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如何做好高中班主任

发布时间:2022-03-18 如何做好家园共育 开学季如何做好幼儿园入学准备 班主任家访个人感悟

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如何做好高中班主任

班级是教学活动的基本单元,学生的健康成长、全面发展及教育教学各项任务的完成都是以它为坐标的。班级工作能不能有序运转,关键靠的是班主任。以下是笔者在实际工作中得出的一些体会。

第一、“细心观察”学生的人与事。

管好一个班集体,除了靠班级规章制度去约束外,班主任还要在课堂课间、校内校外的学习、劳动及其他的各种活动中,有目的、有计划地对学生做系统的观察。高中生生理发育日趋成熟,心理上产生强烈的民主、平等要求和尊严意识、参与意识。这就要求教育者及时洞察学生的品质、兴趣、个性特征等内心世界,还要及时洞察学生的学习、才能和同学关系等外部行为,并做好记录,分析整理后,有的放矢地去教育,就可以事半功倍,正如古人所说:“知其心,然后能救其失也”。因此,班主任要积极创造条件,主动亲近学生,深入了解,让学生摆脱烦恼、化解困惑,才能收到良好的效果。

第二、“诚心捕捉”学生的心与情。

班主任认真捕捉每位学生的心理和情感,是管理工作的深化的继续,我认为要坚持三个原则:真诚、平等、公正。真诚就是主要从学生的角度而不是自己的立场去考虑分析,多为学生出主意,让学生觉出你的真心诚意。平等就是要和学生平等相处,做到如师如友,亦师亦友,不要高高在上摆班主任或教师的架子。公正就是班主任要一碗水端平,一个标准,一视同仁。不要偏了成绩,缺了素质,助长好学生的坏习惯,压抑后进生的上进心。

第三、“爱心关注”学生的行与成。

班主任要用爱心去关注每位学生日常行为及点滴成果,特别是对待后进生,批评讲究时机、地点、方法,表扬力求恰当、诚恳、智慧。热情是最好的老师,爱心是最美的典范,激发学生的爱心,使其学会关心他人、集体、社会等,在班里创设温馨、和谐、平等、友爱的人际氛围,在校外传播博爱、进取、昂扬向上的阳光理念,因此,班主任工作的价值就不止在勉励学生珍视亲情,善待同学的狭窄空间,而是如何百年树人,构建和谐社会的天下大任了。

第四、“有意”培养学生的竞争精神和自主意识。

现代社会,竞争激烈,有目的地培养学生的竞争意识和能力是时代的要求,也是我们的责任,追逐生成速度,压力铸就奇迹。当然也不能忽视培养学生的合作意识,竞争和合作是相辅相成的,合作是竞争的基础。学会共处,学会共同生活,是21世纪国际性教育的重大问题之一。还应强调学生的主体和参与,自我教育、自主管理,使之形成“自尊”“自重”“自主”“自律”的素质。成功教育的重要标志就是学生走上社会后,能在各种环境根据个人和社会的需要,独立地去学习,创造性地去工作,形成可持续的发展能力。

第五、“注意”打造班级品牌、班级文化。

班主任、班干部、班上学生等所有成员的综合素质共同合成一个班级的品质,特定的品质又升华成一个班级的品牌,随之,一种特定的班级文化也就形成了。这种文化包括:人文、环保、阳光、向上的班级理念;切实的、近期的、远大的班级目标;民主、和谐、公正、拼搏的班级风尚;公开选拔、竞争上任、轮流服务的班干部责任制;及由此熏陶激励下师生的言谈举止和行为习惯等。“抓在细微处,落在实效中”,当班主任工作汇聚了每个成员时时、事事、处处的闪光点时,班级文化的内涵就不断丰富优化,形成一种巨大的教育资源和隐形力量,推动班级工作持续卓越地发展。

总之,班主任工作任重而道远,必须有宽厚博大的胸怀,细致入微的心理,远大时尚的眼光,紧紧抓住爱、勤、导三个要素,创造性地劳动,使学生在德、智、体、美、劳几方面全面发展,成为适应新时代的各种人才。yjs21.com

