适合1-2岁儿童亲子游戏

1.宝宝与你面对面站立，当你告诉宝宝说“变小了”时蹲下，说“长高了”时站起，边说边示范。然后“变小了”教宝宝蹲下，说“长大？”教宝宝站起，可反复玩。可锻炼动作协调和反应速度。

2.贴粘纸：把花花绿绿的粘纸，根据妈妈的要求贴到妈妈的鼻子上、后背上或鞋子上；也可贴到宝宝自己的肚子上，脸蛋上……还可以叫他贴到椅子上、沙发上或杯子上……贴对了就表扬，错了就纠正。

妈妈念儿歌“贴，贴，贴粘纸，宝宝贴对（错）了！

3.打气球：妈妈用手吊一个气球，高度随时调节，让孩予伸手跳起拍击；也可抛给他，让他用脚踢。用儿歌鼓励：“打球、踢球，宝宝，玩球！”

4.搔痒痒：孩子手掌心朝上，放在妈妈（或爸爸）的左手上。一面唱童谣，一面配合着节奏做动作（父母右手的动作）：

炒萝卜，炒萝卜，

（在孩子手掌上做炒菜状）

切——切——切；

（在孩子胳臂上做刀切状）

包饺子，包饺子，

（将孩子的手指往掌内弯）

捏——捏——捏；

（轻捏孩子的胳臂）

煎鸡蛋，煎鸡蛋，

（在孩子手掌上翻转手心手背）

砍——骨碌头！

（亲子伺机向对方搔痒）

5.开飞机：

提示：

1．训练孩子胆量，让孩子情绪愉快。

2．在比较宽敞的的室内和室外均可进行

3．请注意安全。

方法：

A.孩子的手放在爸爸肩上，爸爸的手抱住孩子的腰，像飞机一样旋转。

B.孩子握住爸爸的手腕，然后像飞机一样旋转。

C.爸爸从后面举起孩子，孩子手抓住爸爸脖颈，然后像飞机一样飞行。

D.爸爸将孩子作圆周运动地转，边走边转。

6.小猫吃鱼：方法：画好几条鱼，涂色剪下，分列摆在2层以上的台阶上，让孩子扮作小猫，家长一边说儿歌：“小花猫，上高台，吃完鱼，走下来。”一边教孩子自己走上台阶去拿小鱼（可蹲下，也可站在低层弯腰取高层的小鱼），再从台阶上自己走下来。

目的：练习攀登及蹲下的动作，培养动作的协调性。

7.我当爸爸、我做妈妈：

“我是妈妈”，二、三岁小宝宝拿到小碗、小勺后就会学着爸爸、妈妈的样子做饭，喂娃娃，家长们不要小看宝宝的办家家游戏，这可是宝宝学着步入社会的开始。

2岁宝宝喜欢跟着大人、模仿大人的动作，他们在模仿中学会和人交往，学会处置同伴关系，满足自己的好奇心。这时，家长应为宝宝们提供象征性的玩具，如：办家家餐具、超市玩具，医生用具让宝宝运用心理符号，通过表征方式把现实中不能实现的愿望表达出来，爸爸、妈妈快来和宝宝一起办家家吧。

8.准备一个约10-15厘米高的凳或椅，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下。待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己登高跳下，并逐渐增加高度。可锻炼平衡感和跳跃动作。

