户外活动--堆小山

堆小山游戏的锻炼价值：

1、通过空气、日光和水来锻炼身体，增强手臂和下肢的力量。

2、增强身体的抵抗力，激发玩沙的兴趣。

游戏准备：

1、塑料小水桶、小铲、亭台模型、树叶、花草等。

2、树阴下无杂物和大石块沙池，或太阳伞下装满细沙的大塑料盆。

游戏玩法：

1、教师和幼儿一起将微湿的沙一铲一铲地装入小塑料桶内，然后一桶一桶地堆成小山，再用小手或塑料铲堆起的沙山敲打结实。

2、小山堆好后，可以在小山上挖个山洞、搭座桥，插上树叶、花草、亭台模型......将沙山堆砌成一座沙雕，然后再给作品拍照。

3、教师拎来一桶水，用盛水勺盛上水将自己做的假山沙雕一点点地冲垮，并将树枝、花草和亭台模型等物一个个捡起来放入小水桶内。

游戏规则：

用沙造假山，要有始有终。

注意事项：

1、如果沙土过干，用水洒湿，方便幼儿堆沙雕。

2、活动前帮幼儿将衣袖卷起，最好穿上短裤、背心。

3、教师与幼儿一起玩沙时，要表现出热情，激发幼儿玩沙的兴趣。同时，应多鼓励幼儿自己堆出小山。

4、在幼儿玩沙时，不要因担心幼儿弄脏了衣服或头发而过多地约束幼儿，可在幼儿玩好后，要求幼儿及时洗手。

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户外活动--小雨点

小雨点游戏的锻炼价值：

1、学会听指令行动，掌握一个跟着一个跑、四散跑的方法和技巧。

2、提高奔跑动作的熟练性、协调性和躲闪能力，激发参加体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、小雨点头饰（每人1个）、中号积木若干块。

2、平整、无障碍物的空地，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、幼儿头戴小雨点头饰。教师：下雨啦！小雨点们跟着老师跑吧！（教师快跑，幼儿快跑；教师慢跑，幼儿慢跑；教师停下，幼儿也停下。）