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班主任如何做好学生的心理辅导


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班主任如何做好学生的心理辅导

中学阶段,学生的身心正发生着很大的变化,他们的生理开始迅速发育,自我意识迅猛发展,再加上家长殷切的期望、同学激烈的竞争、现代社会中各种信息的传播等,又较大程度地影响了他们对知识体系的接受。因此,湛江龙文教育王老师认为,班主任应充分认识到心理辅导工作是整个班务工作的重要组成部分,并应掌握基本的相关知识和技能,这对整个班务工作的顺利开展,对于学生成绩的提高,有着不可或缺的作用。

对于龙文班主任的心理辅导工作,王老师建议应注重采用以下几个策略:

一、要尊重学生的人格平等

中学生自我意识进一步增强,个性进一步凸显。在做学生心理工作的过程中,首先要体现师生人格的平等。班主任如果居高临下,虽然有时可以较快的“解决”一些事情,但实际上,学生更内在的真实感受得不到宣泄,更深层的矛盾得不到表露和解决,结果必然只是在表面上消除了一些现象,而不能从根本上去解决问题,并易导致师生的隔阂甚至对立,使师生双方都感受到挫败。所谓“教成人,结成冤”的现象,往往也是由此产生的。尊重学生人格平等还有另一层意思,那就是要平等地看待每个学生,不因学生性别、相貌、成绩等方面的差别而歧视他(她),使每个学生都有向上进取的机会。班主任的歧视行为和偏爱行为,容易使学生产生自负心理、逆反心理、嫉妒心理、自卑心理等,给学生学习成长带来许多负面影响。有少数学生反应:在班上“有两个世界”,尽管自己有时想上进,但想到老师的态度,就打起了退堂鼓,甚至想放弃学习。学生在学校找不到自信,我们就应该让学生在龙文找回自信。尊重学生人格平等,能使学生充分体会到班主任的人格魅力,“亲其师,信其道”,由此使心育工作得以顺利开展,使学生学习积极性得以提高。

二、要善于使用“同感”

使用“同感”,即“自他相换”,“用对方的眼睛看世界”。这有利于学生表达出更真实的内在感受,有利于发现学生更内在更全面的矛盾。班主任的“同感”,会使学生对班主任产生“自己人”、“朋友”的感觉。很多时候,仅凭建立起良好的“同感”基础,不少心理问题就能得到较好的解决。

三、要善于挖掘学生心理问题的深层原因

“因果律不仅适用于现象界,也同样适用于精神界”。学生的人生观、世界观正在形成,自我意识迅猛发展,对其错误观点和有悖社会规范的行为,不能总是通过简单地训导加以解决。班主任要解决的不仅仅是这些问题本身,更要挖掘出形成这些问题的诱因,针对这些诱因进行剖析,方能收到“釜底抽薪”之效。以前有个男孩子找我,说自己一旦受到别人侵犯,就会控制不住,拿起手边的东西猛打对方,为此深感苦恼。经过探究,回想起上幼儿园时,曾被几个同学打倒在地,情急之下,他随手拿起一块砖头,砸破了一个同学的头,结果大家都吓跑了,从此他就有用东西打人的冲动。当这个症结找出来后,他从心底感到这是个畸形的反射,对自己的行为有了相当清晰的自我反省和一定的厌恶之情。不久之后,这个以打架闻名的学生彻底告别了不良行为习惯。