Yjs21.coM更多幼儿园游戏延伸读

适合2岁半—3岁半宝宝亲子游戏3则

适合2岁半—3岁半宝宝亲子游戏3则

亲子热身运动：快乐天使

游戏一：贴五官

目标：培养幼儿的动手协调能力和认知能力。

准备：娃娃脸一张五官（眼、鼻、口、耳朵）若干。

玩法：请宝宝在妈妈那里取五官并说出名称，然后跑到娃娃脸处贴到准确位置，以最先贴好者为胜。

游戏二：美丽的彩虹伞

目标：

1、发展宝宝钻、爬动作的灵活性。

2、引导宝宝体验亲子游戏的快乐。

准备：彩虹伞一把。

玩法一：

儿歌

彩虹伞，转转转，

躲在伞下看不见，

彩虹伞，转转转，

爬到上面看得见。

1、老师先带领宝宝说儿歌。2、老师和家长撑起伞，一边说儿歌一边做游戏。先将彩虹伞转动起来，宝

宝在家长的带领下钻到彩虹伞下面，再将彩虹伞转动起来，变成“小山”，并鼓励宝宝向上爬。3、游戏

可反复多次进行，家长和老师可变换语气调动宝宝的兴趣。

玩法二：

儿歌

卷呀卷呀卷，

我来卷面包，

彩虹面包香喷喷，

送给妈妈尝一尝。

老师边带领宝宝说儿歌，边握着彩虹伞边卷面包，看哪位宝宝卷的面包又大又紧。

游戏三：揪尾巴（父母和孩子）

目标：培养宝宝的敏捷反应能力。

准备：布尾巴15条，场地上画好大圈。

玩法：父母和孩子都把尾巴的一端放进背后的裤腰带里，另一端露在外面，10个大人站在一个圈里，5个

孩子站在另一个圈里。听到音乐后，大人们互相揪尾巴，孩子间互相揪尾巴。音乐一停，游戏就结束。

尾巴揪得多的家庭为胜。

适合2-3岁宝宝的亲子户外游戏

1小小邮递员

训练走、跑交替和变速能力

准备工作

三种颜色信封，粉笔

游戏玩法

1.妈妈制作白、绿、蓝三种颜色的信封，在地上画一个大圆圈，宝宝站在圆圈上，妈妈站在圆中间。

2.活动时，当妈妈举白信封，宝宝喊“嘀嘀”，模仿驾驶汽车动作快步前行；

3.妈妈举起绿信封，宝宝喊“咔嚓，咔嚓”，双手屈肘在体侧前后绕环模仿火车慢跑；

4.妈妈举起蓝信封，宝宝喊“轰——”双手侧平举模仿飞机快速跑；

5.妈妈说：“信送到了！”宝宝则慢慢停下来；

6.妈妈可以变换各种信封，让宝宝从快跑—慢跑—快走，也可以是从慢跑—快走—快跑，做各种变速能力。

2走线

敏捷和平衡

游戏玩法

妈妈在室外的空地上写一个大大的“田”字，让宝宝在笔画线上跑动，宝宝跑动时，妈妈应在线上追和堵，要求宝宝一定要踏线跑动。

妈妈应根据宝宝跑动的速度调整自己的追堵速度。

3往返跑

速度和耐力

游戏玩法

选择林中的空地，让宝宝自由地滚爬、奔跑、追逐。

让宝宝选择一棵大树，以此为终点，跑过去，摸一下大树，再跑回来。妈妈和宝宝比赛，一起跑过去，看谁先跑回来。

4美丽的树叶

认识树叶

准备工作

胶水、树叶

游戏方法

1.带宝宝去户外捡树叶，引导宝宝捡颜色、形状不一样的树叶。

2.一边捡一边和宝宝欣赏树叶的色彩和形状，让宝宝用手指轻轻地触摸光滑的或有锯齿的树叶边缘，或用自己的手与不同的树叶比比大小，并让他说出直观的感觉。

3.把树叶装到袋子里带回家，用布擦洗干净。

4.妈妈与宝宝一起来对树叶做大小、颜色的分类。

5.妈妈在白纸上画一个大树干，和宝宝一起给树干贴上树叶。

6.妈妈再教宝宝用大拇指和食指合作，将大树叶撕成许多小树叶，然后将小树叶一张一张地蘸上糨糊，贴在树干上。

7.也可让宝宝挑出一些好看的树叶，把它压在镜框里，妈妈写上叶子名称、收集日期、收集人名字等。

5卖羊肉串

小手更灵巧

游戏玩法

妈妈领着宝宝到户外走一走，引导宝宝观察树叶飘落的景象，教宝宝认识各种树叶。

让宝宝踩一踩树叶，再让宝宝捡起树叶，用一根树枝串起来，像羊肉串一样玩游戏。

6捉虫子旅行

认识昆虫

准备工作

带盖的干净小罐、镊子、夹子、手套

游戏玩法

带宝宝去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子，尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等。

