这些游戏，孩子不宜过早接触

在与孩子进行游戏活动中，不知道父母们是否知道：由于儿童正处在生长发育旺盛时期，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展，以免造成伤害。

儿童不宜进行拔河比赛

幼儿心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血，心脏容易疲劳。有资料显示，250名5岁至6岁的儿童拔河后心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

此外，拔河还容易使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，引起脱臼或软组织受伤，影响儿童体型健美。

儿童不宜过早练肌肉

在生长发育过程中，往往身高先于体重增长，儿童先长身高、后长体重。儿童时期肌肉水分较多，蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳，因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

儿童不宜倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

10岁以下儿童不宜玩碰碰车

少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

8岁以下儿童不宜玩滑板车

儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。yjS21.coM

针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。

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孩子不宜过早学打高尔夫

每周一至周五，郑先生都会驱车送五岁的女儿去市中心边上的一个高尔夫球练习场上课。每堂课两小时，收费200美元，给女儿授课的是一位来自苏格兰的职业高尔夫球教练。

但现在新学年开始了，小姑娘只好减少学高尔夫球的时间，参加另一个高尔夫球场开设的周末班。除学校安排得满满的课程外，她还要去一个学前教育机构上课，课程被称为少儿MBA课程。

35岁的季女士曾是一位信息技术专家，她的丈夫是一家知名报社的广告部经理。他们属于上海新一代富有的家长，正想方设法巩固其子女在一个迅速崛起的精英阶层中的地位。

现在竞赛很早就开始了，受重视的不再是意识形态，而是孩子们在今后预期要过的精英生活中所需要的技能和经验。除了让孩子尽早练习高尔夫球外，有钱人还送孩子去学习芭蕾、音乐、马术、滑冰、滑雪甚至马球。

青少年高尔夫运动从2005年开始在北京逐渐升温，不到一年时间便达到了高峰。从北京朝阳SGA高尔夫俱乐部、体育训练局、天一高尔夫俱乐部等各大培训机构了解到，暑期北京各大青少年高尔夫运动俱乐部都出现了报名火爆的局面。

一家高尔夫俱乐部在暑期预计招收两期学员，每一期30人，据负责人介绍：“7月初第一期开课前一周，就有上百人打电话咨询，不但第一期的30人排满了，报名参加8月份的第二期学员，也只能等9月份开学后上长期班了。比前一年50人的报名人数翻了一番。”

“去年暑期班我们招收了二十多名学员，今年6月打出广告短短两个星期就有四十多人报名。”另一个高尔夫俱乐部的负责人这样说。

孩子学打高尔夫首先需要付出的代价就是不菲的学费，从许多城市各大高尔夫俱乐部的招生简章看到，报名学费均在千元以上。有一个SGA高尔夫俱乐部给孩子们制订了专门的暑假短期培训方案，在夏令营的十天期间，每人每期收费2800元。体育训练局暑期班为4000元。而其他各个俱乐部的价格也都在2000元至4000元不等。

“学打高尔夫不但可以学习如何打球，锻炼身体和思维能力，还可以学到更多的高尔夫礼仪和做人的道理。”一位家长认为，扩大交际圈子，有助于学习成绩的提高，成为家长热衷让孩子学打高尔夫的目的。

而另一位孩子的母亲则更关心孩子的自身修养。“高尔夫在美国也是一项贵族运动，让孩子学打高尔夫可以培养他的贵族气质，提高自身沉稳自信的气质修养，而且将来考美国名牌大学还可以加分。”

在一个SGA高尔夫俱乐部少儿暑期班，孩子们和教练、伙伴之间完全用英语交谈的授课体现出孩子们的国际化特点。在基础训练课上，这些小学员身穿高尔夫专用服装，头戴休闲帽，手拿专业球杆，有模有样地并排站在每个人的“打席”位置上。澳大利亚教练一边纠正每个人的挥杆动作，一边用英语讲解起杆角度等技术要领。

其实，过早学习高尔夫可能造成儿童肢体发育不平衡。 高尔夫强调训练人的手眼协调能力、肌肉力量、目测能力等，对于六岁以下的学前儿童来说，这些技术性的训练都为时过早。

面对社会上出现的类似皮划艇、射箭、高尔夫等众多价格高昂的“少儿贵族夏令营”，家长们认为让孩子打高尔夫球可以接触素质高的阶层，这或多或少体现了家长的虚荣心。当然，家长的心态也会影响孩子。参加“贵族夏令营”的孩子，难保不会产生这样的错误想法，打高尔夫、懂马术、玩皮划艇等，就是受人尊重、令人羡慕的社会“精英”，从而产生互相攀比的心理。所以，不管是任何运动，家长都应该尊重孩子的个人意愿，否则很可能成为孩子身心健康发展的负担。

