联系和类比，突然发现鲍恩在书中所说的真理几乎适用于我们生活、学习和工作的方方面面。

在书中，作者大胆而坦率地解释了人们抱怨的原因。这种赤裸裸的揭露，让每一为读者脸红羞耻，同时，我们也不得不认同他发自内心的深刻分析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通**、琐碎的家庭生活；抱怨的确成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？

尽管当时很沮丧，但抱怨是唯一能做的事，也是解决问题的唯一方法吗？换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？早上起床晚了，抱怨的人会想“唉！

又要扣工资了，都是老板把我累的”；不抱怨的人会想“我太累了，是该找时间好好休息一下了”。下班了，领导说大家留一留，晚上要加班，抱怨的人会想“要加班，怎么不事先打招呼？我和女朋友的约会怎么办”；不抱怨的人会想“原来这就是鱼和熊掌不可兼得”。

我突然发现，我们认为难以接受的事情只是一些小分歧，甚至不容易处理。没有必要升级到抱怨的地步。

抱怨只是一种费时又无用的行为。抱怨的时候，就是抱怨。抱怨只后，情况还是一样。抱怨不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。当不开心的事情发生时，又开始一个轮回。当我们不能或不能改变我们抱怨的事候，最好的方法就是改变自己，学会接受它。

你应该知道改变别人总是徒劳的，但改变你自己也能让事情事半功倍。当我们不再用批判的眼光看别人，回到我们的内心世界，清理心中的尘埃，你会发现这个世界是多么美丽。

这时，我突然想起一个朋友曾经说过的故事：画家利宾和他的朋友在雪后散步。他的朋友瞥见路边有一块污渍，很明显是狗的粪便。他用靴尖跳过雪地和泥地，把它盖上。没想到李宾发现后会生气。他说：“我总是来这里享受这美丽的琥珀色几天。”。

... 在我们的生活中，当我们总是抱怨别人的不快乐或生活的不快乐时，想想狗留下的尿迹。其实，它是“污渍”，还是“一片美丽的琥珀色”，都取决于我们自己的心态。

没有生活是完美的，没有生活可以让人完全满意；虽然我们不能从不抱怨，但我们可以让自己少抱怨，多一积极的态度去争取进步。如果抱怨成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚；于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，人们会明白，自由地生活，每天起床看明媚的阳光，其实是最大的幸福。怎么会有这么多抱怨？

在实际工作中确实有许多不愉快的事情，我们常常感到苦恼。一味的抱怨，只能使人思想肤浅，心胸狭窄，自己的发展道路越走越窄，最后必将一事无成。看完这本书，我清楚地明白，任何指责和抱怨都不能提高我们自己，只能破坏我们的主动性。我们应该坚信，世界永远是公平的，并最终以他的方式实现公平。

只要我们不放弃，用平静的心态工作，我们就会平静而积极。推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们逐渐长大成年，淡了世间的一切。

其实生活是自己的选择，任何抱怨其实都是对自己选择的否定。生活中也总会有这样那样的不尽人意的事情发生，谁也不能保证自己在人生道路上都是一帆风顺；没有谁是谁非，也没有谁对谁错。

想到这里，不禁豁然开朗，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种很高的人生境界。

xx镇人民**

2014年4月29日

不抱怨读后感 篇6

心若在梦就在

-----读《不抱怨的世界》有感

一个轻松而又紧张的春节就这样悄无声息的过去了，回过头来却发现这14天的假期除了喝酒玩乐之外，竟然没有留下其他的任何印迹，诚实的说，董事长发给我们要在假期里读的两本书，其中一本到目前为止还没有拆封，另一本书里的书签却永远的停留在了第64页。当文员再一次通知我要交读后感的时候，我突然意识到自己的大脑里竟然一片空白，冷静了思绪之后，我告诉自己，虽然只读了64页，但即使有一点收获并且能对今后自己的言行有所帮助，那也就没有枉费公司领导对我们的一片期望。现在就将自己的一点感悟与大家分享。

谈到抱怨，似乎自从我们人类有自己的意识以来，抱怨似乎就与生俱来，我们一出生就开始抱怨自己命运的不公，没有把自己降落在一个富贵的家庭，当我们小的时候，又开始因为没有比其他小朋友多漂亮的衣服，好玩的玩具，美味的零食而抱怨，长大以后又开始抱怨自己没有上最好的大学，找不到合适的工作，找不到漂亮的女朋友，年纪再大一点，我们总开始抱怨自己的事业不成功，房子不够大，家庭不够幸福…等等，能让我们抱怨的事情实在是太多了，但是你再想一想，那么多的抱怨帮助我们解决问题了吗？我们没有因为抱怨而使自己的生活状况从此变好，也没有因为有那么多的抱怨就能使自己的心情从此快乐起来，而相反，我们的脚步并没有因此而停步不前，我们的生活还在继续，就像书中所说的那样，抱怨就是把自己的观点和注意力放在自己不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情。而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