在心理辅导工作中,班主任若能挖掘出学生心理问题形成的深层原因,就能帮助对方顺利地获得合乎社会规范的正确成长,自然也就不会有自己觉得“不可思议”的学生了。

四、要多与学生作讨论式的沟通

学生永远是自己成长的主人,班主任应帮助学生去正确对待生活、学习中的种种困惑,而讨论式的沟通是实现这个目标的强有力方式,它不仅有利于解决当前所遇到的困惑,更能使学生形成解决问题的能力,从而为终身发展打好基础。班主任在谈话中应多作开放性、启发性提问,经常引导学生思考。当然,这种开放不能漫无目的,相反,它始终有一根主线,是针对学生实际而精心设计的。(班主任工作心得)如高三女生王某,多才多艺,她对我一开口就说自己是一串被遗忘在角落的珠链,再也不像高一高二时那样得到老师的重视,而近期学习成绩逐步下降,非常苦恼。我没有指出她认识上的误区,没有去教育她应当怎样怎样,而是与她一起探讨在高三阶段,如何正确认清自己的现状,如何去实现自己的理想,结果她发自内心地体会到了老师的关爱,认识到自己的精力应放在学习上,不断提高自己的各种修养,超越自我。一个月后的考试中,这个成绩一般的女生,一下子跃居全班第二名。讨论式的沟通会收到不教而教的效果,它也是与常规教育工作方式的区别之一。

开展心理辅导工作的理论和方法很多,班主任可在实践中去慢慢探索和总结,以上几点是一些基本技巧。在心理辅导工作中,师生关系决不是对立的,班主任不应总是扮演一个强有力的指挥者,他还应是一个“朋友”式的陪伴者,是一个循循善诱的启发者,是一个温和的引导者,是一个耐心的示范者。

班主任培训材料:如何开好主题班会


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班主任培训材料:如何开好主题班会

主题班会的召开不仅仅是为了处理班级出现的问题,也是为了促进学生对学校、班级事务的参与,加强师生之间和学生之间的沟通和交流,促进学生学会思考,增强他们的自信心,特别是增强他们的语言表达能力,让他们感到自己能够参与到对自己有重要影响的决策中来。

1、主题班会的意义

主题班会的目的是在一个安全、受保护的环境下给学生承担责任的机会,让他们积极地参与到班级和学校的决策中,在师生之间和学生之间营造一个相互信任、尊重的氛围,增强学生的自信心、自尊心、责任感、可信赖感和自身各方面的能力,使他们成为班级的主人。

教师应该经常对学生说:“我相信你做的都是对的。我希望你全力以赴。”

研究显示,如果学生有机会对自己的班级作出有意义的贡献,他们的责任感和归属感就会增强,学习便会更有动力。而且,如果学生平时有机会参与决策,他们便更有可能支持大家在主题班会上作出的决定。

主题班会还能让学生对学校和班级的规定、约束进行反思,对自己的行为及其后果进行反思,增强他们对自己行为的责任感。

在主题班会上,学生的想法得到尊重和重视,有助于他们成为更加积极的班级建设者,真正为自己的学习负起责任。同时,主题班会还给了学生练习听说技能和人际交往技能的机会。

2、主题班会的三种类型

总的来说,有三种类型的主题班会。第一种以解决学生的社会行为问题为主要目的,重点是学生在学校里的行为问题,以及违规情况;第二种是开放式讨论主题班会,重点是对一个有意义的、具有启发性的话题进行开放式的讨论,引导学生在讨论中学习;第三种是教育——诊断式主题班会,重点是考察学生对课程某部分的概念理解得是否透彻。

在召开第一次主题班会之前,应该建立主题班会规则,或者将第一次主题班会的任务确定为制定主题班会规则。规则一旦制定下来,就要一贯遵照执行。如果有必要,全班同学可以对规则的修改进行讨论。在主题班会进行过程中,教师应该满怀热情,指责、惩罚和批评都不应该出现在主题班会中。

主题班会的召开应该有固定的时间,而不是出现问题后需要讨论时才召开,可以一周一次或一周数次。开主题班会时,学生应该围坐在一起,这样每个人都能相互看见,有助于加强学生之间的互动。开主题班会的时间长度应该跟学生的年龄相适应,大概是学生年龄×2分钟。开主题班会的过程中不允许学生对其他同学进行批评和贬低。