用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教宝宝认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助宝宝识别无害的昆虫。

7平衡木

游戏目的

走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。

游戏玩法

在正规的平衡木上练习，或以身边是东西代替，像马路牙子、花坛的边等等。

做此训练应循序渐进，比如应先走宽些的，熟练了以后改走窄一些的；最初两脚交替走，慢慢地要求宝宝脚跟对脚尖，而后要求宝宝两手侧平举，进一步让宝宝手上托点东西———托两杯水，力争水不洒出来或头上顶点东西而不掉下来，到终点后取下附加物，双脚跳下。

小提示

宝宝能走稳路，就可做这项运动。最初可牵着宝宝一只手，大一点后让他独立完成。往往，两岁半的宝宝在稍宽的平衡木上就能走得很好了，但此时还不能做附加动作。

平衡木或替代物不宜过高，一般离地面一尺左右，最高不超过50公分；初学者选择的平衡木宽度最好不小于15公分。

一岁多的小宝宝走到终点时，需要爸爸妈妈抱下来，宝宝自己跳下容易造成腿脚挫伤。

8寻找小蚂蚁

热爱探索

游戏玩法

带宝宝到户外，寻找蚂蚁，可以带一个放大镜，让宝宝看蚂蚁身体构造、走动路线，并进一步了解蚂蚁的生活情形。

父母需让宝宝在安全的状态下活动，并指导宝宝什么是危险的行为、什么行为影响自然环境生态，建立宝宝尊重自然、爱护自然的观念。

1～2岁宝宝的音乐游戏

1.敲击乐器

1岁的宝宝会拿着铃铛摇动，也会拿着棍子敲击小鼓。一开始只是胡乱摇动或敲击，可以先让宝宝熟练一会儿，然后大人同宝宝一起，随着播放的音乐节拍来敲击手中的简单乐器。给宝宝准备一个音乐角，就是让宝宝方便拿到自己喜欢的乐器的地方，首先是随便练习，然后学习按照节拍敲击，锻炼节拍能力。如果家里没有现成的乐器，可以先用一些简易的材料来代替，比如筷子、空纸盒、旧罐头盒、碗、盘子等。

2.播放音乐

宝宝最先学会的是操作八音盒或其他会作响的音乐玩具。家中播放音乐的录音机、影碟机等如果能经常得到使用，那么宝宝很快也能学会简单的操作。按键对宝宝来说是很有意思的，他能准确地在一排按键中找到播放用的按键，并加以简单正确的操作，有些宝宝还能在许多目录中找准自己所喜欢的一首乐曲。宝宝的能力越是让大人觉得惊讶，他就会发展得越好。多给他机会让他自己去操作，才可能有更高的成就。不过在使用电器时要格外注意，一定要检查有无漏电，插头是否固定，告诫宝宝不要乱动插头。

3.团体活动

在散步时，如果听到附近亲子园、幼儿园或者小学的孩子们在唱歌，那么宝宝会停下来听。让宝宝反复听大孩子们唱歌，就会引起他学习的欲望，尤其是在亲子园看到孩子们一边唱歌一边做游戏，那会让宝宝感到更开心。可以先让宝宝在旁边观看，等他愿意时就鼓励他参加。家长可以和宝宝一起来运动，随着音乐的节拍来做动作，到某一个音节就拍手或者跺脚，或者是转圈。动作虽然很简单，但宝宝一开始也会手忙脚乱。如果大人记住了运动的节拍，那么回家后照样可以练习。经过多次反复学习之后，宝宝就能与别人的动作合拍了。在刚满2岁的时候，很多宝宝就可以很熟练地参加团体演出了。

4.音乐号令

在部队里有出早操的号声，当听到特定的号声之后，大家会加快动作做好准备出早操。在家里也可以有2～3种音乐号令，例如选定几个音节作为吃饭歌，每当响起这种声音就是要准备吃饭了，先把玩具收拾好，快去洗手，然后坐好吃饭。还可以有几个固定的音节作为准备睡觉的号令，先如厕，再洗漱，最后穿睡衣，上床躺下。这几种声音可以设置在手机上或者录音机上，挂在固定的地方，让它定时播出，成为宝宝日常生活的一部分，用音乐号令提示作息时间。