要与孩子多一些肢体接触

今天早上更特别，我都下了几阶楼梯了，xx宝竟然会追到门口，叫我转回去。我一看，原来他把手从铁门缝里伸出来，要跟我握握手。这种感觉真棒！

我每天下班后，洗完手，就要抱一抱xx宝。他会爬到我的腿上，两个手把我额前的头发往上拢，然后小嘴就贴着我的额头，亲亲。

早上起床后不久，xx宝的爷爷会把着他，帮他按一按手臂的内侧。爷爷喜欢看中央台的健康之路，说是听教授讲的，按一按有好处。这样一来，我躺在床上说好累的时候，xx宝会爬过来，说“妈妈，我帮你按摩。”

睡前，域爸爸总是会给xx宝拉一拉背上的皮，从下往上。他们医院一位理疗科的博士说，这样做有助于小孩的肠胃。刚开始时，xx宝说不舒服，但是多试过几次之后，他竟喜欢上这个小动作了。帮他拉完后，他就要帮爸爸和妈妈拉了，闹得不亦乐乎。

父母家人多与孩子有肢体的接触，更有助于感情的融洽。

朗读宜早不宜晚

导读：听过家长读书的孩子的朗读水平，比没有听过家长读书的孩子高出许多。孩子们听家长读书的获益不仅仅是学习技巧，还能使孩子感受到爱的温馨。

美国前总统布什的夫人巴巴拉，在教育学龄前儿童方面，有一套独特的诀窍，这个诀窍的关键就是进行家庭朗读活动。巴巴拉说：“在家中给学龄前儿童朗读，会在他们幼小的心灵中留下深刻印象，这是重要的学前一课。”她将自己的经验归纳为如下两点：

朗读宜早不宜晚选择给孩子读书的年龄越早越好。布什夫人常在孩子们睡前读书给他们听。她说，家长在什么时间给孩子读书无关紧要，但在每天的同一时间里至少读上15分钟，孩子会收获很大。

一定选择好书布什夫人根据专家的意见归纳出如下几种选书原则：婴幼儿(3岁以下)，喜欢简单的连环画及有关他们熟悉事物的故事书，简单的形状和鲜艳的颜色能吸引孩子的注意力；学龄前儿童(3～6岁)，喜欢动画图书、幻想故事、有关日常生活和动物的儿歌及寓言，这些都易于儿童记忆。

美国的教育学家曾对刚进幼儿园的儿童进行测试，结果表明：听过家长读书的孩子的朗读水平，比没有听过家长读书的孩子高出许多。孩子们听家长读书的获益不仅仅是学习技巧，还能使孩子感受到爱的温馨。

早期家庭教育不宜过度

心理学研究者发现，行为问题较严重的儿童的家庭教育中，往往存在着教育过度的现象。古人云“过犹不及”，家庭教育尤其是早期教育中，家长更要注意把握分寸。

所谓教育过度就是父母过分重视孩子的早期教育，而出现的“教育无时无刻不在”的现象，即在父母与孩子的交往中，时时刻刻都在对孩子进行说教。

教育过度，青春期易“听觉疲劳”

出现教育过度现象的孩子的父母，往往都受过高等教育，他们对孩子给予了很高的期望，通常在孩子出生后就非常重视对孩子进行教育。而这样的孩子到了青少年期后往往会出现一种情况，当父母说话时感到不耐烦，有的会把耳朵捂起来，严重的会和父母争吵……这些都是因为父母对孩子教育过度，从小就不停地在孩子耳边说教，给孩子造成一种“听觉疲劳”。

教育过度现象的产生与父母对儿童的认识有关，父母往往认为孩子的心灵就像一张白纸，你教给他们什么他们就接受什么。这种认识的行为表现就是强行灌输。对于家长的这种做法，孩子小的时候并没有明显的后果，只有到了青春期以后，随着孩子“成人感”的产生才有了明显的表现。而当孩子出现厌烦心理的时候，父母与孩子的沟通就会出现严重的问题，对孩子的教育也就很难进行了。

留有空间，家庭教育更应潜移默化

因此，在儿童早期家庭教育中，父母要注意教育的适度性。

首先要注意给孩子留一定的自由空间，同时更要注意教育的方式，避免整天说教给儿童心理发展带来的副作用，要注意利用父母自身的言行及创设良好的环境，对孩子进行潜移默化的教育。