(1)解决学生社会行为问题的主题班会

在解决学生社会行为问题的主题班会中,学生参与解决问题的全过程。由教师或学生确定需要讨论解决的问题,然后主要由学生进行头脑风暴,为寻找解决方案献计献策,教师主要起协调人的作用。这样,班里的每一个人都为问题的解决负起了责任,同时还学会了如何解决现实生活中的问题。

所有跟整个班级或个别学生有关的问题都适合讨论。讨论的指导思想是解决问题,其中不应有惩罚和纠错的成分。教师在组织主题班会时应该保持客观、中立,避免给出自己的意见,允许甚至鼓励学生表达出自己的观点。(班主任工作)让学生听到自己是如何被别人看待的,这对他们有好处。为了让每一个学生都感到自己的发言被大家所重视,可以准备一个像话筒一样的小棒,轮到谁讲话,谁就手持小棒,其他人不得讲话,直到小棒被传到自己手中。

(2)开放式讨论主题班会

即便班里经常出现学生行为问题,开得最多的也应该是开放式讨论主题班会。任何对学生的心智发展能起到促进作用的话题,无论是否与学校有关,都适合做讨论的话题。要求学生对任何能激发思维的问题进行讨论。在话题选择上,这些问题应该跟他们的生活有关系,或能够跟课程联系起来。

(3)教育——诊断式主题班会

教育——诊断式主题班会往往跟学生学习的课程有关系。教师可以用这类主题班会来评估教学策略是否有效。教师可向学生提问,了解他们对已经学过的课程内容的掌握情况。不过,教师不应该针对个别学生进行评估,而应对学生进行整体评估。教育——诊断主题班会可以在一个单元学习之前召开,以了解学生已经掌握了哪些内容,或在一个单元学完之后召开,以了解学生的学习效果。

总之,主题班会是一个培养学生自信心和问题解决能力的绝佳途径。它还可以使学生跟教师共同分担解决班级日常问题的责任。

3、主题班会的一般程序

主题班会可以从“赞美和感激”开始。对于年龄较小的学生,可以让他们传递一个毛绒玩具。毛绒玩具传到谁的手中,谁便获得一次向其他同学表达赞美和感谢的机会。感谢和赞美有助于引导学生看到对方好的一面,从而给班级带来积极的影响。

接下来进入主题班会的正题。全班同学对班里出现的任何问题都可以进行讨论,大家进行头脑风暴,提出解决问题的办法,最后通过投票来决定尝试哪一种办法。

主题班会前应该让大家知道本次主题班会的议题,最好提前一天公布。问题可以是多种多样的,比如学生在卫生间打闹的问题,解决办法是张贴标语提醒大家不要打闹。教师还可组织学生就一些常见问题进行讨论,比如叫绰号这样的问题。为了帮助学生理解,可以通过角色扮演的方式再现问题情境。

进行头脑风暴的目的是让学生尽可能多地提出想法。学生提出的所有想法都要记录下来,以便随后查阅。为鼓励学生多动脑筋,教师可以奖励想法最多或最有创意的学生一个标贴。

在进行头脑风暴时,任何有倾向性评价的表达,包括说话的语气、肢体语言或面部表情,都不许出现,即不能评价某个想法好或不好,或者好笑等。鼓励学生在别人提出的想法的基础上想出新的点子。

鼓励学生使用“镜像聆听法”来打磨点子,即当一个学生提出了一个想法时,另一个学生重复他的想法,以确保他的想法得到了正确的理解。第一个学生确认他的想法是否得到了正确的理解,并在这个过程中完善自己的想法。

为增强学生相互间的了解,可以在主题班会上设置“人物专访”环节。让一位学生坐在中间,接受其他同学关于他个人情况的提问。也可以从教师开始,让学生对自己进行提问。

主题班会的最后一个环节是公告和通告,宣布和布置相关事宜。

如何化解班主任压力


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如何化解班主任压力

现在当班主任真是压力山大。而压力过大会对人的心理健康带来负责影响,经常处在压力之下的人更可能患忧郁症等心理问题。因此,班主任的负面情绪必须得到及时、有效的缓缓,否则,累积到一定程度,就可能出现激烈的爆发,受害的或许是学生,或许是班主任自己。这时,我们不妨试试下面的方法:

一、换种眼光看教育

1、教育是个渐进的过程

班主任工作压力过大,最主要的根源是过于看重教育结果而忽略了享受教育的过程,当教育没有达到自己预期的结果时,就会出现挫败感。学生的成就是一个渐变的过程,任何急功近利的想法和做法,都是不切实际的。作为班主任,要善于从成长变化的角度看待学生、教育学生,把自己的教育隐藏于无形的生活细节中,潜移默化,而不是出了问题,立刻就要扭转,就要见到效果。

2、班主任是陪伴学生成长的人

班主任如果只把自己看作班级的管理者,一旦班级发展出现问题或没有达到自己制定的短期目标,就容易产生急躁情绪,埋怨学生不配合、不争气,对违纪学生大加斥责,看见学习成绩不好的学生就心烦气燥。而如果班主任把自己看作帮助学生成长的人,就会把注意力转移到长期目标的实现上,始终以良好而稳定的情绪,陪伴学生经历其成长过程;就会把学生出现的问题看作他们成长过程中不可少的经历,心态平和地与学生一起面对。

3、没有十全十美的学生

作为班主任,如果一厢情愿地要求学生尽善尽美,就会出现班级目标过高和对学生求全责备等问题;就会总盯着学生的缺点,看学生不顺眼;就会动不动拿自己、自己的班级、自己的学生与别的老师、别的班级、别的学生比较,越比越沮丧,越比越“恨铁不成钢”。其实,真正的好强,不应该表现为一味要求学生各方面做得完美,而应该表现在班主任不断战胜自己、更好地引导学生健康成长上。

4、客观看待班级荣誉

有时,在某些事情上,无论我们怎么努力,不如意的情况还是会发生,学就班主任客观地对待这些问题。比如,有的学校对班级的每一项工作都进行最化,定期颂评比结果。当自己班级的量化结果不好甚至受到批评时,班主任的压力可想而知。另外,班级成绩排名,活动的名次、成绩等,也会给班主任带来很大压力。这就要求我们班主任主认识到:要根据班级实际情况实事求是地对待班级荣誉。只要我们努力投入,不断反思,不断改进,最终就会取得好的效果。另处,问题的发生虽然会带来很大麻烦,但也给我们带来了学生的机会,每一次问题的出现与解决都是获得经验、提升水平的机会。

5、教育的力量不是无限的

我的同事曾为班内一个问题学生参与打群架致人受伤被开除学籍而陷入深深的自责之中,视其为自己教育的失败,并因此感到莫大耻辱。长期的心理压抑严重损害了他的身心健康,他的问题就在于不能承认失败而导致压力过重。教育的力量不是无限的,有时甚至是软弱的,而“爱”的力量也并非总如我们所希望的那样强大。当我们对于特定的学生个体已经尽最大努力进行教育仍无法奏效时,瓦斯陷入无意义的自责之中,不如坦诚面对,汲取教训,着眼未来,努力寻找更合适的方式方法。

6、工作有压力理应是常态

最大的压力莫过于自己给自己压力。当前,随着生活节奏的加快,人们感到压力越来越大,工作有压力已是一种常态。所以,教育没必要怨天尤人,应以平常心面对现实,学会放松心情,放缓脚步;学会休闲浪漫,舒缓绷紧的神经;学会调整情绪,让自己冷静下来。班主任对工作有足够的心理预期,才不至于对千头万绪的工作产生抵触情绪。