2、教师：刮大风啦！（教师以手势只是方向，要求幼儿按指示方向跑，大风快跑，微风慢跑，无风不跑。）

3、教师：又下雨啦！（教师要求幼儿在场地上四散慢跑，乱中有序，相互躲避不要碰撞。）教师：雨停啦！（教师要求幼儿立刻停住脚步。）

4、在场地上放置若干块中号积木代表秧苗。教师：小雨点们落在地上，雨水流到农田里啦！（教师要求幼儿在场地中四散慢跑，既要躲闪对面的幼儿，又要躲避地面上的障碍物。）

5、游戏可反复进行。

游戏规则：

1、听信号和看指示做相应的动作。

2、要在指定的范围内活动，不得故意碰撞他人。

3、如果有违规者，立刻停止其活动，罚出场外停止片刻后再允许其加入游戏。

注意事项：

1、可以请能力强的幼儿扮演教师的角色，教师则专注于指导。

2、当人数多而场地小时，可以将幼儿分成两组交替进行。另外，教师要控制好运动的密度和强度，以免幼儿体力消耗过大或运动量不足。

户外活动--小小降落伞

小小降落伞游戏的锻炼价值：

练习双脚立定跳和向上跳的动作，通过游戏增进师生或亲子之间的感情。

游戏准备：

1、整洁、完好的废报纸若干张。

2、室外有6-10平方米的场地。

游戏玩法：

1、幼儿和教师将报纸打开，两人面对面站好，各拿着报纸的两个角。教师用语言提示（如说蹲一蹲），幼儿跟着说蹲一蹲，并且和教师同时蹲下去。

2、用同样的方法说放在地上，跳过来，跳过去，再跳过来，跳过去，转一转。幼儿根据教师语言的提示做相应的身体动作。

游戏规则：

1、要在语言提示下做相应的动作。

2、让报纸变降落伞时，要双脚同时往上跳并把报纸抛向天空，变成降落伞。

注意事项：

1、由于报纸容易撕破，因此拿的时候要轻拿轻放。

2、游戏用的报纸应选择大张的，这样游戏时互相之间才不会碰到。

户外活动--老鹰捉小鸡

老鹰捉小鸡游戏的锻炼价值：

1、训练在指定范围内四散追逐和躲避的动作技能。

2、提高动作的灵活性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、塑料圈2个。

2、小鸡和老鹰的头饰若干个。

3、宽敞、无障碍物的场地。

游戏玩法：

1、两名幼儿头戴小鸡头饰扮小鸡，另一名幼儿头戴老鹰头饰扮老鹰。扮演老鹰的幼儿：注意，老鹰来了，快跑！（扮演小鸡的幼儿听见后在规定的场地内四散跑。）

2、扮演老鹰的幼儿手拿1个塑料圈当作网去追扮演小鸡的幼儿，扮演小鸡的幼儿跑累了可以躲闪并跑回自己的家（塑料圈）蹲下。这时扮演老鹰的幼儿就不能再追赶了。

3、当扮演老鹰的幼儿走开时，扮演小鸡的幼儿可以再出来，游戏继续。

游戏规则：

1、必须在规定的范围内四散跑。

2、扮演小鸡的幼儿回到圈内时，扮演老鹰的幼儿便不能追赶。

3、扮演老鹰的幼儿捉住扮演小鸡的幼儿后要交换角色重新开始游戏。

注意事项：

1、游戏场地要大一些，方便幼儿四散跑，除有1个塑料圈当小鸡的家外，不能堆放其他物品。

2、提醒幼儿奔跑时注意安全，不要爱碰撞，培养初步的自我保护意识和能力。

3、要密切关注场地内蹦跑的幼儿，及时采取措施防止发生碰撞事故。

户外活动--小兔采蘑菇

小兔采蘑菇游戏的锻炼价值：

1、练习双脚并拢向前跳跃的动作技能，发展跳跃的能力。

2、增进上下肢动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、兔子头饰（每人1个）。

2、红、白、蓝色的卡片蘑菇若干个（数量是幼儿人数的3倍以上）。

3、红、白、蓝色的篮子或筐子各1个。

4、平整、无障碍物的场地，大小约50平方米。场地一边为起点，另一边为折返点，在折返点处的地面上撒满各种颜色的纸片蘑菇。

游戏方法：

1、教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。大家一起念：兔宝宝真漂亮，耳朵长尾巴短，走起路来跳跳跳。（同时在场地上练习双脚并拢向前跳。）

2、教师把幼儿带到起点，将幼儿分成3组，一组是红色小组，一组是白色小组一组是蓝色小组。教师：森林里的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧！（要求幼儿根据本组篮子的颜色连续跳到折返点，当采到1个蘑菇时就跳跃回来放入本小组的篮子里。）

3、各小组最后一名幼儿采回蘑菇后，把所有蘑菇放回折返点，再交换各组的篮子，根据新篮子的颜色重新去采蘑菇。游戏可反复进行。

游戏规则：

1、每次只能采1个与小组篮子颜色相同的蘑菇，并把蘑菇放入篮子里。

2、要跳跃着去采蘑菇，并跳跃着把蘑菇带回来，不允许走和跑。

注意事项：

1、指导幼儿要轻跳，跳起时脚尖用力，落地时半蹲。

2、场地上幼儿不宜太多，以免拥挤碰撞。提醒幼儿注意自己小组篮子颜色的变化。

3、可根据幼儿在运动中的面色、流汗等情况来决定让幼儿采蘑菇的次数。

户外活动--铺小桥过河

铺小桥过河游戏的锻炼价值：

1、提高行走动作的熟练性和协调性，激发参加体育活动的兴趣。

2、锻炼负重行走的能力，发展空间知觉能力。

游戏准备：

1、动物头饰（每人1个）。

2、大型塑料或木质积木若干块。

3、平整、无障碍物的空地，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、每名小朋友头戴动物头饰进场，教师：小动物们，昨天晚上森林里下了一场大雨，把河面上的小桥给冲走了。现在，我们一起去搭桥过河吧。

2、幼儿每人搬运1块积木跟随教师向小河边行进，在教师的示范和指导下，在小河上用积木搭建小桥。从河岸的一边用积木一块接着一块地向小河对岸铺接小桥。当第一座小桥铺建完成后，幼儿可去搬运积木搭建第二座、第三座、第四座小桥。

3、当计划的几座小桥搭建好后，幼儿就可以跟随教师在几座小桥上来回穿行过河。

游戏规则：

1、搬运积木时，一定要用双手抓握积木在胸前。

2、搭建小桥的积木一定要一块接一块地拼接，不留缝隙。

3、建桥时，前一名幼儿放下积木退后，其他的幼儿要站立在积木之上接着搭建，不能随意从各个方向搭建，还要提醒幼儿不要掉入河流之中。

注意事项：

1、游戏者进行游戏时，其他幼儿要积极对其进行鼓励，加油呐喊。

2、两座桥之间的距离不能太近，以免幼儿做动作时相互影响。

3、可分两组同时搭建小桥，搭建方式也可以不同，如直线型、曲线型、直角形和弧线形等。

户外活动--捕鱼

捕鱼游戏的锻炼价值：

1、练习四散走和跑的动作，提高快速躲闪的能力。

2、发展动作的灵敏性和协调性。

游戏准备：

1、1根小竹竿当钓鱼竿，竹竿的一端系一个塑料袋当鱼网。

2、在一块平整、宽敞的场地上画一个大圆圈当池塘。

游戏玩法：

1、教师扮演捕鱼人，幼儿扮演鱼。教师站在大圆圈的边上，拿着鱼竿，边喊“我来捕鱼了”边走来走去捕鱼。

2、幼儿模仿小鱼的动作，在大圆圈内自由地快走、慢走或快跑等方式躲避鱼竿的追碰。

3、当幼儿的头部或身体的任何部位被鱼竿上的塑料袋碰到时，就算被钓到了，就要站到大圆圈边，等待下一次游戏的开始。

游戏规则：

1、只能在规定的场地内走、跑，不能出场地。

2、不管哪个部位被钓鱼竿的网触碰到，都算被钓到了，要离开场内。

注意事项：

1、提醒幼儿游戏时不要拥挤，尽量在大圆圈内分散跑动、躲避。

2、教师可以利用鱼竿控制幼儿走或跑的节奏和活动量，以免幼儿过于疲劳。