简单亲子小游戏，锻炼大大注意力（一）

近期不少家长反应自己的孩子在上课的时候，注意力不集中，容易走神开小差。如果宝宝长期出现这种情况，家长们就要警惕了，注意力不集中是个十分不好的习惯，长此以往会造成学习效率的下降，影响学习能力的提高。

针对这种情况，我决定跟大家分享一些关于注意力训练的的亲子小游戏。希望能对各位粑粑麻麻有所帮助！

注意力小游戏之——单腿站立

模仿美丽的小丹顶鹤睡觉的姿势。知道小丹顶鹤怎么睡觉吗？你一定想不到，他是单腿站立睡觉的，你也来试一试吧！

本游戏考察孩子的平衡能力，平衡能力跟孩子的注意力直接相关。一般情况下，有问题晃动大或者根本无法单腿站立的孩子，平衡感不好，注意力也不集中。yJs21.cOm

推荐玩法：

1.小测试：10秒钟的时间，看孩子站立的情况。

2.练习：试孩子的情况，前期以10秒钟为一组；左右脚交替进行。随着后期孩子能力的提高，可以加长时间到每20秒/30秒一组。

3.升级玩法——边站立边数数：这样对孩子而言既不会无聊，同时也锻炼了孩子的数感。从一个一个的唱数（1、2、3、4、5、6...）到十个十个的唱数（10、20、30、40、50...100）

能力强的孩子可以试着五个五个数、单双数唱数。或者选择逆向数数，也就是倒着数，同时锻炼逆向思维能力。

第一期先跟大家分享“单腿站立”这个小游戏，粑粑麻麻们可以跟孩子一起玩噢！精彩整理中，还有更多注意力小游戏，敬请期待！

（文/孙碧珂老师，摩比数学思维教研专员，生物学硕士。热爱自然，更热爱孩子。深厚的生物学基础使她深知幼儿成长的规律。学术达人、文艺青年、旅行发烧友、更是爱的散播者）

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利用游戏来锻炼孩子的注意力

注意力不集中，易分心，是很多孩子的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统还处在发育中，注意力不集中这种情形将随着年龄的增长渐渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的训练（比如做游戏），提高他们的注意力，适应课堂生活。

1.玩扑克游戏

可锻炼注意力，高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如果她猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。

2.智力训练图书

买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，每天坚持做练习。

比如走迷宫；在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

3.开火车“游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以玩，当然如果有爷爷奶奶或其他人参加，那就更好了。

现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动”火车“。如，父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。父亲拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父亲拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来乐此不疲。

幼升小准备：4个小游戏锻炼孩子的注意力

小朋友对小学学习不适应。最突出的表现就是注意力不集中。从幼儿园的游戏化学习转化到小学分科的课堂学习，确实跨度很大，对孩子注意力的要求很 高。如果小朋友上课不能集中注意力，就会成为他们今后学习生活中最大的威胁。因此，爸爸妈妈不妨从大班下学期开始给小朋友的注意力来个大练兵。

下面就介绍几种帮助孩子集中注意力的方法：

方法1爸爸妈妈和孩子一起拼图，拼图的难度要逐渐增加。拼图能锻炼孩子的观察能力，孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长 了，注意力集中的时间也长了。爸爸妈妈和孩子一起拼图时，要积极鼓励孩子将图拼完整，家长还可以把孩子拼好的图裱框挂在家中，让孩子体验一下成就感。

方法2爸爸妈妈可以在给孩子讲故事前，先向小朋友提出问题，让孩子带着问题去听，听完故事后让孩子回答问题。带着问题听故事，孩子会比较集中注意力，听故事会格外仔细。

方法3在生活中，爸爸妈妈可以经常请孩子帮忙拿各类小东西，从一件到几件不等，请孩子一次性完成。比如：“请你帮我拿一个梨、水果刀，还要纸巾和一些牙签。”还可以经常让孩子向其他长辈传话，“告诉你妈妈，记得上楼的时候去拿报纸。”语句可以从简短的过渡到长一些的。

方法4给孩子准备一些CD和图书画面内容相配套的图书，这种图书是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听、看为主的学习方法，对孩子将来的小学学习有非常重要的意义。

要让孩子做事专心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸妈妈需要长期努力的一项工作。爸爸妈妈要耐心地对待孩子，看到孩子一点一滴的进步，鼓励他们。同时，爸爸妈妈在提高孩子注意力的时候，也有几点需要注意：