二、正向应对减压力

1、用自我规划维护心理健康

有两种状态影响教师的心理健康:一种是没有目标,对事业失去热情,对工作疲于应付,处于职业倦怠的状态;另一种是目标过高,在学生的工作负荷或紧张的人际关系下,处于焦虑状态。在这两咱情形下,自我规划对缓解心理问题尤为有效。它能够使我们正确认识自己,对自己的能力水平、性格特点进行恰当、客观的评价,积极认同和接纳自己的教师身份,减少对自身未来发展的迷茫,避免职业倦怠的发生。因此,教师自我规划,不仅可以避免其在工作中自责、自卑,真正做到自量、自尊和自立,而且可以更好地挖掘自身的潜能,促进自我价值的实现。

2、冷静地写出自己的内心

心理学研究告诉我们,当一个人冷静地写出自己的内心时,他的整个心灵就会变得澄明和平静。而对压力和压力的“副产品”,“写”可能是减压的一个途径。写压力:此次压力来源于何处,它对我的工作产生了哪些不利因素,等等。写愁绪:在压力面前,我产生了怎样的情绪,此种情绪会滋生新的情绪及至笼罩我的生活吗,我能控制自己的负面情绪吗,等等。写理想:教育之路上总会有各种荆棘,记下自己的理想,当遇到忧愁、烦闷时,回望理想、坚定信念,就会增强勇气和力量……写着写着,我们的情绪就会得到舒缓,头脑也会变得越来越理智和开阔。

3、坦诚地说出自己的苦恼

在适当的时候,把自己的苦恼、忧虑、难处、想法等开诚布公地与领导、同事或学生进行沟通,既可获得理解与支持,也可排解不良情绪。比如,可以营造一个师生双方沟通的平台,师生坐在一起,坦诚地交流思想,将自己的观点大胆“亮”出来想念在爱与体谅的前提下,师生一定能找到共同点,借助共同点,双方通过真心交流,最终会彼此谅解,拉近距离。

4、用研究的眼光看待日常工作

没有思路就没有出路。只要高速一下工作思路,结果就会大不一样:用研究的眼光来看待自己的日常工作,把日常工作当成研究课题来做,研究始于问题,问题来了,就研究研究,一招儿不灵,就再换一招。如此这般,我们就会把工作中出现各种问题视作再正常不过的事情了,甚至会没事找事、主动寻求问题。于是,在某个时刻,我们突然觉得自己的心情好起来了,工作能力不经意间也大大提升了。

5、让事务性工作井然有序

如果班级事务“一锅粥”,哪里烂了补哪里,班主任会很被动,一旦再有突发事件,就会觉得压力陡增、心烦意乱。相反,如果工作井然有序,我们就能从日常琐事中抽身,盘点一天的工作,从而避免焦虑。可以准备一本台历,每天提前十五分钟到校,写下任务清单,把当天要做的事,按时间及重要程度顺序排列,下班前进行小结,检查完成情况。这样,班级工作就会有条不紊地进行,班主任的情绪也会比较稳定。

6、不必事事都做到“躬亲”

班主任产生不良情绪,在很大程度上是由于班级事务繁多、班主任疲于应付造成的。班主任还要做只埋头拉车、不抬头看路的老黄牛。当一项任务或一个通知来了,可在心中掂量一下它的分量,确定此事必须本人全力以赴、亲力亲为,不是放手鼓励学生去做。在健全班级制度的前提下让学生参与班级管理,班主任不要事必躬亲,只需做出相应的指导,既可以适当减轻自身的压力,也能让学生获得低烧的机会,更能使班级管理程序化、规范化。

7、及时储存“中和剂”

学生不听话、冒犯、顶撞你时,你会火冒三丈;学生问候、帮助、赞颂你时,你会蜜润心间。如果让后者成为前者的“中和剂”,你心中的怒火就会“奄奄一息”,从而容忍孩子的淘气,把训斥变为关怀。我有一个习惯,就是用“师生日记”记下我和孩子们的故事,生气的事可以删掉,感动的事却一次也不漏掉。一次,我劝导学生时挨了一声骂,气恼之火刚要燃起,忽然回想起他给我写过的那句赞美语,于是我对自己说:“这是无意中的冲动,肯定他自己也后悔。”看到我宽容的眼神,学生脸红了。