5.唱歌

从18个月大开始，宝宝就会不停地练习唱歌。一开始学会的是妈妈经常唱的歌。如同背诵儿歌那样，开始会唱最后一个音，然后会唱开头和结尾经常重复的那一句歌词，最后再把整首歌都学会。儿童歌曲最主要的特点是曲调简单，每个音都是一拍，变动较少。音域在5个音阶之间，不宜有较大的高低差别。先别要求宝宝吐字清楚，因为宝宝的口腔肌肉还未发育完善，有些音如“姥姥和挠挠”“四和十”分不清很正常，要到4岁左右才能矫正。

2岁－3岁小儿的游戏

一、我是手推车

目的：训练小儿身体悬空，两手着地爬行。锻炼颈肌、臂肌、腰肌及腹肌。

玩法：

1、抱腰推行

要求小儿两手撑在地上，两腿伸直，妈妈双手托住小儿腰部向上抬起，使两腿离开地面，同时对小儿说：“宝宝是小推车，要用两手代替车轮向前爬行。妈妈是推车人，我向前推时，你要用两手掌在地上轮换向前爬行。“然后，边推腰部，边指导小儿向前爬，向左或向右转弯。

2、抱腿推行

要求小儿两手仍旧撑在地上，妈妈站在小儿的脚后，用双手将小儿的小腿向上抬起，向前方推着，促使小儿爬行。同时说：“推呀推，推呀推，小推车向前走。向左走，向右走，到站了，停下来。”

提示：

爬行时间和距离要掌握循序渐进的原则，不能操之过急。先玩游戏1，待小儿玩熟练后，再玩游戏2。在游戏中教认左右方向。

二、取豆数豆

目的：运用实物数数，掌握从1-3的数目概念。

玩法：

1、碗中取豆

准备一个盛着几十粒黄豆的大碗和一个小碗及一个汤匙；红色和黑色的铅笔各一支，硬纸一张。游戏时，妈妈对小儿说：“请你用汤匙在大碗中取1粒豆放在小碗里。”如果取对了，就用红笔画一个0，取错了就用黑笔打X，然后再对小儿说：“取2粒豆。”同样，对了画红0，错了画黑X，依此类推。妈妈可以不依次序指令小儿取豆，共5-10次，然后计算小儿取对了几次，错了几次，让小儿数有多少红0，多少黑X。

水中取豆

将盛满几十粒黄豆的碗中加水，豆浮在水面上，爸爸和小儿每人面前放一个小碗和汤匙，妈妈做裁判员。游戏时，妈妈发出口令，要求小儿用匙从水中取豆，从1粒到3粒豆，能完全按口令的要求取出正确数目的为胜利者。

提示：

①为了增加游戏的兴趣，爸爸有时故意出错，使小儿获得胜利，让游戏玩得更活跃。

②在日常生活中，有许多方面可以让小儿练习运用实物来数数。如进餐时，让小儿为一家3口摆3个碗，3双筷子，或者分水果、糖果、饼干，点玩具的数目等，以巩固小儿对1——3数的概念。　

适合3-4岁孩子的语言亲子游戏

1.以字连词

目标：启发宝宝的联想，练习使用名词。

方法：由爸爸妈妈或爷爷奶奶提出一个字，然后让宝宝说出和这个字相连的词，说的越多越好。如：“花”字，可以联想说出：花篮、花环、鲜花、花坛、花布、花手绢、花边、花蝴蝶、花盆、花架、玫瑰花……照以上的玩法，还可以提出其他的字，让宝宝来连词。如：车、水、火、木、纸、树等。\x{e003}

2.教教小猴

目标：让宝宝理解动词所代表的动作，练习使用动词。

方法：妈妈手拿玩具小猴说：“小猴最喜欢学人的样子，今天宝宝来做老师教教它。我说出一个词来，宝宝就做动作给他看，好不好？”然后妈妈说出一个简单的动词，如说：

“蹲。”宝宝即相应地做出动作，立即蹲下。妈妈也操纵着小猴做出同样的动作，口中同时说：“小猴也学着做呢，看，它也蹲下去了。”孩子会感到极有兴趣。照此玩法，可以说出一系列的动词。如：跳、停、走、爬、摸、举、挠、踮脚走、叉腰、吹喇叭、打鼓、弹琴等。