鼓励孩子在一段时间内专心做好一件事。

孩子在完成“作业”的时候，要有时间概念，不要给孩子太充裕的时间。

给孩子一个固定且安静学习的地点，一个固定的学习时间，尽量不要在孩子的学习时间打扰他们。

帮助孩子获得自控能力，避免各种干扰。比如，尽量避免在孩子的书桌上放零食和玩具。

避免跟孩子说话一再重复。对孩子谈事情，只说一遍是培养他注意力的一种好方法。

增强锻炼2-3岁宝宝专注力的小游戏

增强锻炼2-3岁宝宝专注力的小游戏

近年来，孩子的教育已经成为困扰各位家长的最大问题。从停课，做作业再到课外兴趣培养，几乎每个家庭都为孩子倾注所有。但是与付出不成正比的是，很多孩子由于上课时专注力不集中，成绩并不是很好。

据科学研究表明，2-3岁时孩子专注力形成的黄金阶段，今天为各位家长分享一些2-3岁孩子增强与锻炼宝宝专注力的小游戏，可以让宝宝赢在起跑线。

一、找茬游戏

具体玩法：父母先找出两张基本一样但又不全相同的图画，让孩子找不同。

提示：注意开始时，图画要简单，不同处要明显，待孩子习惯后，再加大难度。

二、拼积木

具体玩法：在搭建积木的的过程中，可以培养和锻炼孩子的手眼协调能力，同时对锻炼宝宝的专注力有很大提升。

小提示：2岁的宝宝还只能搭建一些简单的东西，但无论孩子搭的怎样，家长们都不要干涉，还应该适当给孩子鼓励。

三、阅读绘本

具体玩法：培养孩子专注力与阅读的爱好

小提示：家长再与孩子阅读互动时，应吸引孩子的注意力，让孩子持续倾听超过20分钟。

五种方法锻炼孩子集中注意力

五种方法锻炼孩子集中注意力

1，全神贯注法

5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

2，消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

3，游戏锻炼法

孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

4，鼓励表扬法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

5，培养兴趣法

兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

锻炼孩子记忆力的6个小游戏

锻炼孩子记忆力的6个小游戏

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。

1、依次说出名称：把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

2、辨颜色：让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

3、找物品：当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

4、看图说话：把15张不同内容的图片放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

5、“飞机降落”：将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。

6、看橱窗：这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

锻炼宝宝跑步的亲子游戏

如何锻炼宝宝跑步？给宝宝跑步的动力的一个好方法就是给他一个有趣的追逐的目标。很多爸爸妈妈会发现宝宝都喜欢泡泡，这是因为泡泡不仅仅是色彩漂亮、多变；而且是可以移动的，也可以让他触碰的有趣玩意。寒冷的冬季已经过去，可以在暖和的季节里，教宝宝如何吹泡泡，并根据此来做些奔跑游戏。

游戏名称：宝宝，快追泡泡

准备工作：户外开阔空间、泡泡液，吹泡泡的工具、气球。

游戏方法：

带宝宝到户外去，爸爸吹泡泡并给宝宝演示如何追泡泡，并给宝宝演示如何追泡泡并戳破泡泡，然后鼓励宝宝和爸爸一起做。

为吸引宝宝的注意力，可在吹泡泡前先念一遍儿歌给宝宝听，儿歌：“大泡泡，小泡泡，宝宝快来追泡泡。泡泡圆，泡泡亮，圆圆泡泡真好玩。”

再慢慢地让宝宝跟着念，并追泡泡。爸爸数宝宝用手接到的泡泡数，宝宝接得越多，爸爸越要表扬宝宝。

如果宝宝对吹泡泡感兴趣，可以教宝宝吹泡泡的游戏方法，鼓励他自己吹。让爸爸来追泡泡、戳破泡泡。

爸爸还可用气球代替泡泡，拿着气球在空中放开，气球随风飘动，让宝宝追气球，并伸手拍击。

训练孩子注意力的小游戏

如何帮助孩子集中注意力？

家长朋友们想要帮助孩子提高注意力，有哪些行之有效有有趣的好方法呢？试试下面这些小游戏吧。

1.

传悄悄话

根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。对话的内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。

2.

扑克牌换位

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

3.

顶乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

4.

智力训练

走迷宫；

找图中所隐藏的动物；

在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；

找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；

比较图的大小长短；

记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

5.

堆火柴棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

6.

钟表训练

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

7.

指读数字（舒尔特方格）

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

8.

复述数字

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

9.

反口令游戏

家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。例如说：向前一步走，那学生就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

10.

数独游戏

数独是源自18世纪瑞士的一种数学游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫（3*3）内的数字均含1-9，不重复。

数独盘面是个九宫，每一宫又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件，利用逻辑和推理，在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次，所以又称“九宫格”。