我们也许意识里并没有刻意的去要抱怨，我们只是想通过抱怨这种方式来博得同事，领导，亲人或者说别人的同情或者帮助，但是这样做的效果究竟如何，只有我们自己知道。

虽然到现在，《不抱怨的世界》这本书我依旧没有读完，那枚象征着不抱怨的紫色手环我也没有真正的戴在自己的手上，但是我真正明白了，我们只所以经常抱怨，归根到底是我们的现实生活与欲望之间存在着着差距，因此我们因为自己欲望的不能满足而又心之不甘，因此才有了种种的抱怨，我们希望得到对方的安慰和同情，我们希望对方能够对自己的观点和想法给予认可和肯定，从而展现自己的能力。但看完这本书，我知道，要想让自己的日常生活更快乐，工作更顺利，就要养成从今以后不抱怨的习惯，不要站在困难面前呻吟抱怨，而是寻求各种成功的解决办法！

一个不抱怨的世界，取决于一个不抱怨的心态。这本书让我们看到了我们无法暴露的内心世界，也让我们认识到自己的状态，从而敦促我们积极寻找解决办法，一种调节情绪的方法。回想起我们刚到北京上班的时候，我也有过不少的抱怨：

抱怨北京的天气热，抱怨北京的人太多，抱怨北京的交通如此拥堵，抱怨都市里各种竞争的激烈，抱怨北京的消费之高，薪水太少等等，而这种种抱怨的直接后果就是搞糟了自己的人际关系和人脉资源，最终也会使自己的状况越来越差。《不抱怨的世界》向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念：改变爱抱怨的你，成就一个不抱怨的世界！

读了此书之后，我试着以一种积极地心态，一种轻松的没有任何怨言的心态去处理自己遇到的问题和自己的工作，却突然惊奇的发现原来我们的生活竟然也可以如此的美好，堵车的时候你可以听听自己随身带的优美的音乐，也可以驻足欣赏沿途的美景，职场竞争的激烈反而更加锻炼了我们自身的能力，薪水的减少则可以更加激励我去和更加美好的未来去抗争！偶然读到一段话：“你不能改变过去，但可以改变现在；你不能改变别人，但可以改变自己；你不能改变环境，但可以改变态度；你不能样样顺利，但可以事事尽心。

与其把精力浪费在毫无意义的抱怨上，不如在我们还年轻的时候，放下包袱，调整心态，积极思考各种改变未来命运的方法！

有人说“人生如戏！”，在这个世界上，根本就没有什么一帆风顺的事情，人和人之间也原本就没有什么公平与不公平，但无论你选择怎么去对待，你都必须走完你自己的一生，有的人选择平平淡淡，而有的人却选择轰轰烈烈，对于人生选择来说，要过什么样的生活都没有错，这不过是人生的一种态度罢了，同样你选择快快乐乐的去过完每一天或者是你选择抱怨的过每一天，都是你的权利，没有看这本书前我也是有很多的抱怨，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于压力的释放以及摆脱心灵的阴影。但当我读到这本书时，我知道原来没完没了的抱怨会引起别人的共鸣，但没完没了的抱怨不仅找不到解决问题的办法，而且可能会使你的抱怨升级，导致更严重的后果。

面对困难，只有充分发挥主观能动性，用智慧积极想办法，才能解决真正的困难。

漫长的人生道路上，我们会经历很多的困难和挫折，面对人生的困难，有人选择无休止地抱怨，有人选择一次又一次地经历失败却依然坚强。抱怨者迷失在抱怨中，因为找不到前进的道路，最终被世界淘汰，而坚强的人从失败中学习，积累经验，最终找到成功的道路。

《不抱怨的世界》教给了我们远离抱怨的智慧和方法，也教给了我们直面人生的一种积极地生活态度，面对人生，迷茫与困惑谁都会经历，恐惧与逃避谁都曾经有过，书中所教给我们的是不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担，命运更需要自己去把握。无头苍蝇找不到方向，才会四处碰壁；一个人不积极地去找出路，才会迷茫、恐惧。

少一些无谓的抱怨和争执，多一些积极地思考和行动。成功的几率会离我们越来越近。古往今来，无数成功人士用自己的经验向我们解释了这种简单而有效的方法，即少抱怨、多改变、少抱怨、多行动、少抱怨、多成功。

同样，经过近两天的影响力训练，我们在领导风范课上也学到了这个简单的道理，即不找失败的原因，只想找到成功的途径。异曲同工的给我们说明了要想获得成功，就必须放弃那些所谓的理由，去寻找成功的办法，而那些所谓的理由不正是我们日常工作中的种种抱怨和积怨嘛！成功有时不需要能力，而需要信念和方法。

从现在起，让我们多一份行动，少一份抱怨，放下束缚我们自己的种种羁绊，放眼未来，只要心中有必胜的信念，那样我们的理想就一定能够实现，所谓心若在，梦就在，最后衷心的希望我以及我亲爱的朋友们都能够快乐的过好每一天，成就我们精彩的人生！