3.捉迷藏

目标：练习运用形容词和方位词。

方法：从破旧的图书、画报上剪下一些小动物的图片（也可以用玩具代替），先让宝宝逐一地叫出它们的名字，尽量加上一个形容词，如黑猫、黄狗、大公鸡、小灰兔、坏狐狸等等。然后让宝宝闭上眼睛，妈妈用最快的速度把这些小动物藏在房间内各处。接着喊：“一、二、三”，让宝宝去找，如他在床上找到了猫，就得说：“黑猫躲在床上。”

在被子里找到了狐狸，可以说：“坏狐狸藏在被子里。哈！抓住你了！”

3.拍照片

目标：发展语言能力和精细动作的能力。

方法：妈妈两手在体前交叉，两小拇指相勾，拇指和食指相点，放在眼睛上，当照相机，假装给宝宝照相。一边照一边念：“小宝宝，坐坐好，看看我，笑一笑，妈妈给你拍张照。”然后让宝宝学着给妈妈拍照，并且要把儿歌改成：“好妈妈，坐坐好，看看我，笑一笑，宝宝给你拍张照。”熟练后，再让宝宝给其他人拍照，要求必须根据拍照人来变换儿歌。

4.看动作连词组

目标：学习使用动词，培养发散思维。

方法：妈妈做一个动作，宝宝说出相应的动词，并作连词应答。如妈妈做“抱”的动作，宝宝说：“抱，抱娃娃。”妈妈接着说：“抱，抱西瓜。”宝宝可说：“抱，抱被子”……爸爸也可以参与进来，能连出来的词组越多越好。

5.咕噜

目标：学习使用量词组词和即兴说话，培养思维的准确性和敏捷性。

方法：爸爸和宝宝面对面，双手握空拳，两拳上下交错一边绕圈一边念：“咕噜咕噜1（出示一个手指头）”，爸爸说：“一头牛”。两人再绕圈并念：“咕噜咕噜2（出示两个手指头）”，宝宝说：“两只鸟”。依次说数字组词到10。游戏重新开始。

适合四岁以下儿童的游戏和运动

一岁内的孩子：深受抓务，翻身打滚，撕纸，传递积木，放盒子，找物，爬行，玩水，玩沙子，玩拚板。

一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键期，她不再是简单的拿东西无目的的玩，而是把它当成可以操作的工具。这是人类使用工具的萌发，非常重要。因为人与动物的一个根本区别就是制造和使用工具，而促进和开发这种使用工具的能力的早期发展，对人的后来智能的发展有着十分重要的作用。

游戏包括：爬阶梯，摸排积木，抛球，捡豆子，捉迷藏，跨障碍物，玩球，走斜坡，串项链，老鹰捉小鸡，玩橡皮泥，折手帕，上下楼梯，蹦起来够球，拼插玩具，折纸，投球接球。

三岁前儿童锻炼思维的主要工具是动作，即直觉性思维，运动，游戏对形成直观性思维有极其重要的作用。

四岁到四岁半是形状知觉发展最快的时期，所以这一时期适宜给儿童进行与图形辨别有关的游戏。大小知觉比形状知觉的辨别相对难一些，但发展的时期十分接近，可以在形状知觉训练的基础上增加这方面的内容。

适合一岁宝宝的亲子游戏-抓手指

适合一岁宝宝的亲子游戏

随着时代的发展，早教也成为了新一代父母养儿育女的共识。而亲子游戏则是早教中必不可少的部分。有利于父母与孩子之间建立良好的亲子关系。今天就给大家介绍几个适合1岁以下宝宝玩的亲子游戏，宝爸宝妈们赶紧学起来阿吧!

1.抓手指

细心的妈妈们会注意到哪怕是刚出生的婴儿，都会无意识的握拳，抓住手边的小东西。如果你把手指放到小宝贝的手心里，他们就会象条件反射一样的紧紧抓住，小家伙的手指很有力哦，是不是?