太多的说教易使孩子变得自卑和失去自我认识，而自卑感会掩盖孩子有可能发展的巨大潜力。

孩子取得成功的一个重要前提就是拥有自我和自信，因为有自我的人才会有担当和责任意识，有自己的思想和选择，也才更易成功。

你送过孩子这些礼物吗？

昨天是六一儿童节，作为父母你送给孩子不少礼物吧？可是您送过孩子这些礼物吗？

礼物一：爱

每个孩子都需要爱，许多孩子对爱的需要远胜于对一两件玩具礼物的需要。

礼物“制作”：轻拍孩子的肩，临睡前给孩子一个吻，与孩子道别时跟他挥挥手。在孩子回家时给他一个问候，当孩子疲倦或精神萎靡时，抱一抱他，这些都是表达“我爱你”的信息。

礼物二：榜样

你传递给孩子最重要的信息往往不是用语言方式来达到的，在孩子的整个成长期，他都会模仿父母的行为，并以父母为楷模。

礼物“制作”：时时刻刻提醒自己，你的孩子正在看着你，观察你，因此，你必须十分注意自己的一举一动。假如你不想让你的孩子沉迷于电视，那么你自己最好不要提起电视剧就眉飞色舞。

礼物三：健康

尽早开始培养孩子的健康习惯尤其重要，父母坚持刷牙、健身和饮食卫生，都是向你的孩子无意中灌输一种观念：要照料好自己的身体。

礼物“制作”：让你的孩子定期去医院，接受必要的健康检查；鼓励支持他们锻炼身体；让孩子了解坏习惯对身体的危害。

礼物四：陪伴

即使工作再忙再累，你也要让孩子知道他在你的心目中始终是第一位的，你要尽量做到周末和节假日与孩子在一起。

礼物“制作”：每周都计划一次与孩子共同的周末活动，然后，让孩子盼望着这个时刻的到来，让他们知道你非常愿意与他们在一起。

礼物五：幽默

适当的自嘲与幽默话语能使生活充满情趣，能让孩子看到事情轻松愉快的一面，从而热爱生活。

礼物“制作”：不要总是对孩子不苟言笑，而要和孩子一起嬉笑娱乐，与孩子一起观赏幽默表演时，应表现出欣赏，只要这些幽默不伤及他人。

年轻父母注意 这些食物不宜多吃

现在的孩子都是家中掌中宝，想吃什么吃什么，但是妈妈注意。孩子不要过于吃这些食物哦！

1.鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个

2.人参

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致xing早熟，严重影响身体的正常发育。

3.桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。

4.果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

5.泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

6.菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

7.咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

8.浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

9.豆类

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

10.罐头

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。

11.糖精

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

12.方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

13.猪肝

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

14.葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。

15.可乐饮料

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。

由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

16.爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

17.烤羊肉串

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

18.巧克力

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。

19.动物脂肪

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。

20.食盐

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

到底该不该让孩子接触电子产品

电子产品对人类身体产生的负面影响已经众所周知，像手腕、颈部压力以及视力问题等。最新研究发现，孩子们盯着电子屏幕的时间远远超过美国儿科学会推荐的每天两小时，成为困扰家长的一大难题。

在这样一个信息化的时代，电子产品最终会成为现代人生活的一部分。那么到底该不该让孩子接触电子产品呢？

在人们的想象中，对“屏幕时间”非理性的恐惧根深蒂固，大多数育儿专家也习惯性地将电子产品描绘为“邪恶的妖精”。但是科学研究发现，玩电子设备并不意味着孩子不能参与室外活动、写作业或与家长互动。更何况，电子设备对孩子的影响并不总是坏的。孩子可以从中学到很多重要的社会技能。相反，如果一味阻止孩子玩游戏，只会让孩子认为这是成年人的特权，他们会将无限制地玩电子产品视为成年的标志之一。

“很明显，世界正在数字化，我们的孩子也是。我不认为1岁的孩子玩"愤怒的小鸟"有任何问题，童年的本质正在发生变化。”美国某非营利机构创始人汤姆·斯泰尔告诉《纽约每日新闻》报。

如果电子产品得到恰当的使用，它会很棒。电子产品日益成为每个人生活的一部分，家长要做的就是做出正确的引导，教会孩子做出正确的选择，确保电子产品不会替代生活中其它好玩的东西。

在这里，玩偶大师提出几点中肯的建议，尽量帮妈妈们想减少电子产品对孩子们的伤害。

一：保持房间合适的亮度。孩子玩电子产品的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。

二.开启电子产品的亮度自动调节功能。这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。

三：保持恰当的距离。30cm的安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。

四：设定合适的时间，定期休息。与孩子一起订一个玩电子产品的周期，每次玩不能超过15分钟，到时间就应该间插一次休息。每天玩的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼，缓解眼干和视疲劳。