不抱怨读后感 篇7

威尔-鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法，通过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法，向我们阐述了手环仅仅是一种手段，最终要靠自己去不断感悟，从而改变自己的内心世界。

当我看到书名时，我很困惑。在现实生活中，会有什么不抱怨的吗？于是我耐着性子看完了全书。书中的许多细节都于我们的现实生活有关，比如抱怨工作不好；生活不顺心，抱怨一下；经常性的抱怨使我们变得容易暴躁，容易缺乏耐心。

当然，我们是普通人。我们不能像圣徒那样和平。我们把抱怨当作发泄对生活和工作不满的一种方式。对我们来说，重要的是在抱怨之后继续抱怨和发泄不满，或者改变心态，走出抱怨。

回想起来，我经常遇到学生上课不认真，同事工作不配合，导致他们的努力没有达到预期的效果。于是我会在学生上、同事中不断找原因，是谁不配合，是谁听不话。总结起来就是自己工作中很不顺心，没有事情是按照自己意图来的。

现在想想看，不断的抱怨除了发泄情绪外没有任何效果。威尔。鲍温在书中指出：

“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自己，让自己不开心，还不如认真审视自己**做的不足，从而不断完善自己、提升自己、改变自己。

作为一名教师，我们应该学会停止抱怨，培养宽宏大量和体贴的良好品质；摒弃私心杂念；保持冷静，以奉献精神回报社会，在工作中追求品质的提高、人格的完善和理想的实现。

现在每当我遇到困难和难题时，我已经学会用平和的心态冷静去面对，学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析，学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。每当工作不尽如人意时，我都会出去，通过深呼吸来缓解心情；每当孩子不听话，我都会从孩子的角度来看待问题。很多事情改变心情，改变角度，就能有新的发展。

每个人的人生机遇不同，遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法，抱怨的人看谁都不顺眼，抱怨的人走到**都像是地狱，人肯定是不能过这种生活的，所以改变自己是必须的。

人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福是一种心态。对财富的追求是无止境的，对无止的追求是无止境的。所以我们要在学会知足，不要一味在物质、名利上进行盲目攀比，不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。

感恩是一种对生活的态度和良好的品格。有人说：这个世界上有太多的事情值得抱怨。如何感恩？

其实，我们应该善于换位，保持良好的态度。把困难当作一种训练，把挫折当作一种挑战。作为一名教师，要将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们的每一次进步都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。

有了感恩，我们的心就会更加宽宏大量，工作也会更加充满活力。

参加工作以来，让我深知自己还存在着很多不足之处，每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。所以对待工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，要好好学习业务知识，努力发扬任劳任怨；忠于职守，高度负责的敬业精神；艰苦奋斗、无私奉献的精神和解放思想、勇于创新的精神。

读完这本书，让我进一步认识到哲学的重要性和必要性，这本书的作者将。鲍恩是一位虔诚的信徒，他信仰上帝和理想主义。我们所信仰的是马克思的辩证唯物主义，所以我们应该从辩证唯物主义的角度来看待这个问题。

积极的心态是成功的必要条件，而不是充分条件，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。

抱怨是人们发泄情绪、缓解压力的好方法，所以我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨，但我们不能习惯于抱怨，也不能把抱怨当作问题的答案。

《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示，只有我们面对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸，拥有一个积极乐观的人生态度，那困难将不是困难，任何问题都能引刃而解。刚开始，不抱怨会比较难，但是没关系，一起为之努力，一定会有收获的。

感谢阅读，希望能帮助您！

不抱怨读后感 篇8

教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而老师则是辛勤的园丁。在知识的雨露和道德的阳光下培育鲜艳的花朵是教师的责任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。

老师们经常用这句话来激励学生：有比困难更多的方法。但真正用到自己身上，却又少了。

有句名言：“没有学不好的学生，只有不会教的老师。”这话虽然有点偏激，但还是很有道理的，学生们不会学，也许并不是他们笨，而是老师使用的方法不适宜。

面对几十名学生，教师总是采用一种教学方法，却期望得到同样好的效果。这怎么可能？每个学生的学习是不同的，掌握知识的技能也是不同的。有的学生善于逻辑思维，有的善于形象思维，学习效果自然不同。所以，差生是慢慢形成的：

因为他们总是不适应老师的方法，慢慢的效果就差了。这也可以从有的学生换个老师学***就上来了找到依据。老师应该给每个学生配药，因材施教。

一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。因为，当你开始让自己快乐而不是抱怨时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！

从自己身上找出原因，学会控制自己的情绪。停止抱怨、满足和感激，我们会越来越快乐。

不抱怨读后感 篇9

这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。

本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”.

很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。

抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？

当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

不抱怨读后感 篇10

人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较。从的美国911到今年泰国政府动乱，再到当前的洪水泛滥、山体滑坡，有多少人面临着流离失所生离死别，比起他们来，至少我们还活着。当然我们说的这种“知足”不是困难面前的无为或取得一点成绩就沾沾自喜停滞不前，而是一种淡然。

感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。

作为一名组工干部，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。