所以做母亲的可以在给孩子喂奶，或是小家伙清醒的时候，跟小宝宝玩抓手指的小游戏，这个游戏锻炼了小家伙们的手指肌肉抓、握能力，几乎每个新生宝宝都喜欢哦。等孩子稍微大一点，满月的时候，小宝宝就会在抓住妈妈的手指的时候看着妈妈，对妈妈微笑，开心得手脚并动。

家长们也可以在宝宝的小床上装上一些可以让宝贝抓得住的软布玩具，这样妈妈还可以一边干活，一边让孩子自己自得其乐的玩一会儿，一举两得吧?

适合亲子互动的春游游戏

英国科学家发现，最快乐的童年记忆是一些简单的趣事，比如在户外建造沙堡、编织花环、放风筝、在池塘中游泳等户外活动。

与之相比，电视、电脑和其他电子玩具都是童年记忆中最容易被遗忘的东西。但现在，大人们不会陪孩子玩已经成为一种全球性的现象。高科技正在创造孤僻、缺乏锻炼的一代。大多数人认为，孩子太成熟了，不会从采摘野花、野草或放风筝中获得乐趣，其实孩子非常喜欢做这些事情，只是缺乏示范和引导。大人陪孩子玩，即便玩得不太高明，也能让子女理解尝试新事物是件好事。在玩捉迷藏的过程中，如果父母也会摔跤，孩子见了便会明白，原来做了傻事没什么大不了的。

天真简单就是陪孩子玩的真谛

玩你小时候喜爱的游戏：无论是玩球、捉迷藏、野餐、放风筝、讲故事，还是造纸飞机、剪纸，只要你全身心地投入，子女的生活就会充实、有趣。

简单郊游：简单的郊游很美妙，观察春天带给万物的变化，比如路边的小树发新芽了，小草正在努力冒头，粉色的桃花是多少瓣。蒙特梭利的科学教育观认为，接受过引导的孩子，对某一种事物的关注力会更长，从来想象力更强，她会知道从颜色、形状、长短、科别中去观察不同植物的变化。

保持天真：在孩子眼中，父母越天真越好。在春游的路上，一向斯文、严肃的事业型家长，和孩子一起扮成3只小猪，一边学猪叫，一边互相追逐，孩子可能会觉得这是她在春游中得到的最大快乐。

陪孩子玩耐心很重要

在玩的过程中，耐心是最重要的。孩子乐衷的游戏就是那么几种，而且孩子一旦玩上了瘾，会重复N次，乐此不疲。这时候家长可不要嫌烦，千万别跟别人交谈啊，或者将注意力转移到其它什么事情上面，因为这样孩子会觉得家长对她不重视。

鼓励孩子冒险。在春游的过程中，孩子特别喜欢冒一些险，比如反复跨越一些她刚好力所能及的沟渠。其实陪孩子玩是件非常有趣非常享受的事，可以在玩的过程中发现她的点点成长。

适合4-6岁孩子的户外游戏

呼吸着夏天温暖的空气，在明媚的阳光下，孩子们可以有更多的户外运动了。来吧，让我们和孩子一起，动动手来、动动脚，感受运动带来的快乐、自信和健康！

夏天的气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去打球、去爬山、去旷野中奔跑，所有的运动方式一下子因为春天的来临，移师到了户外。我们的宝贝也经过这一个冬天，变成了小小男子汉和小小女人了，他们可以更多地参与一些运动了！

对于4-6岁的孩子来说，运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。

适合4-6岁孩子的户外运动：跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球

有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等。要等到孩子年龄大一些才开始。

1、足球：为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。

2、篮球：为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时脚腕和脚容易扭伤，要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息。

3、体操：当视力、平衡能力、身体协调能力更加完整，为保证安全做如下准备：体操是运动员受伤几率最高的运动项目之一。有些动作非常难，有更多潜在的危险。在孩子做这些高难运动的时候，你要不离左右，确保你能扶到孩子。