三、积极调解护心境

1、积极解释法

美国着名心理学家艾利斯认为,不是事件本身让我们产生情绪,而是我们对事件的解释引起了我们的情绪。由此她进一步认为,如果想要获得好心情,就必须对自己遭遇到的事情进行积极乐观的解释,从而猁良好的情绪感受。同样一件事,因为解释不同会使当事者收获截然相反的两种情绪。因此,我们要昼消除自己脑子里一些不合理的、绝对化的想法,如:“我对你好,你就一定要对我好”“我以前帮助过她,现在我有困难了,她就应该无条件地帮助我”“只要我付出心血,就一定能把班级管好”等等。

2、数颜色法

美国着名心理学家费尔德认为,当你产生不良情绪时,可以立即逃离产生这种消极情绪的情境,寻找一个没人而且安静的地方做练习。首先,认真观察周围的美丽景色,然后在心中默默地自言自语:寻是一面白色的墙壁,那是一棵绿色的大树,那是一朵红色的玫瑰……一直描述到12种颜色的事物为止。大约半分钟后,你的大脑便可以恢复正常思考。如果不能离开当时的情境,可以尽可能地数自己周围物体的颜色,或者在心中想象自己见过的各种颜色,以此来消除心中的不快。比如在教室里,可以在心里默数:前面正中央是一块黑板,左边是一面鲜红的国旗,黑板前面是一张黄色的讲台……

3、心理暗示法

无论遇到何种难题,情绪如何激动,明智的班主任都应该在心里暗暗给自己打气,提醒自己情绪过激会影响工作、影响形象,尤其在学生面前更要注意影响。我曾不止一次这样暗示自己:“善于控制自己的情绪是成熟的标志,我是一个成熟的人。”“控制情绪是每一个年轻班主任的必修课。”“好情绪,好未来,好生活。”“做情绪的主人,不做情绪的奴隶。”每次情绪来临我马上暗念:“保持沉默,保持沉默,沉默是金,祸从口出”,然后三十六计,走为上策。

4、音乐放松法

心理学研究表明,通过音乐的音量、旋律和节奏的变化,可以使人的情绪随之发生改变。不同的音乐会使人产生不同的心理效应,或心情平静,或心情起伏,或心情烦躁,或心情愉悦。当心情不好时,贝多芬的《奏鸣曲》是不错的选择;当心情不安时,一曲《春江花月夜》可以消除忧愁与烦恼。压力大时可以听听轻音乐,多往好处想,想想苦难的过去,珍惜现在的幸福,畅想美好的未来,这样既可消除工作中的烦闷,也可陶冶情操。曼托瓦尼和班德瑞都是世界一流的轻音乐家,他们的天籁之音展现了生活中的诗意,能让我们浮躁的心栖居在喧嚣的世界里。

5、转移注意力法

当一个人情绪低落时,往往不爱动,越不动注意力就越不易转移,情绪就越低落,容易形成恶性循环。到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。即便不走出去,改变一下自己所处的环境,也可以使心理状态得到调整。如收拾一下办公室、改变办公桌的布局、点缀一些花草,都不失为一种好办法。还可以做一些适合自己的运动,如打乒乓球、跳绳等。游戏、下棋、听音乐、看电影、读报纸等娱乐活动,也可使人从消极情绪中解脱。另外,回忆以往高兴、幸福的事,也有助于使情绪由消极变得积极。

6、改变肢体动作法

快速改变情绪的另一个有效方法是改变肢体动作。当你感到压抑时,不要拖着双脚垂头丧气地走路,要像风一样地疾走;不要躬着背坐着,而要挺直身子;不要愁眉苦脸,而要露出笑脸。这样做本身就能够让你感觉良好,可以快速把情绪提升上来,这时候再投入到工作中,将会更朋信心,更有效率。

7、及时巩固法

每当成功地调节了自己的情绪时,就给自己积极正向的评价----“我是能够控制自己的情绪的”。反复的成功和不断的强化能让你变得更加自信,并逐渐产生心理认同:“我是一个能很好控制自己情绪的人,我是一个能帮助同伴减轻压力的好伙伴、好同事,我是一个对自己、学生、家长、学校负责的人,我是一个不断向成熟道路上前进的开拓者。尽管我还有很长的路要走,但我已经开始迈步向前,并取得了些许进步,相信未来的道路即使布满荆棘,我也能慢慢学会平心静气地走过。”

班主任如何履行安全职责?