4、摔跤：为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵，每次完成后洗澡。

孩子参加运动的原则：

1、强调重要的是有趣，不是为了赢得胜利。

2、让孩子有机会接触所有的运动。

3、和孩子一起看比赛，了解更多的国家、国旗、著名球员，了解他们的历史。

那么，为什么不马上去运动呢？让孩子们有机会享受运动的乐趣。

一、孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。

一项研究表明，现在的孩子都存在运动不足的问题，这可能影响到他们的身体发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。

看电视是运动减少的主要原因。即使在户外，孩子们的运动量也远远少于以前。另外一个因素就是对安全的考虑，很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。

其实让孩子们多运动并不困难，在没有电视的时候，小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力，关键是父母怎么引导他们。

或许在电视机前和孩子一起看一场足球比赛，孩子们可能因为这一次观看，突然对足球产生了兴趣。你们不妨也带上足球，到一块空旷的场地上演练一番。

美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于4-5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”

运动可以帮助孩子们减去脂肪、锻炼骨骼和肌肉，建立身体的协调性，孩子们积极渴望进行身体锻炼，会为他们拥有健康的身体打下良好基础。

二、运动给孩子带来快乐、带来自信和合作精神。

孩子的饮食营养、孩子的智力开发常常是父母们最重视的，其实，运动还能带给孩子更多的东西。让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、增强身体素质，体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也让他们学会了合作意识。

跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力，但不仅仅是这样，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛盾，学会商量，学会了利用集体的力量。

运动也是孩子和他的朋友、父母互相沟通的桥梁。可能就是一次玩耍，一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来，今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。你和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。

运动还可以增强孩子们的自信心。如果孩子说“我是一名小运动员。”或者说：“我喜欢羽毛球”，其实是在说“我能做”，这对于一个4-5岁的孩子来说这非常重要。运动给孩子提供了一个展现和发展自己能力和技术水平的机会，当他们的技术越来越出色时‘自信心也大大提高了。

三、把我们的孩子带到户外去，因为运动也影响大脑发育。

一项调查发现，在运动更多的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都要较平常有明显的提高。美国生理学家在一项实验中证实，适当的运动刺激可以有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。运动对孩子的智力发展也有积极的影响。

这是因为，运动促进了孩子肌体的血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢速度加快，大脑的活动也会越来越灵敏。再加上锻炼时肢体动作的千变万化，也会促使大脑的各个部位快速地做出相应的机能反应，就好像在为大脑神经做各种各样的“健脑体操”。每天进行适当的户外活动，还能帮助孩子提高睡眠质量，增强记忆。

这个季节恰好给了孩子在户外自由驰骋的广阔天地，把我们的孩子带到户外去吧。

四、运动是一个很重要的情感经历，父母参与其中非常重要。

运动不仅是完成肌肉运动的一个过程，也是一个非常重要的情感经历。父母应该多参与到和孩子一起的运动中，那样的话，孩子有了微小的进步，父母就可以及时表扬鼓励他们。在这个过程中，父母应该保持低调，不要琢磨着孩子将来是否能在此项运动中成为佼佼者。

当活动太成人化的时候。如果或过分注重于谁好谁坏，慢慢地就会给孩子造成压力。4-5岁孩子的运动应该是游戏的，娱乐的，所有人都可以参与的。

在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这种环境主要指孩子体会到的人文的关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。

因为4-5岁的孩子参与运动的真正目的是，让孩子的身体有所发展，能激发孩子对运动的积极性。所以，我们没有必要把孩子送进任何一个标榜自己有多么庞大、赢得了多少比赛、能大幅度提高孩子竞技水平的机构。

五、运动也是危险的，不要让孩子进行超出能量的表演，要学会在运动中保护自己，要玩得开心，更要安全。

如果你希望你的孩子成为姚明或刘翔式的人物，我们有如下建议：情况很可能不是你想象的那样，因为4-5岁的孩子还没有兴趣过早地进行专业训练。要知道他们玩心很重，在玩的过程中他们才能产生努力加强训练的激情。兴趣很重要，它能使孩子以后在体育运动上获得成功。父母应该允许孩子出错，顺其自然。总想让孩子完美的想法是没有好处的。