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班主任如何履行安全职责?

保护学生在校园的安全,是班主任义不容辞的职责,是班主任工作的重中之重。在日常工作中,班主任可以采取以下方法保护学生安全:

(1)常宣传。班主任要对学校制订的安全制度和安全措施经常宣传,具体落实。如要与学生家长每期签订《安全责任书》。班上要结合学生实际,制订切实可行的安全防范措施。安全工作,要天天讲,处处讲,时时讲,不厌其烦地讲,要时时向学生敲警钟。利用班会、晨会、读报时间,采用集中、分散相结合等方式,把安全风吹进学生心里。只有安全意识扎根于学生头脑之中,学生的安全工作才算做到家。

(2)多落实。上级相关部门和学校对班级安全、学生人身和财产安全教育管理均有一定的精神和要求,班主任要不折不扣地完成。安全工作不能存在侥幸心理,更不能采用投机取巧的方法,而应该脚踏实地、防患未然。教室内应张贴安全标语,危险处应设置警示牌,班级办《安全专栏》,组织学生学习有关安全、法制知识,演唱安全歌等。利用各种活动,让安全意识“随风潜入心,润人细无声”。

(3)细管理。安全工作必须从细处加强管理。安全工作的细致教育管理是班主任工作中最重要的一环。安全工作无小事,安全责任重泰山。虽然学生大部分时间是在课堂中度过,但千万不要忘了那少部分时间(即课余时间)。事实证明,我们很多的纠纷、安全事故,就是发生在这段时间内的。

一个优秀的班主任要善于空档时间的细致入微的管理。在工作中履行“七到场”——午睡到场,晚睡到场,课间操到场,课余时间到场(班),集合到场,集会到场,升旗仪式到场。否则,必存在这样或那样的安全隐患。

(4)巧沟通。班主任要善于沟通、巧妙沟通。注意观察自己的学生,一旦发现学生中有异常动向,要及时与学生进行沟通。学生与学生有矛盾,班主任要沟通心灵,消除隔阂,特别是本班学生与其他班的学生存在分歧时,一定要沟通在先,消除隐患,化干戈为玉帛。(班主任评语www.banzhuren.cn)班级安全工作不是班主任一个人的事,班主任还要与其他教师以及学生沟通,采取有力措施,形成合力抓好安全工作。班主任还要沟通家长、社会等各个方面,让全社会都来关心和支持学校及班级的安全教育工作。

除此之外,作为班集体的主要领导者,作为学生班集体的安全教育第一责任人,班主任在组建班委会时,还要指定学生干部负责安全教育方面的有关事宜,在日常管理中应当经常性地重申学校有关安全教育方面的规定,努力告诫学生做到以下几点:

①禁止翻越、损坏校园围墙;

②严禁翻越教学楼、公寓楼等扶拦;

③禁止做有安全隐患的运动,严禁做危险游戏;

④禁止靠近建筑工地,严禁进入施工区域内从事各种活动;

⑤禁止私拉乱接电线、乱接线头;禁止随意更换灯炮;

⑥严禁偷窃、聚众斗殴、敲诈等行为,严禁勾结校外人员参与此类活动;

⑦上学、放学骑自行车的学生要注意骑车安全,搭车的学生不要扒车,不要挤超载车;

⑧严禁下河洗澡。

同时,班主任还要负责与学生家长保持联系,提醒家长在家庭教育中要加强安全教育

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    2022-01-14 阅读全文
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    2023-01-20 阅读全文
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    2022-03-31 阅读全文

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2022-03-17 阅读全文

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